Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχω ανοίξει Netflix και ψάχνω να βρω κάτι διαφορετικό, μια σειρά να χαλαρώσω και να μην είναι κλισέ.
Πετάει προτεινόμενη τη σειρά «painkiller». Μακριά από όσα συνηθίζω να βλέπω, αλλά σκέφτομαι ότι μπορώ να την ξεκινήσω.
Κατέληξα να τελειώσω τα επεισόδια σε μια μέρα, να με κρατά και να γεμίζω γνώση.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αν μη τι άλλο, το πρωινό καφεδάκι είναι ένα καλό μπουστάρισμα για να ξεκινήσει η μέρα μας καθώς για πολλούς από εμάς, η μέρα δεν ξεκινά επίσημα μέχρι να κατέβουν στο στομάχι οι πρώτες γουλιές καφέ. Εάν όμως, σύμφωνα πάντα με μελέτες, εάν όμως, σύμφωνα πάντα με μελέτες, σας αρέσει να ξεκινάτε το πρωί σας με ένα καυτό φλιτζάνι καφέ, ενδέχεται να αυξήσετε άθελά σας τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων τύπων καρκίνου. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Σε τι κατάσταση βρίσκεται το σπίτι σας; Ο προσωπικός σας χώρος; Τον φροντίζετε όσο πρέπει; Ή του φέρεστε σαν «ξενοδοχείο» και όχι σαν «σπίτι»;
Σας έχει τύχει ποτέ να μην μπορείτε να χαλαρώσετε ακόμη και μέσα στο ίδιο σας το σπίτι;
Έμπνευση για το σημερινό άρθρο, αποτελεί ακριβώς αυτό το συναίσθημα που έχω αρκετές φορές… Κάθομαι στον καναπέ να πιώ τον καφέ μου ή να ημερήσω για λίγο και αμέσως κάτι βλέπω που με επηρεάζει αρνητικά… Σκόνη, ακαταστασία, πράγματα που δεν είναι στη θέση τους, αντικείμενα που δημιουργούν «φασαρία» στο χώρο και άλλα παρόμοια που με «αναγκάζουν» να σηκωθώ και να κάνω δουλειές…
Επειδή δεν έχω βρει μόνιμη λύση στο παραπάνω πρόβλημα, καθώς όποτε τακτοποιώ εμφανίζονται «καλικάντζαροι» και δημιουργούν νέο χάος, σήμερα θα μοιραστώ 5 συμβουλές για εύκολη και αποτελεσματική βελτίωση του χώρου μας, μέσα σε λίγα λεπτά.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αναπόφευκτα, το στρες ζει ανάμεσά μας! Δεν επιλέγει φύλλο, ηλικία, κοινωνική και οικονομική κατάσταση. Σύμφωνα όμως με μελέτη, που διεξήχθη από επιστήμονες από το Ινστιτούτο Weizmann και το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής Max Planck η οποία εμβαθύνει στη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυττάρων με πρωτοφανή ανάλυση, ρίχνει φως σε προηγουμένως άγνωστες αντιδράσεις του στρες που σχετίζονται με το φύλο. περισσότερα >
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Βυθιζόμαστε στις σκέψεις και τις αναμνήσεις! Έτσι γυρνάμε από τις διακοπές.. τις λειψές.. τις άρον-άρον. Έχουμε ακόμα 360 δύσκολες μέρες μέχρι τις επόμενες 5-6 των διακοπών! Μπορούμε όμως να ζήσουμε με αυτό το ψυχολογικό βάρος;
Τα λιγοστά μπάνια μετά την περίοδο των διακοπών είναι εκείνα που βάζουν τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση και θέση. Η ζωή έχει υποχρεώσεις κυρίως.. αλλά έχει και όμορφες στιγμές! Κι αν οι υποχρεώσεις θέλουν ξεκούραστα κορμιά και τα δικά μας δεν είναι.. υπάρχουν ακόμα αντοχές! Υπάρχουν και ενέσεις χαράς και ηθικού.. που έρχονται στην καθημερινότητα.. και μας σπρώχνουν πιο ψηλά!
Ξεκινάμε! Καλή σεζόν! Το elenifourli.com θα σας κρατά όμορφη παρέα.. είναι το μόνο σίγουρο! Σας περιμένω και στο showroom με υπέροχα ρούχα για εσάς! Όσον αφορά το ραδιόφωνο.. στον POLIS 91.1 η ομάδα μας.. το 1ο ΠΡΩΙΝΟ.. μαζεύεται και φέτος θα περάσουμε αξέχαστα! Να περνάτε όμορφα αγάπες και να έχετε ένα απολαυστικό Σαββατοκύριακο! Το καλοκαίρι συνεχίζεται!
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Λίγο πολύ, οι περισσότεροι από εμάς που έχουμε προσπαθήσει να χάσουμε βάρος, γνωρίζουμε πολύ καλά πόσο δύσκολο είναι το αδυνάτισμα και πόσο εύκολα ανακτώνται τα κιλά που χάνονται.
Το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) συγκέντρωσε σε έναν μίνι οδηγό όλες τις πρακτικές συμβουλές και τα «κόλπα» που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος χωρίς στην πραγματικότητα να στερηθείτε κάτι. Να τι συνιστά: περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το ήξερες πως η στάση του σώματος σου αποτυπώνει την αυτοπεποίθηση σου;
Ναι, είναι αλήθεια! Ο τρόπος που κινούμαστε στο χώρο, που καθόμαστε ή ακόμα και που μιλάμε μπορεί να δείξει χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτό είναι κακό.
Δεν έχει τύχει πολλές φορές να δούμε μια γυναίκα και να την θαυμάσουμε, όχι γιατί είναι πολύ όμορφη, ψηλή ή καλογυμνασμένο αλλά γιατί έχει έναν αέρα τρομερό;
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Τι γρήγορα που έφτασε αυτό το Σαββατοκύριακο! Βδομάδα με αργία στη μέση, βοήθησε λιγάκι την ψυχολογία μας…
Το καλοκαίρι τελειώνει σιγά σιγά… Αν και οι καλές θερμοκρασίες μπορεί να κρατήσουν, όταν περνάει ο 15Αύγουστος αρχίζουν τα μελτέμια, η μέρα μικραίνει, πλησιάζει ο Σεπτέμβριος και το τέλος της ανέμελης περιόδου του καλοκαιριού είναι κοντά…
Και αυτό είναι εμφανές πλέον επάνω μας! Μετά τις διακοπές και τις “φθορές” που έχουμε υποστεί, ξεκινάμε άμεσες διαδικασίες αποκατάστασης – επανόρθωσης!
Και όταν λέω φθορές, εννοώ τα ταλαιπωρημένα μαλλιά, από τον ήλιο, το αλάτι, το χλώριο, το καμένο δέρμα μας, τα παραπάνω κιλά, τις “κακές” συνήθειες να τρώμε αργά το βράδυ και να πίνουμε παραπάνω αλκοόλ και γενικά όλα αυτά που δείχνουν βέβαια και πόσο καλά περάσαμε! περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Δεδομένου ότι αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας τα social media, έχει σημασία ο τρόπος που τα χρησιμοποιούμε. Έχουν το δικό τους εγχειρίδιο καλής χρήσης, για να είναι ωφέλιμα για τη ψυχική και πνευματική μας υγεία. Πώς θα βάλεις λοιπόν περισσότερη ενσυνειδητότητα στη χρήση των social media και, άρα, στην καθημερινότητά σου; περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μπορεί η μόδα να επιτάσσει κίτρινο, σάπιο μήλο, κεραμιδί ή οποίο άλλο χρώμα, όμως υπάρχουν 3 κλασσικά χρώματα που κάνουν τα ρούχα ξεχωριστά και διαχρονικά.
Στη ντουλάπα μας έχουμε και ρούχα που κρατούν χρόνια και είναι πάντα τέλεια.
Αν ψάχνεις ένα τέτοιο ρούχο τότε πρέπει να διαλέξεις και το σωστό χρώμα σε αυτό.
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Σε αυτόν τον πίνακα παρατηρούμε ότι η ανάπτυξη στη χώρα μας τα τελευταία 40 χρόνια.. στη γενιά μας δηλαδή.. είναι υποδεέστερη των υπόλοιπων ευρωπαϊκών χωρών. Σε αυτό έχουμε ευθύνη εμείς όλοι που έχουμε εμπιστευτεί ανάξιους ανθρώπους για να καθορίζουν τη ζωή μας.
Αν βάλουμε δίπλα και έναν πίνακα με το κόστος ζωής τα τελευταία 40 χρόνια.. τότε θα δούμε ότι η αύξηση του κόστους ζωής στην Ελλάδα είναι στις πρώτες θέσεις. Συνεπώς.. η ανάπτυξη που καθορίζει τους μισθούς είναι στα τάρταρα.. όσο το κόστος ζωής είναι πολύ μεγάλο. περισσότερα >
