elenifourli.com

Πως να επιλέξεις ένα νόστιμο καρπούζι

Το καρπούζι είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο! Δροσερό, με ελάχιστες θερμίδες και άκρως διουρητικό μας κρατάει την καλύτερη συντροφιά το απόγευμα ή το βράδυ στο μπαλκόνι ή στον κήπο μας αποτελώντας το ιδανικό σνακ.

Το καρπούζι (Citrullus lanatus) ανήκει στην ίδια οικογένεια με το αγγούρι και την κολοκύθα και φαίνεται να κατάγεται από την έρημο Καλαχάρι της Αφρικής. Όλα τα μέρη του φρούτου μπορούν να καταναλωθούν ακόμη και η φλούδα. Αυτό το ιδιαίτερο φρούτο μας προσφέρει δροσιά, γλύκα, ευχαρίστηση, αλλά και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα μοναδικό Σαββατοκύριακο

Η εβδομάδα πέρασε πάρα πολύ γρήγορα και η ζέστη έχει χτυπήσει κόκκινο… Ποια είναι τα σχέδιά σας για αυτό το Σαββατοκύριακο;;; Το Σάββατο σας περιμένω για το τελευταίο Just One Day ( ακόμα μια όμορφη ραδιοφωνική χρονιά έφτασε στο τέλος της). Ότι και να κάνετε να περάσετε τέλεια… και αν έχετε και blog διάθεση..σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο.

Ότι πιο τρυφερό έχω δει

Ένα πολύ όμορφο μήνυμα από τον παιδικό μας ήρωα Snoopy

Θα κολλήσετε με αυτό το ρόφημα..όπως κόλλησα και εγώ!!!

Δεν έχετε φάει ωραιότερα ποπ κορν!!!

All about fashion by Elina…σε λίγες μέρες στο elenifourli.com

Εσείς τα αγόρια που παντρεύεστε… να προσέχετε τις φάρσες των φίλων σας… Θα γελάσετε…

Τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι όπως τα βλέπουμε…

Γεμίστε το χέρι σας βραχιόλια… τόσο μόδα… τόσο sexy!!!

Ιδέες για σνακ…. και gourmet παρακαλώ..

Τα κουρέματα που θα μας κρύψουν χρόνια..

Τέλειες συμβουλές για την κουζίνα…

Μάθετε να βγάζετε τα φρύδια σας με κλωστή… τελικά είναι εύκολο.

Τα στάδια του εσώρουχου

Η τούρτα του γάμου σας..θα είναι τέλεια αν πάτε στο σωστό σημείο

Το τελευταίο Smart Interview της season…Θα γελάσετε πολύ..

ΥΓ. Μπορείτε και εσείς να ακολουθήσετε το κανάλι μου στο you tube και να δείτε όλα τα videos

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Το μοναδικό χαρακτηριστικό που ελκύει τους άνδρες στις γυναίκες!

Λένε για τις γυναίκες…αλλά άβυσσος και η ψυχή του άνδρα! Και τελικά τι θέλουν οι άνδρες;
Όχι, δεν μιλάμε μόνο για τα εξωτερικά χαρακτηριστικά, όλες οι γυναίκες είναι όμορφες και η καθεμιά έχει τη δική της ομορφιά.

Τι είναι, λοιπόν, αυτό που κερδίζει έναν άνδρα σε μια γυναίκα και τι τον ξενερώνει περισσότερο; περισσότερα >

Travel

Πόλεις γεμάτες χρώματα! Εσείς θα ζούσατε σε αυτές;

Κάποιοι γοητεύονται από το γκρι Βερολίνο, άλλοι από τους εντυπωσιακούς ουρανοξύστες της Νέας Υόρκης και πολλοί θεωρούν πως δεν υπάρχει πιο όμορφο θέαμα από τα λευκά σπιτάκια με τα μπλε παράθυρα των κυκλαδίτικων νησιών. Υπάρχουν ωστόσο, κάποιες πόλεις στον κόσμο (πιθανώς να υπάρχουν και περισσότερες) που είναι γεμάτες από χρώμα.

Είναι πόλεις από όλο τον πλανήτη που είναι γεμάτες χρώματα και μας χαρίζουν μια εντυπωσιακή οπτική. Τα έντονα χρώματα από την άλλη στα σπίτια είναι μέρος της κουλτούρας και του πολιτισμού για διάφορους λαούς, ενώ άλλοι απλά τα χρησιμοποιούν για λόγους αισθητικής.

Και επειδή τα πολλά λόγια κουράζουν, είστε έτοιμοι για ένα μαγικό ταξίδι στις πιο πολύχρωμες πόλεις του κόσμου;

Zacatecas, Μεξικό

περισσότερα >

Food

Αυτή η γιορτή παγωτού.. έγινε θεσμός!!

Το παγωτό αρέσει σε όλους!! Μικροί και μεγάλοι απολαμβάνουμε τη δροσιά του.. αλλά και τις διάφορες γεύσεις.. από σοκολατογεύσεις έως φρουτογεύσεις!! Φρέσκο, παγωμένο και για όλα τα γούστα … το παγωτό δεν κάνει διακρίσεις… προσφέρεται εκείνη τη στιγμή, σαν μια μικρή δόση απόλυτης ευτυχίας..

Αυθεντικό ιταλικό φρέσκο παγωτό με αγνά υλικά και χωρίς συντηρητικά θα γευτούμε την Παρασκευή 20 Ιουλίου στην Αμάρυνθο.. σε μια γιορτή παγωτού που διοργανώνει το ζαχαροπλαστείο Γαρδένια. περισσότερα >

Fashion

Instagram Διαγωνισμός-Κερδίστε αυτό το υπέροχο τσαντάκι

Ακόμα ένα υπέροχο δώρο για όλα τα όμορφα insta girls.. Εντάξει αυτό το τσαντάκι δεν υπάρχει.. Πραγματικά θα σας ξετρελάνει.. Καλοκαιρινό… στο χρώμα της άμμου-ψάθας, θα σας βολέψει απίστευτα και θα ομορφύνει το look σας..

Ακολουθήστε τα βήματα:

Follow στο προφίλ μου στο instagram ⇒ https://www.instagram.com/elenifourli/?hl=el

Tag 2 φίλες σας

Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή 13 Ιουλίου και το όνομα της τυχερής θα ανακοινωθεί από τον προσωπικό μου λογαριασμό στο Instagram

Καλή επιτυχία αγάπες!!!

Ελένη ♥♥

Beauty

Έτσι θα καλύψεις καλύτερα τους μαύρους κύκλους κάτω απ΄τα μάτια σου

Πάλι δεν κοιμήθηκες καλά το βράδυ, πάλι ξενύχτησες, ξύπνησες και είδες τα μάτια σου μαύρα! Αρχικά, να σε συμβουλεύσουμε να μην αφήνεις κανένα να σου χαλά τον ύπνο, τον έχεις ανάγκη. Και στην τελική γιατί να έχεις μαύρους κύκλους κάτω απ’ τα μάτια σου;

Απ’ την άλλη υπάρχουν άνθρωποι που στους οποίους οι μαύροι κύκλοι είναι κληρονομικοί. Όπως κι αν έχει, εμείς σου λέμε τα τρία βασικά steps για να καλύψεις καλύτερα τους μαύρους κύκλους κάτω απ’ τα μάτια σου.

Χρωματική διόρθωση
περισσότερα >

Food

Ποπ κορν με μαύρη σοκολάτα, θαλασσινό αλάτι και αμύγδαλα

Σήμερα στο elenifourli.com θα κάνουμε έναν υπέροχο συνδυασμό… Τα αγαπημένα μας ποπ κορν θα γίνουν σοκολατένια και έτσι θα απολαύσουμε όχι μόνο την υπέροχη γεύση τους, αλλά και την όλη διαδικασία ( δεν θα κουραστείτε καθόλου).. και την χαρά της δημιουργίας.

Υλικά

περισσότερα >

Fitness

Ενίσχυσε το μεταβολισμό σου με εύκολες και έξυπνες αλλαγές

Γυμνάζεσαι και προσπαθείς να τρως σωστά. Δυστυχώς, όμως, μπορεί και πάλι να επιβραδύνεις την καύση των θερμίδων σου –και την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος– χωρίς καν να το συνειδητοποιείς και η αιτία ακούει στο όνομα μεταβολισμός.

Τι είναι όμως ο μεταβολισμός; Μεταβολισμός είναι η διαδικασία κατά την οποία ο οργανισμός μετατρέπει σε ενέργεια την τροφή που του παρέχουμε και όσο πιο καλά αυτός λειτουργεί τόσο καλύτερα για εμάς και το συνολικό μας βάρος. Ο οργανισμός χρειάζεται ενέργεια και για τις πιο αυτονόητες λειτουργίες όπως είναι η αναπνοή και η κυκλοφορία του αίματος. Το ποσοστό των θερμίδων που απαιτεί και χρησιμοποιεί ο οργανισμός για κάθε βασική λειτουργία του ορίζεται σαν ο βασικός μεταβολικός ρυθμός του.

περισσότερα >

Beauty

Τα χτενίσματα που καμουφλάρουν με έξυπνο τρόπο τα άλουστα μαλλιά

Όλες οι γυναίκες έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση. Μετά από 2-3 μέρες χωρίς λούσιμο, τα μαλλιά μας χάνουν τη ζωντάνια τους και μοιάζουν θαμπά και άτονα.

Επίσης σε όλες μας έχει τύχει και ουκ ολίγες φορές, να πρέπει να βγούμε ή να πάμε σε ένα σημαντικό ραντεβού και να μην έχουμε χρόνο να λούσουμε ή να περιποιηθούμε όπως πρέπει τα μαλλιά μας και η κατάσταση γίνεται ακόμη πιο δύσκολη αν έχουμε και λιπαρά μαλλιά…

Τι μπορούμε όμως να κάνουμε προκειμένου τα μαλλιά μας να φαίνονται περιποιημένα και άκρως κομψά ακόμα και αν δεν προλάβαμε να τα λούσουμε; Μα φυσικά να δοκιμάσουμε ένα από τα οκτώ χτενίσματα που σου προτείνω παρακάτω!

Κοτσίδα

Μια κοτσίδα είναι το πιο συχνό και κομψό χτένισμα που μπορείς να κάνεις όταν έχεις άλουστα μαλλιά. Το ιδανικό είναι να κάνεις μια ψηλή κοτσίδα όπου χαρίζει στυλ και νεανική διάθεση.

Ταλκ ή λίγο αλεύρι στις ρίζες

Λίγο ταλκ ή αλεύρι στις ρίζες μπορεί να χαρίσει όγκο και να μην κάνει τα μαλλιά να μοιάζουν λαδωμένα. Έπειτα μπορείς να αφήσεις τα μαλλιά κάτω ή να τα μαζέψεις σε έναν κότσο ή πλεξούδα. Οι ρίζες σου θα είναι σαν φρεσκολουσμένες. περισσότερα >

Fitness

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για τα squats!

Και ποια δεν θέλει να έχει το πίσω μέρος της J.Lo ή της Kim Kardashian; Κι ενώ μπορεί ορισμένες να είναι προικισμένες με ένα στρογγυλό, ανορθωμένο πίσω μέρος, όπως και να έχει χρειάζεται δουλειά!

Κι εσύ χτυπιέσαι στο γυμναστήριο και κάνεις squats καθημερινά, αλλά να θυμάσαι πως και η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο.

Σε αυτό το άρθρο, όμως, θα μιλήσουμε για τα squats και τα βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για αυτήν την άσκηση που τόσο σε παιδεύει και άλλο τόσο αγαπάς!

Τα squats μπορεί να αποκαλύψει μυϊκές ανισορροπίες περισσότερα >