Το όνειρο γίνεται πραγματικότητα..Τούρτα σοκολάτας με ελάχιστες θερμίδες!

Για τη σοκολάτα δε μπορώ να πω κάτι! Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην την αγαπάει. Και αν υπάρχει είναι ένας στους χίλιους.. Αναπόφευκτα λοιπόν, λόγω και της αγάπης μας για τη σοκολάτα, οποιοδήποτε γλυκό περιλαμβάνει σοκολάτα γίνεται η λατρεία μας.

Όμως στον αντίποδα όλες γνωρίζουμε πόσο «αμαρτωλά» σε θερμίδες είναι τα γλυκά. Και αν σκέφτεστε τα απλά γλυκά φανταστείτε οι τούρτες. Οπότε στη σκέψη και μόνο ότι μπορούμε να φάμε ένα κομμάτι τούρτα με σοκολάτα και να «φορτωθούμε» με τις θερμίδες που κάναμε αγώνα δρόμου να τις χάσουμε, μας πιάνει πανικός. Όλα αυτά όμως μέχρι σήμερα, αφού σε αυτό το άρθρο θα μάθουμε μαζί πως να φτιάχνουμε τούρτα σοκολάτας με ελάχιστες θερμίδες, με την απόλαυση να είναι σίγουρη!

Υλικά

περισσότερα >

Η καφεΐνη είναι αθώα-3 μύθοι που καταρρίπτονται

Οφείλουμε μια μεγάλη συγνώμη στην καφεΐνη… άλλωστε δεν είναι λίγες οι φορές που την έχουμε κατηγορήσει για δεκάδες πράγματα.. Για την αϋπνία μας.. για τα νεύρα μας.. για την ταχυκαρδία μας και για χίλιους άλλους λόγους..που όπως φαίνεται όμως στους περισσότερους κακώς την συνδέσαμε με αυτά τα συμπτώματα.

Παρακάτω σας έχω 3 μύθους που καταρρίπτονται από την επιστήμη όσον αφορά στην καφεΐνη…

περισσότερα >

Οι πιο καλοντυμένοι ποδοσφαιριστές του Μουντιάλ! Ποιος θα το σηκώσει;

Τους βλέπεις συνήθως στον αγωνιστικό χώρο, με τη φανέλα της ομάδας και τα ποδοσφαιρικά τους παπούτσια αλλά ποιος είπε ότι οι ποδοσφαιριστές δεν έχουν στυλ; Έχουν και το αποδεικνύουν με την πρώτη ευκαιρία που θα βγουν για φαγητό, για ποτό, για βόλτα…κάπου εκτός από το γήπεδο.

Εμείς, κάναμε ένα γρήγορο search και εντοπίσαμε τους πιο stylish ποδοσφαιριστές που συμμετέχουν από διάφορες χώρες στο Μουντιάλ 2018.

Keisuke Honda απ’ την Ιαπωνία
περισσότερα >

Περιοδικά στο μπάνιο- Ναι ή όχι;;;

01

Τι δίλημμα και το σημερινό…. Πείτε μου ότι έχετε περιοδικά και βιβλία μέσα στο μπάνιο και όταν πηγαίνετε κάθεστε με τις ώρες… ;; Θα μου πείτε τώρα που μπλέξαμε με τα κινητά τι να τα κάνουμε τα περιοδικά…!!! Lol

Εγώ γενικά εκνευρίζομαι με τους ανθρώπους που πάνε για την ανάγκη τους και κάνουν δυο ώρες στην τουαλέτα.. Οι ερευνητές όμως διαφωνούν μαζί μου …και λένε ότι αυτό είναι το σωστό… πρέπει να δώσουμε χρόνο στο έντερο να δράσει ..κλπ. Κοίτα να δεις τώρα.. που μπλέξαμε… Αν έχετε χρόνο καθίστε όσο μπορείτε παραπάνω στην τουαλέτα.. Το λέει και η επιστήμη…

Ελένη ♥♥

Βρες με έξυπνα tips τα σωστά γυαλιά ηλίου

Το να βρεις τα σωστά γυαλιά ηλίου δεν είναι εύκολη υπόθεση. Θέλει πολύ ψάξιμο για να μπορέσεις να βρεις το στιλ γυαλιών που σου ταιριάζει και το οποίο θα απογειώσει τις καθημερινές σου εμφανίσεις. Άσε που είναι απαραίτητο αξεσουάρ αφού προστατεύει τα μάτια σου από τις υπεριώδεις ακτινοβλίες του ήλιου, οπότε η αγορά τους κρίνεται κάτι παραπάνω από επιβεβλημένη.

Με την πληθώρα σχεδίων που κυκλοφορεί στην αγορά, η επιλογή είναι σίγουρα δύσκολη. Άνεση ή στιλ; Fashion statement ή διαχρονικότητα; Πριν απαντήσεις όμως σε αυτές τις ερωτήσεις, βεβαιώσου ότι γνωρίζεις όλα όσα πρέπει για τα γυαλιά ηλίου προκειμένου να κάνεις τη σωστή επιλογή για τα μάτια (σε συνδυασμό πάντα με το στιλ).

Μεγάλα μεγέθη                                                          

Στα φετινά trends κυριαρχούν τα μεγάλα μεγέθη σε γυαλιά ηλίου και μία vintage αίσθηση. Αν θα θέλατε να δώσετε έναν 70s αέρα στα καλοκαιρινά σας looks, τότε μπορείτε να διαλέξετε ένα ζευγάρι στρογγυλά γυαλιά με χρωματιστούς φακούς.

meg;ala

περισσότερα >

Έξι σούπερ τροφές που θα σου χαρίσουν φυσικό και λαμπέρο μαύρισμα

Καλοκαίρι χωρίς μαύρισμα δε γίνεται αφού η μαυρισμένη επιδερμίδα είναι κάτι πού όλες θέλουμε να αποκτήσουμε το καλοκαίρι, ενώ η αλήθεια είναι ότι το μαύρισμα σε όλες τις γυναίκες πηγαίνει πολύ. Κρύβει κάποιες ατέλειες, ανανεώνει το πρόσωπό μας και μας προσφέρει μια σοκολατένια λάμψη. Αναπόφευκτα λοιπόν κάθε φορά που πάμε παραλία «χύνουμε» ατελείωτο ιδρώτα κάτω από τον καυτό ήλιο προκειμένου να αποκτήσουμε το μαύρισμα που ονειρευόμαστε. Βέβαια αυτό δεν είναι και τόσο καλό αφού η πολύωρη έκθεση στον ήλιο μόνο κακό κάνει στην επιδερμίδα μας…

περισσότερα >

Φτιάξε τα αποξηραμένα φρούτα μόνος σου!

Αν και είμαστε υπέρ του να απολαμβάνουμε τα φρούτα όπως έχουν και να παίρνουμε όλες τις βιταμίνες, τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν επίσης μια καλή επιλογή για σνακ στη δουλειά, στη θάλασσα, στις διακοπές. Κι όταν είναι σπιτικά είναι ακόμα καλύτερα!

Η διαδικασία είναι απλή αν και χρειάζεται υπομονή καθώς είναι λίγο χρονοβόρα. Σύμφωνα, με τις συμβουλές της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου, πάρα πολλά είδη φρούτων (μήλα, μπανάνες, δαμάσκηνα, αχλάδια, σύκα, βερίκοκα) είναι κατάλληλα για αποξήρανση και κυρίως αυτά που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό (το καρπούζι, για παράδειγμα, δεν μπορεί να αποξηρανθεί, γιατί η περιεκτικότητά του σε νερό είναι μεγάλη). περισσότερα >

Σχολική εργασία στο σπίτι; Ο Gymbo λέει «όχι πια»!

Τα μικρά παιδιά θέλουν να παίζουν. Ακόμα και όταν μαθαίνουν.. θέλουν να είναι κι αυτό παιχνίδι. Ποιος ωστόσο πολυάσχολος γονιός σήμερα μπορεί να αφιερώσει τόσο χρόνο ώστε να σκεφτεί, να σχεδιάσει και να υλοποιήσει ένα διδαχτικό παιχνίδι για το παιδί του;

0001r-e1504530533519

Πολλές φορές η ανάγκη να βάλουμε το μικρό παιδί να κάνει τις σχολικές εργασίες του στο σπίτι.. μας οδηγεί στο να θέσουμε σε πρόγραμμα ολόκληρο το σπίτι. Όλα επικεντρώνονται σ’ αυτό το χρονικό διάστημα.. όπου εμείς δίχως εμπειρία και κάποια σχετική εκπαίδευση προσπαθούμε να εξασφαλίσουμε ότι το αγγελούδι μας δεν θα παρουσιάσει κενά στην εκπαίδευσή του.

Αυτό όμως που καταφέρνουμε τελικά.. είναι αυτό που όλοι βιώσαμε στα παιδικά μας χρόνια. Αναμνήσεις από ένα δωμάτιο, ένα γραφείο.. και τους γονείς μας.. πότε τον έναν – πότε τον άλλον.. να επιδιώκουν να φέρουν εις πέρας την αποστολή.. δηλαδή να εκτελεστούν οι σχολικές εργασίες. Και μετά; Χρόνος για ηλεκτρονικό ή τηλεόραση φαντάζομαι.. περισσότερα >

Τρια γλυκά ζελέ που έχουν την τιμητική τους το φετινό καλοκαίρι

Ένα γλυκό είναι απαραίτητο οποιαδήποτε ώρα και στιγμή της ημέρας. Όμως το καλοκαίρι λίγο η ζέστη, λίγο το ότι θέλουμε να είμαστε συνέχεια παραλία, λίγο το ότι δε μας κάνει η όρεξη να μπούμε και στην κουζίνα, η ανάγκη μας για γλυκό στρέφεται που αλλού; Μα φυσικά στο παγωτό! Και μπορεί το παγωτό να είναι πολύ εύκολο στο να το βρεις και ιδιαίτερα νόστιμο ως προς τη γεύση του, όμως μπορεί να έχει και πάρα πολλές θερμίδες που μόνο κακό θα κάνουν στη σιλουέτα μας.

περισσότερα >

Μπορείς να κάνεις διακοπές και με low budget. Δες πώς!

Ποιος είπε ότι χρειάζεται να έχεις πολλά χρήματα για να πας διακοπές; Μπορείς να τις απολαύσεις και με low budget αρκεί να έχεις καλή παρέα. Κι αν δεν θέλεις να πας σε κάποιο νησί φέτος το καλοκαίρι μην αγχώνεσαι καθόλου γιατί εναλλακτικές υπάρχουν και δεν θα χρειαστεί να βάλεις το χέρι βαθιά στην τσέπη.

Θα κάνεις road trip και θα γυρίσεις όλες τις παραλίες της Εύβοιας για παράδειγμα, θα απολαύσεις τις γαλαζοπράσινες παραλίες και τον ήλιο που είναι…for free! περισσότερα >

Άλλαξε το σώμα σου… με κόκκινο χυμό

Καλά σας βρήκα μια συνταγή για αποτοξίνωση… που είναι super. Εξαφανίζεται κάθε περιττή τοξίνη από τον οργανισμό… και οι Γαλλίδες το αποκαλούν ως το κόκκινο θαύμα.. Το παντζάρι είναι μαγικό ..ειδικά τώρα το καλοκαίρι που μπορούμε να φτιάξουμε δροσερούς χυμούς και να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να χάσει κιλά..

Συνταγή

περισσότερα >