elenifourli.com

Η σαλάτα «σκούπα»

Σήμερα στο elenifourli.com θα φτιάξουμε μια σαλάτα για ιδιαίτερες περιπτώσεις..

Αρκετός κόσμος ταλαιπωρείτε από θέματα του εντέρου… από δυσκοιλιότητες ..από κολικούς.. και γενικά από πράγματα που όχι μόνο δεν είναι ευχάριστα… αλλά τους κρατάνε πίσω στο να χαρούν όμορφες στιγμές… Υπάρχει λοιπόν μια σαλάτα που λειτουργεί ως σκούπα στο έντερό μας.. το καθαρίζει και απομακρύνει περιττές «ύλες» που βρίσκονται σε αυτή την περιοχή αρκετό καιρό.. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας..

Συνταγή

Ανακατεύετε τριμμένο λάχανο, καρότο και παντζάρι με αναλογίες 3:1:1.

Προσθέτετε λίγο χυμό λεμονιού, λίγο λινέλαιο και 4-5 δαμάσκηνα που έχετε μουλιάσει σε νερό για περίπου 2 ώρες..

Ελένη ♥♥

Beauty

Η σοφία των μυστικών ομορφιάς από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα

Ήδη από την αρχαιότητα, οι γυναίκες αναζητούσαν πάντα τρόμους για να παραμένουν όμορφες και ελκυστικές για τους άντρες. Γι’ αυτό φρόντιζαν σε καθημερινή βάση τον εαυτό τους, προκειμένου η επιδερμίδα τους να είναι λεία και το δέρμα τους λαμπερό, με χαρακτηριστικό παράδειγμα την Κλεοπάτρα η οποία ήταν και η πρώτη διδάξασα στα περισσότερα μυστικά ομορφιάς.

Τι έκαναν όμως οι γυναίκες εκείνης της εποχής και ήταν πάντα λαμπερές με αλαβάστρινη επιδερμίδα και ενυδατωμένο δέρμα; Ας μάθουμε τα μικρά μυστικά τους και γιατί όχι να χρησιμοποιήσουμε και εμείς μερικά από αυτά.

Αποτρίχωση με ζάχαρη

Στην αρχαία Αίγυπτο, οι γυναίκες για να απαλλαγούν από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα, αποτριχώνονταν με ζάχαρη.

Μάσκα προσώπου με σπόρους από πράσινα φασόλια

Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα φασόλια που είναι ιδανικά για την καταπολέμηση της ακμής, φέρουν το όνομα «mung beans» και συναντώνται σε αφθονία τόσο στην Ινδία, όσο και στην Κίνα.

περισσότερα >

Food

Πέντε υγιεινά σνακ γεμάτα ενέργεια

Αν προσπαθείς να καταπολεμήσεις την ανάγκη σου για ένα υπνάκο, τις μεσημεριανές ώρες στη δουλειά, σίγουρα ένας απλός καφές δε θα σου δώσει τη λύση! Στην πραγματικότητα, χρειάζεσαι ένα χαμηλών θερμίδων σνακ για να ξεγελάσεις την πείνα σου και να σε γεμίσει με ενέργεια.

Σε αυτό λοιπόν το άρθρο θα δούμε μαζί πέντε υγιεινά σνακ τα οποία θα σε γεμίσουν με ενέργεια και θα σε κάνουν να ανταπεξέλθεις στη δύσκολη εκείνη ώρα…

Και αν τώρα σκέφτεσαι: «Ωχ και τι συνταγές θα είναι αυτέςς, Θα είναι νόστιμες άραγε;», μην ανησυχείς καθώς δε θα σου δείξω, ούτε ακριβές επιλογές, ούτε περίτεχνες συνταγές. Είναι απλές, είναι σούπερ γεύματα και κυρίως δε θα σε «γεμίσουν» με περιττά κιλά!

Ας τα δούμε…

Μισό γιαούρτι + μία κουταλιά βρώμη + φρούτα

Με αυτό το σνακ ο οργανισμός σου θα γεμίσει με πρωτεΐνη, καλό υδατάνθρακα και φυτικές ίνες. Έξτρα τιπ για πιο γλυκιά γεύση, η προσθήκη μελιού.

περισσότερα >

Travel

Πώς θα “νικήσεις” τη ναυτία στο πλοίο; Πάρε βαθιές ανάσες και διάβασε!

Το ταξίδι με το πλοίο άλλοι ως “μούτσοι” το αγαπούν και άλλοι το αποφεύγουν επειδή τους προκαλεί ναυτία. Η αλήθεια είναι ότι η ναυτία είναι το πιο κουραστικό και ενοχλητικό που μπορεί να σου συμβεί. Δεν μπορείς να απολαύσεις τη διαδρομή, τη θάλασσα και αυτό το φρέσκο αεράκι που σε χτυπά στο πρόσωπο.
Και μόλις φτάσεις στον προορισμό σου; Θα νιώθεις το στομάχι σου ανακατεμένο.

Μπορείς να “νικήσεις” τη ναυτία στο πλοίο; Μπορείς. Πώς; Για τσέκαρε! περισσότερα >

Lifestyle

Προσκλητήρια γάμου… με μια δόση χιούμορ

Κάποιοι στην ιδέα του γάμου τρέμουν… Κάποιοι άλλοι όμως όχι μόνο είναι φανατικοί… αλλά περνούν και όλη αυτή την διαδικασία με μια δόση χιούμορ… Αυτά τα προσκλητήρια είναι πραγματικά αστεία…

ΥΓ. Θα το τολμούσατε;;;

Ελένη ♥♥

Fashion

Η λίστα με τα ψώνια του Καλοκαιριού…

Το Καλοκαίρι είναι εδώ, εσύ έχεις πάει ήδη για μπάνιο εντελώς απροετοίμαστη. Με το παλιό σου μαγιό, τα παλιά σου παπούτσια, την παλιά σου τσάντα, γυαλιά, καπέλο και φορεματάκι για τη θάλασσα.
Και καλά έκανες. Ωστόσο, ήρθε η ώρα να βγεις εκεί έξω, να κάνεις μια σωστή και έξυπνη αναζήτηση στην αγορά και να επενδύσεις σε κάτι που αξίζει.

Δεν δικαιούσαι να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου; Προσοχή, όμως, μην ξεφύγεις και οδηγηθείς στο άλλο άκρο, στην υπερκατανάλωση…

Εμείς σου φτιάξαμε μια ενδεικτική λίστα για τα ψώνια του Καλοκαιριού κι εσύ αποφασίζεις τι χρειάζεσαι και τι όχι. περισσότερα >

Fashion

Instagram Διαγωνισμός-Κερδίστε αυτό το υπέροχο τσαντάκι μέσης

Σας υποσχέθηκα super δώρο στο instagram και έτσι έγινε!!! Αγαπημένα μου insta girls… ένα υπέροχο, μοντέρνο, καλοκαιρινό τσαντάκι μέσης θα γίνει δικό σας, αρκεί να ακολουθήσετε τα εξής βήματα:

Follow στο προφίλ μου στο instagram—-> https://www.instagram.com/elenifourli/?hl=el

Tag 2 φίλες σας

Η κλήρωση θα γίνει την Δευτέρα 11 Ιουνίου και το όνομα της τυχερής θα ανακοινωθεί από τον προσωπικό μου λογαριασμό στο instagram

Καλή επιτυχία!!!

Ελένη ♥♥

Food

Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις να πίνεις γάλα αμυγδάλου

Με τα χρόνια το γάλα αμυγδάλου αποκτά όλο και περισσότερους φανς ..Συγκεκριμενα στις ΗΠΑ ξεπέρασε σε πωλήσεις ακόμα και το γάλα σόγιας που είναι πάρα πολύ δημοφιλές.. Και στην Αγγλία βέβαια τα τελευταία χρόνια το γάλα αμυγδάλου έχει τεράστια ανοδική πορεία στις πωλήσεις . Στην Ελλάδα μπορεί να μην πιάνει τα ίδια ποσοστά..αλλά η αλήθεια είναι ότι και στη χώρα μας γίνεται αγαπητό σε όλο και περισσότερο κόσμο..

περισσότερα >

Lifestyle

Η ανανέωση των επίπλων της βεράντας δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο

Η βεράντα είναι ένας από τους χώρους που περνάμε σχεδόν το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητάς μας, τώρα που είναι καλοκαίρι.

Όμως όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος ο χειμώνας συνήθως κρατάει πολύ με αποτέλεσμα τα έπιπλα της βεράντας μας να ταλαιπωρούνται και όταν φτάνει το καλοκαίρι η βεράντα μας να μην είναι στα καλύτερα της!

Και όμως υπάρχει τρόπος να την κάνουμε να φαίνεται πάλι ζωντανή, χωρίς πολλά χρήματα, ακολουθώντας απλά τις συμβουλές του γνωστού διακοσμητή Σπύρου Σούλη.

Πάμε λοιπόν να δούμε τους τρόπους..

Ανανέωση λευκών μαξιλαριών

Αν τα μαξιλάρια της βεράντας είναι λευκά και γεμάτα μούχλα τότε ξεκινήστε την ανανέωση ψεκάζοντας τα με ένα μείγμα που θα φτιάξετε αναμειγνύοντας 75% χλωρίνη και 25% νερό. Αφού ψεκάσετε τα μαξιλάρια καλά, στη συνέχεια πλύνετε τα με ένα καλό σαπούνι και νερό. Αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά στον ήλιο.

περισσότερα >

Fashion

Ανέδειξε τα δυνατά σου σημεία με απλά και έξυπνα στιλιστικά κόλπα

Εάν προσπαθείς να φαίνεσαι καλύτερη μέσα στο τζιν σου παραδείγματος χάριν η λύση δε βρίσκεται μόνο στις ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο ή σε μία εξαντλητική δίαιτα. Το θέμα είναι να γνωρίζεις καλά τις αναλογίες σου και να διαλέγεις τα κατάλληλα ρούχα, τα οποία θα κολακεύσουν τη σιλουέτα σου και θα αναδείξουν τα δυνατά σου σημεία.

Και πως θα το πετύχεις αυτό; Μα φυσικά με κάποια έξυπνα στιλιστικά κόλπα που μας προτείνουν οι ειδικοί μόδας, προκειμένου να φαινόμαστε πιο όμορφες και ας μη διαθέτουμε αναλογίες μοντέλου.

Η μέση σου πρέπει πάντα να ξεχωρίζει από το υπόλοιπο σώμα

Αυτό μπορείς να το πετύχεις, τοποθετώντας στο σωστό σημείο την κατάλληλη ζώνη.

Πάντα να φοράς το σωστό μέγεθος

Προκειμένου τα ρούχα να μη σε καταπίνουν, αλλά ούτε και να στριμώχνεσαι σε μικρότερα μεγέθη.

περισσότερα >

Fitness

Πιες αμέσως τον χυμό μη φύγουν οι βιταμίνες. Αλήθεια ή μύθος;

Θυμάσαι που η μαμά σου πάντα σου έστυβε χυμό πορτοκάλι για να πάρεις τις βιταμίνες σου και σου έλεγε να τον πιεις γρήγορα πριν φύγουν; Μπορεί να το κάνει ακόμα και τώρα…

Κι εσύ σκέφτεσαι να φύγουν οι βιταμίνες να πάνε που; Τελικά έχει δίκιο η μαμά πρόκειται απλώς για έναν ακόμη μύθο;
περισσότερα >