Αν είναι ένα πράγμα που έχουμε μάθει ως όντα πάνω στον πλανήτη, είναι ότι ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση κρατά τα κλειδιά του βασιλείου. Ναι, του δικού του βασιλείου! Η αυτοπεποίθηση είναι η απαραίτητη ψυχολογική τόνωση για να ανταπεξέρχεται κάποιος στις δυσκολίες της ζωής. Και το καλό με δαύτη είναι ότι χτίζεται, με τον ίδιο τρόπο που χτίζει κανείς τρικέφαλους και κοιλιά-φέτες…
Δεν είναι τυχαίο που εκεί έξω συναντάμε ανθρώπους που έχουν μονίμως υψηλή αυτοπεποίθηση.
Ο σολομός όπως αναφέραμε και σε προηγούμενο άρθρο μας, είναι από τις τροφές που συμβάλλουν στη θετική διάθεση ενώ μας δίνει ενέργεια και βοηθάει στην καλή λειτουργία του οργανισμού μας χάρη στα Ω3 λιπαρά που περιέχει.
Από την άλλη η πατάτα είναι ένα αμυλώδες λαχανικό με μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι ευρύτατα διαδεδομένη στην Ελλάδα αλλά και παγκοσμίως και χρησιμοποιείται σαν βασική τροφή. Η μεγάλη δημοτικότητά της οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί να καταναλωθεί με ποικίλους τρόπους, όπως βραστή, ψητή, τηγανητή, γκρατινέ, σοτέ, σούπα, γι’ αυτό και συχνά θεωρείται τρόφιμο ευκολίας. Το πλεονέκτημα της πατάτας σε σχέση με τα υπόλοιπα λαχανικά είναι ότι συνδυάζει τα χαρακτηριστικά των αμυλωδών τροφίμων με αυτά των υπολοίπων λαχανικών.
Η θερμοκρασία έχει ανέβει αισθητά και τα κορίτσια το καταλαβαίνουν περισσότερο από όλους. Γιατί; Το κεφάλαιο “μαλλιά” το καλοκαίρι είναι και το πιο δύσκολο.
Αφήνεις τα μαλλιά σου κάτω, ιδρώνεις και ζεσταίνεσαι. Τα πιάνεις κότσο, “πετάνε” δίχως αύριο. Και φυσικά τα βράδια δεν σε αφήνουν να κοιμηθείς. Και τι πρέπει να κάνεις τέλος πάντων;
Εμείς βρήκαμε μερικά εύκολα και γρήγορα χτενίσματα για το καλοκαίρι για να μην σκάσεις! περισσότερα >
Στη δημοσιότητα έδωσε ο ταξιδιωτικός οδηγός «Lonely Planet» τα δέκα λιγότερο γνωστά μέρη της Ευρώπης που αξίζει να επισκεφθούμε..Στην πρώτη θέση βρίσκεται η ιταλική περιοχή Εμίλια-Ρομάνια, η οποία είναι το καλύτερο μέρος για να επισκεφτεί κανείς στην Ευρώπη το 2018.Για να κατακτήσουν μια θέση στη δεκάδα του κορυφαίου κατάλογου «Best Lonely Planet», χώρες όπως η Ισπανία, το Ηνωμένο Βασίλειο, η Γαλλία και η Ελλάδα… πάλεψαν σκληρά και τελικά τα κατάφεραν. Η λίστα του «Lonely Planet» διαμορφώνεται κάθε χρόνο από Ευρωπαίους εμπειρογνώμονες της ταξιδιωτικής εταιρείας για να αποκαλύψει συναρπαστικούς και συνάμα υποτιμημένους προορισμούς που αξίζει να επισκεφτεί κανείς στη Γηραιά Ήπειρο.
Σκοπός τους να «παραγκωνίσουν» για λίγο τους πιο γνωστούς προορισμούς που συγκεντρώνουν κάθε χρόνο χιλιάδες επισκέπτες και να μας προ(σ)καλέσουν να ανακαλύψουμε και να γνωρίσουμε και άλλες περιοχές της Ευρώπης με λιγότερη επισκεψιμότητα αλλά με ιδιαίτερα σημαντική ομορφιά.
Ας δούμε λοιπόν τα δέκα λιγότερο γνωστά μέρη της Ευρώπης που σίγουρα αξίζουν μία επίσκεψή μας.
Εμίλια-Ρομάνια, Ιταλία
Και σε ποιον δεν αρέσει να περιπλανιέται στους δρόμους, μιας ξένης χώρας ή μιας πόλης, με μια φωτογραφική στο χέρι; Να χαζεύεις την αρχιτεκτονική, τη φύση, το διαφορετικό. Γιατί ο κάθε δρόμος είναι διαφορετικός, ο κάθε δρόμος έχει τη δική του ιστορία κι εσύ θες να την ανακαλύψεις!
Αυτοί είναι οι πιο όμορφοι δρόμοι που πρέπει να περπατήσεις τουλάχιστον μια φορά στη ζωή σου… περισσότερα >
Πολλές φορές στη ζωή μας αντιλαμβανόμαστε ότι έχουμε δίπλα μας ανθρώπους οι οποίοι δεν μας αξίζουν κατά κάποιο τρόπο… είναι αχάριστοι.. Κάποιοι τα βάζουν με τον εαυτό τους..νομίζοντας ότι κάνουν κάτι λάθος.. αλλά στην ουσία δεν είναι έτσι…Ας μην το φιλοσοφήσουμε άλλο.. ας πάρουμε δραστικά μέτρα και ας αντιμετωπίσουμε αυτούς τους ανθρώπους μια και καλή.. Υπάρχουν 3 αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγείς από ένα αχάριστο άνθρωπο..ή να τον φέρεις στον ίσιο δρόμο ( αν έρθει)..
Το μόνο σίγουρο είναι ότι λατρεύω τα κέικ και σας το έχω ξαναπεί πολλές φορές..Αυτό το κέικ θα σας ξυπνήσει μνήμες από την παιδική σας ηλικία… Υπέροχη γεύση και μοναδικά αρώματα καλοκαιριού…
Ελένη ♥♥
Όσα τρως (και όσα δεν τρως) επηρεάζουν τον τρόπο που λειτουργεί ο οργανισμός σου, από το πόση ενέργεια θα έχεις όταν ξυπνάς το πρωί μέχρι το αν θα έχεις νεύρα ή καλή διάθεση στο τέλος της ημέρας.Αν ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, πηγαίνετε ένα μακρύ χαλαρωτικό περίπατο, κάντε ένα ζεστό αφρόλουτρο και μην παραλείπετε να τρώτε τις κατάλληλες τροφές.
Και όταν λέμε κατάλληλες, δεν εννοούμε μία μεγάλη φέτα σοκολατένιου κέικ, το οποίο μπορεί να βελτιώσει προσωρινά τη διάθεσή σας, οι τύψεις που θα νιώσετε όμως μετά για τις θερμίδες που πήρατε, θα σας κάνουν να μετανιώσετε για την παρορμητικότητά σας.
Ένας από τους πιο επώδυνους τραυματισμούς που μπορεί να υποφέρει ο οργανισμός μας είναι το έγκαυμα. Ακόμη και το απλό κάψιμο από το φούρνο και το μαγείρεμα μπορεί να τσούζει για μέρες.
Βέβαια τα καψίματα αυτά που κάνουμε μόνοι μας συγκαταλέγονται στα εγκαύματα πρώτου βαθμού και δε χρειάζεται επέμβαση γιατρού όπως στα εγκαύματα δεύτερου και τρίτου βαθμού. Και επειδή είναι και καλοκαίρι και το να καούμε από τον ήλιο παραδείγματος χάριν είναι ένα από τα πιο εύκολα εγκαύματα, στο σημερινό άρθρο θα δούμε πως μπορούμε αυτά τα εγκαύματα πρώτου βαθμού να τα αντιμετωπίσουμε με φυσικούς τρόπους.
Αγάπες μου όμορφες τι κάνετε;;; Θέλω να σας ευχαριστήσω για ακόμα μια φορά και μέσα από αυτό το άρθρο, για τις πάρα πολλές και συγκινητικές ευχές που μου στείλατε Κωνσταντίνου και Ελένης… Σας αγαπώ πολύ!!! Την εβδομάδα που πέρασε είχαμε ακόμα έναν διαγωνισμό στο elenifourli.com .. Έτσι να πούμε συγχαρητήρια στις 2 τυχερές Eleni Sidery και Xristina Pezoglou που κέρδισαν υπέροχα καλοκαιρινά προϊόντα.. Ποια είναι τα σχέδιά σας για αυτό το Σαββατοκύριακο;;; Ότι και να κάνετε να περάσετε τέλεια και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο..
1ο Διεθνές μήτινγκ Ρυθμική γυμναστικής στη Χαλκίδα … Μπράβο Ειρήνη
Εντάξει μου κάνετε πλάκα τώρα;;;
Θέλεις να σώσεις τα σχέση σου;; Δες ΕΔΩ
Σημασία έχει να κοιτάς μόνο μπροστά….
Κάθε Σάββατο από τις 9 το πρωί…. Just 1 day
Παίξε μαζί μου… μη με αγνοείς Lol
Έτοιμάζεις το γάμο σου και θέλεις την ωραιότερη τούρτα;;; Ε ναι λοιπόν στη βρήκαμε…
Πριν πάτε για ψώνια… δείτε αυτό…Θα γελάσετε πολύ
Κι όμως υπάρχουν και αυτά τα 3D γλυκά… Πολύ εντυπωσιακά
Εγώ τα σανδάλια μου τα βρήκα για φέτος το καλοκαίρι
Όταν η φαντασία συναντά την τέχνη… το αποτέλεσμα είναι απλά φανταστικό
Αξίζεις πάντα τα καλύτερα.. Μην το ξεχνάς
Είμαστε και ρομαντικοί εδώ στο elenifourli.com
Στη Χαλκίδα έχουμε το στέκι μας
Μόνο έτσι θα καταφέρω να χάσω κιλά… Lol
Όταν υπάρχει φαντασία ακόμα και στα… σκουπίδια- Ταξίδι στην Άνδρο
Ολοκαίνουργιο Smart Interview… Θα το λατρέψετε
+ 3 ακόμα Fashion posts που μπορεί να χάσατε
Τι μαγιό θα προτιμήσεις φέτος;;
ΥΓ. Την άλλη εβδομάδα έρχεται super διαγωνισμός στον προσωπικό μου λογαριασμό στο Instagram .. Από τώρα Follow παρακαλώ..
Ελένη ♥♥
Τα smoothies του καλοκαιριού εκτός από το ότι θα μας δροσίσουν, μας γεμίζουν με ενέργεια και μας βοηθούν να χάσουμε κιλά! Τα συστατικά τους; Φρούτα, πολλά φρούτα! Κι επειδή ο καθένας έχει τις δικές του προτιμήσεις, σου παρουσιάζουμε μια ποικιλία ώστε να δοκιμάσεις τα αγαπημένα σου αλλά και για να μη βαρεθείς! περισσότερα >