Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσείς πως νιώθετε που μπήκε ο Νοέμβριος και κάποιοι ξεκίνησαν να μετρούν αντίστροφα για τα Χριστούγεννα;
Οι άνθρωποι ψάχνουν πάντα τρόπους να χαρούν και να έχουν να περιμένουν ένα ευχάριστο γεγονός.
Τα Χριστούγεννα είναι μια μοναδική γιορτή που αρέσει σε όλους μας.
Δύσκολα σε κάποιον να μην αρέσουν τα Χριστούγεννα, ή έστω να μην γεμίζει χαρά.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αν μη τι άλλο, τα επεξεργασμένα σνακ είναι πεντανόστιμα! Ποιος μπορεί να αντισταθεί ή ποιος μπορεί να αρκεστεί σε… μερικά! Μην με υπολογίζετε, δεν μπαίνω καν σε αυτή την κατηγορία! Δυστυχώς όμως όσο νόστιμα κι αν είναι τα επεξεργασμένα σνακ, άλλο τόσο επιβλαβή είναι για τη συνολική μας υγεία. Μερικά από αυτά είναι οι κύριοι ένοχοι για τις φλεγμονές που αναπτύσσονται στο σώμα μας, τα εντερικά προβλήματα ή την αύξηση βάρους.
Σύμφωνα με το shefinds και τη διατροφολόγο και personal trainer Mary Sabat «Τα αλμυρά σνακ μπορούν πράγματι να συμβάλουν στη φλεγμονή και στη συσσώρευση λίπους του εντέρου όταν καταναλώνονται σε υπερβολική ποσότητα ή ως μέρος μιας ανθυγιεινής διατροφής», αναφέρει. Μάλλον δεν αποτελεί είδηση για εσένα ότι η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλατιού μπορεί να βλάψει το σώμα σου. Ποιες είναι όμως μερικές από τις χειρότερες επιλογές που πρέπει να αποφύγεις αν θέλεις να διατηρήσεις το σώμα σου υγιές και τη σιλουέτα σου αδύνατη; περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Η Οικονομολόγος καθηγήτρια του Χάρβαρντ, Claudia Goldin, τιμήθηκε με το Νόμπελ Οικονομικών για το 2023, για την έρευνά της σχετικά με τη θέση των γυναικών στην εργασία.
Είναι η τρίτη γυναίκα στην ιστορία που κερδίζει το βραβείο μετά την Elinor Ostrom το 2009 και την Esther Duflo το 2019. Η επιτροπή των Νόμπελ ανακοίνωσε ότι η έρευνα της Goldin “εμβάθυνε την κατανόησή μας για την κατάσταση των γυναικών στην αγορά εργασίας”.
Η Goldin ανέλυσε εργασιακά δεδομένα των ΗΠΑ, 200 ετών, και η έρευνά της κατέρριψε ορισμένους μύθους σχετικά με το μισθολογικό χάσμα μεταξύ των φύλων και τη συμμετοχή των γυναικών στο εργατικό δυναμικό.
Στις ΗΠΑ, οι γυναίκες κερδίζουν σήμερα περίπου 82 σεντς για κάθε 1 δολάριο που κερδίζει ένας άνδρας… περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Καλή εβδομάδα φίλες και φίλοι… Φθινόπωρο, αλλαγή καιρού και σκηνικού στη φύση και ανάγκη για αλλαγή μέσα μας.
Εγώ προσωπικά έχω ανάγκη από κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητά μου και ένας νέος στόχος που έχω θέσει είναι να γίνω περισσότερο “πρωινός” από “βραδινός” τύπος (που είμαι τώρα).
Το βράδυ βρίσκω ησυχία και χρόνο να ασχοληθώ με πράγματα που μου αρέσουν και κάνω στη ζωή μου, πέρα από την εργασία μου. Τα βράδια γράφω, σχεδιάζω τρέχοντα και μελλοντικά καλλιτεχνικά projects, χορογραφώ και φτιάχνω μαθήματα χορού, αναζητώ μουσικές, διαβάζω άρθρα, κλπ… Όταν μια τέτοια ρουτίνα όμως επαναλαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ποιότητα του ύπνου και της ξεκούρασης, μιας και το πρωί πρέπει να ξυπνήσω νωρίς για να πάω στην εργασία μου.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Κορίτσια εσείς πως αντιμετωπίζετε τους σεισμούς;
Οι περισσότεροι άνθρωποι- και πολύ λογικά- φοβούνται πολύ τους σεισμούς.
Σε σημείο που ο πανικός τους κατακλύει και τους απορρυθμίζει τον ύπνο.
Όμως ποιοι άνθρωποι έχουν περισσότερο φόβο στους σεισμούς;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Τι σχέδια έχεις για το ΣΚ που έρχεται; Αν και είναι ακόμα νωρίς.. έχω να σου προτείνω μια παράσταση που διεξάγει μια τοπική θεατρική ομάδα! Συγκεκριμένα.. η Θεατρική Ομάδα Ανθηδώνας παρουσιάζει με τη συμπαράσταση του ΔΟΑΠΠΕΧ.. την κωμωδία καταστάσεων «Της μάνας σου… η σύνταξη».. της Μαρίας Κίτρα.. σε σκηνοθεσία της Σαββίνας Πετρίδου.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Τι να σας πω… Στο ερώτημα αυτό, που διαιωνίζεται χρόνια τώρα, απάντηση λάθος μάλλον δεν υπάρχει. Ορμώμενη από κουβέντα που είχα με αγαπημένους φίλους από την πρωτεύουσα, όταν βρισκόμαστε παρεϊτσα και καταλήγουμε στο δημοφιλέστερο φαγητό, τα σουβλάκια και τα πιτόγυρα, έχουμε αυτή την “αντιπαράθεση”. Προσωπικά, όταν θέλω σουβλάκι, εννοώ το καλαμάκι και όταν λέω πιτόγυρο, εννοώ το τυλιχτό! Το αντίστροφο εννοούν όμως πολλοί άλλοι. Δηλαδή θεωρούν πως το σουβλάκι είναι η πίτα με το κρέας και το δικό μου πιτόγυρο, ότι λέγεται τυλιχτό! περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το κοντό μαλλί δεν το προτιμούν πολλές γυναίκες και γιατί άραγε;
Γιατί το κοντό μαλλί η αλήθεια είναι πως δεν ταιριάζει σε όλες.
Εξαρτάται από το σχήμα προσώπου των γυναικών και φυσικά τις γωνίες.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Τη μεγαλύτερη ωκεανογραφική αποστολή που έχει πραγματοποιηθεί ποτέ στις ελληνικές θάλασσες με ερευνητικό πεδίο τα ηφαιστειακά κέντρα της Σαντορίνης, ακολουθεί η νέα σειρά ντοκιμαντέρ σε παραγωγή της COSMOTE TV,«Santorini 398». Η μεγάλη ηφαιστειακή έκρηξη που ανέδειξε σημαντικές ιστορικές περιόδους που διαδραμάτισαν σπουδαίο ρόλο στην ανθρώπινη ιστορία και εξέλιξη των πολιτισμών, βρίσκεται πλέον στις οθόνες μας και ομολογώ πως ήταν κάτι εντελώς μοναδικό, όσοι το παρακολουθήσαμε! περισσότερα >
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Μπορεί εγώ να υποδέχομαι το Νοέμβριο με φωτογραφία από κούπα ζεστού καφέ.. αλλά αγάπες έχουν αλλάξει οι εποχές και όπως τα τελευταία χρόνια.. έτσι και φέτος.. μέχρι και τον Δεκέμβριο θα συνεχίζεται ο ζεστός καιρός.. αν και αυτό το Σάββατο θα έχουμε μια μίνι κακοκαιρία! Από την άλλη.. ο χειμώνας φτάνει μέχρι και το Μάρτιο και όλο αυτό μας δημιουργεί μια ανασφάλεια στο τι πρέπει να κάνουμε με τη ντουλάπα μας. Να κατεβάσουμε κουβέρτες; Να βγάλουμε μπροστά τα χειμερινά;
Ναι αυτά είναι τα προβλήματά μας και μακάρι αυτά να είναι τα προβλήματα όλου του κόσμου. Πόλεμοι και οικονομική ανέχεια.. δεν θα έπρεπε να αποτελούν προβλήματα στο σύγχρονο κόσμο.. που δυστυχώς αυτοκαταστρέφεται για να πλουτίζουν κάποιοι! Εμείς δεν θα πλουτίσουμε και δεν το επιδιώκουμε άλλωστε! Αυτό που θέλουμε είναι να μοιραζόμαστε αγάπη και όμορφες στιγμές! Γι αυτό και στο showroom.. μαζί με την Ευσταθία προσπαθούμε συνεχώς να βγάζουμε προσφορές.. αλλά και ψάχνουμε αφορμές για να σας κάνουμε δωράκια! Να περάσετε όμορφα το Σαββατοκύριακο και να «κερνάτε» μόνο χαμόγελα!
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Σαν μητέρα, είχα την τύχη να θηλάσω το παιδί μου για σχεδόν τρία χρόνια. Η διαδρομή αυτή δεν ήταν πάντα εύκολη και συναντήσαμε πολλά εμπόδια στην πορεία. Κάθε εμπόδιο όμως ξεπεράστηκε με τη βοήθεια μιας υπέροχης ομάδας, της εθελοντικής ομάδας υποστήριξης μητρικού θηλασμού & μητρότητας Εύβοιας. Κάθε φορά που είχα μια απορία, που κάτι δεν πήγαινε καλά, που άκουγα ή διάβαζα διάφορες απόψεις και γνώμες, οι διαχειρίστριες της ομάδας ήταν εκεί, διαθέσιμες όλες τις μέρες και τις ώρες, άκουγαν υπομονετικά και απαντούσαν με αγάπη, σαφήνεια και επιστημονική τεκμηρίωση σε όλα τα σχετικά με το μητρικό θηλασμό θέματα.
Είμαι σίγουρη πως δεν θα τα είχα καταφέρει ως το τέλος της διαδρομής χωρίς την πολύτιμη βοήθειά τους. Ο αρχικός στόχος μου των 6 μηνών, έγινε “επιστροφή στην εργασία μου και προσπάθεια για ένα έτος”, ενώ τελικά με τη σωστή ενημέρωση και την ενθάρρυνση από την ομάδα, φτάσαμε στα τρία χρόνια και τα οφέλη είναι εμφανή μέχρι σήμερα που ο γιος μου κοντεύει τα 9!
Όπως καταλάβατε λοιπόν, γιορτάζουμε μαζί την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, 1-7 Νοεμβρίου!
14η Πανελλαδική Εκδήλωση Εορτασμού Θηλασμού & Μητρότητας περισσότερα >
