Λατρεύω τα ζυμαρικά και το φωνάζω… και αν έχουν και μια πιο ιδιαίτερη σάλτσα..ακόμη καλύτερα για μένα..Το σπανάκι ξέρουμε καλά ότι ταιριάζει απίστευτα με το τυρί..ειδικά με την φέτα.. Σήμερα όμως θα δοκιμάσουμε έναν άλλο γευστικό συνδυασμό με ένα πιο ιδιαίτερο τυρί..και θα απογειώσουμε την γεύση… Πένες με blue cheese και σπανάκι..και πιστέψτε με η γεύση του θα σας συναρπάσει…
Ελένη ♥♥
Πόσα πράγματα έχουμε μοιραστεί παρέα αγαπημένοι αναγνώστες!!! Μέσα από το elenifourli.com λατρεμένα μου κορίτσια, μάθαμε τα πάντα γύρω από την μόδα …και βέβαια ακολουθήσαμε πιστά όλες τις συμβουλές ομορφιάς..
Σήμερα θα σας παρουσιάσω 10 fashion & beauty posts που αγαπήσατε ..λίγο παραπάνω
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να φρεσκάρετε μια εμφάνιση με τζιν, το καλοκαίρι, είναι να ανανεώσετε την επιλογή του σανδαλιού σας. Ενώ τα τζιν θα βρίσκονται πάντοτε στην κορυφή των καλοκαιρινών ρούχων, μέσω της σωστής επιλογής υποδημάτων μπορείτε να μεταμορφώσετε μια κλασική εικόνα σε φρέσκια και κομψή.
Πέρσυ ήταν στη μόδα τα αγαπημένα μας mules και πριν από αυτά τα πλεκτά σανδάλια. Αυτό το καλοκαίρι στην κορυφή των τάσεων βρίσκονται τα σανδάλια. Μιλάμε για τα σανδάλια με τις επαναλαμβανόμενες δερμάτινες λωρίδες, είτε πρόκειται για μία μόνο λεπτομέρεια, «δαχτυλιδιού δακτύλου», είτε για μια απροσδόκητη λωρίδα γύρω από τον αστραγάλο, είτε για παράλληλες λωρίδες πάνω στο κουντεπιέ.
Το εύρος του πάχους των λωρίδων αλλάζει, από σούπερ λεπτές σε φαρδύτερες, σε όλο το πόδι ή στο μισό ενώ σε συνδυασμό με τα τζιν το ντύσιμο μας αποκτά άλλο νόημα. περισσότερα >
Οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια και τα χείλη είναι 2 από τα σημαντικότερα ζητήματα που προβληματίζουν κάθε γυναίκα. Μιας και το δέρμα γύρω από τα συγκεκριμένα σημεία του προσώπου είναι πιο ευαίσθητο, εκεί δημιουργούνται και οι πιο «δύσκολες» ρυτίδες.
Το καλοκαίρι με τον ήλιο η επιδερμίδα μας χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση ενώ οι ρυτίδες μας γίνονται πιο έντονες. Μην αγχώνεσαι και μην τρέξεις σε δερματολόγο. Η λύση κρύβεται σε μία φυσική μάσκα που έχει ως βάση το αγαπημένο καλοκαιρινό σου φρούτο που δεν είναι άλλο από το βερύκοκο. Χάρη σε αυτό οι ρυτίδες θα απαλυνθούν και το πρόσωπό σου θα αποκτήσει λάμψη.
Κάπου έχουμε μπερδευτεί. Και θα σου εξηγήσω αμέσως τι εννοώ γιατί κι εμείς προσπαθούμε να τα βάλουμε σε μια τάξη. Είσαι σε μια μακροχρόνια σχέση και νιώθεις ότι έχει φύγει ο έρωτας. Και που έχει πάει σε ρωτώ; Είναι εκεί, πουθενά δεν έχει πάει. Απλά εσύ και ο σύντροφός σου έχετε μπει σε μια ρουτίνα και δεν λέτε να βγείτε.
Γι΄αυτό κι εμείς σου προτείνουμε μερικούς τρόπους (δοκιμασμένους) για να φέρεις στην επιφάνεια και πάλι τον έρωτα!
περισσότερα >
Το fitness είναι τόσο δημοφιλές όσο και η καθιστική ζωή. Αυτή η αντίθεση της εποχής μας έχει περάσει και στα παιδιά. Η καθιστική ζωή σε συνδυασμό με την εξάρτηση από την τεχνολογία, έχει δώσει στην χώρα μας μία υψηλή θέση στην παγκόσμια παιδική παχυσαρκία.
Και μπορεί να είναι δύσκολο να πείσεις ένα μικρό παιδί να φάει μπάμιες ή φακές, και προπάντων να εξηγήσεις τι μπορεί να συμβεί αν τρώει κάθε μέρα junk food που είναι βόμβες λιπαρών αλλά και θερμίδων, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να το προστατέψεις από την παχυσαρκία και τα προβλήματα υγείας που αυτή συνοδεύει.
Πως; Ας το μάθουμε…
Κάνε ένα πρόγραμμα
Τα παιδιά όπως και οι ενήλικες πρέπει να τρώνε κάθε τρεις με τέσσερις ώρες. Τρία γεύματα και δύο σνακ είναι αρκετά ενώ πρέπει να πίνουν πολύ νερό, γάλα και χυμούς. Αν η διατροφή των παιδιών είναι ισορροπημένη και δεν πεινάνε δεν γκρινιάζουν πολύ. Και αν είστε έξω και δε θέλετε να τρώνε σνακ με πολύ ζάχαρη ή αλάτι τότε έχετε πάντα μαζί σας κομμένα καρότα, φρούτα ή γιαούρτια.
Δειπνήστε οικογενειακά
Για να αποδεχτεί το παιδί ένα υγιεινό φαγητό πρέπει να δει πώς όλη η οικογένεια του το δέχεται και το απολαμβάνει.
Όταν έρχεται η συζήτηση στη διατροφή άλλοι συμφωνούν, άλλοι διαφωνούν. Ορισμένοι θα σου βγάλουν ένα αυστηρό πρόγραμμα, άλλοι θα είναι πιο ελαστικοί. Όσο, όμως, κι αν έχουμε διαφορετική άποψη σε αυτό το κομμάτι υπάρχουν μερικά facts με τα οποία όλοι συμφωνούμε, είτε μας αρέσουν είτε όχι!
Ποια είναι αυτά; περισσότερα >
Όταν μαγειρεύουμε ένα φαγητό στον φούρνο με σκοπό να δημιουργήσουμε στην επιφάνειά του μια κρούστα, αυτό λέγεται γκρατινέ… Η διαδικασία αυτή είναι πάρα πολύ απλή και κάνει το φαγητό ακόμα πιο νόστιμο. Σήμερα λοιπόν θα ξεχάσουμε για λίγο τις θερμίδες και θα φτιάξουμε τις πιο νόστιμες πατάτες γκρατινέ..
Συνταγή
Για πείτε μου ..πώς τα πάτε με το αεροπλάνο;; Είναι μέσο μεταφοράς το οποίο το επιλέγετε για τα ταξίδια σας.. ή κάθε φορά που πρέπει να ταξιδέψετε με αυτό μετράτε τα λεπτά, κάνετε το σταυρό σας κάθε δυο δευτερόλεπτα, τρέμετε και γίνεστε άσπροι από το φόβο σας;; Εγώ προσωπικά το λατρεύω..αλλά είμαι σίγουροι ότι υπάρχουν πάρα πολλοί εκεί έξω… που το ταξίδι με αεροπλάνο… είναι το χειρότερό τους..
Το πιο βασικό είναι να ξεχαστείτε μέχρι να φτάσετε στον προορισμό σας… γατί αν δεν ασχοληθείτε με κάτι διαφορετικό, θα σκέφτεστε όλη την ώρα.. όλα τα πιθανά σενάρια πτώσης του αεροπλάνου.. Lol
Σας δίνω μερικές ιδέες..για να γίνει η παραμονή σας μέσα στο αεροπλάνο όσο το δυνατόν πιο ανώδυνη.
Διάβασε ένα βιβλίο– Μπορεί να νομίζεις ότι δεν θα ξεχαστείς, αλλά αν το βιβλίο έχει ενδιαφέρον και αφεθείς..δεν θα καταλάβεις ότι βρίσκεσαι τόσο μακριά από το έδαφος.
Η γυμναστική βοηθάει σε μεγάλο βαθμό στο να «φτιάξουμε» αλλά κυρίως στο να διατηρήσουμε το ιδανικό σώμα. Ως αποτέλεσμα της δημιουργίας του είναι η καλή και σωστή διατροφή αλλά και τα σπορ στα οποία επιδιδόμαστε με θέρμη είτε αυτά είναι στο γυμναστήριο είτε στη φύση…
Επειδή όμως είναι καλοκαίρι και η διάθεση μας για γυμναστήριο είναι μηδαμινή έως ελάχιστη, στο σημερινό άρθρο μας θα δούμε τέσσερα σπορ με τα οποία μπορείς να κάψεις πολλές θερμίδες, είναι καλοκαιρινά και δε χρειάζεται να κλείνεσαι κατακαλόκαιρο στο γυμναστήριο.
Ας τα μάθουμε..
Σκοινάκι
Το ξέρεις ότι κάνοντας σκοινάκι για μια ώρα μπορείς να χάσεις 850 θερμίδες, ενώ παράλληλα γυμνάζεις χέρια και γάμπες, βελτιώνεις τη φυσική σου κατάσταση και βοηθάς στην καλή λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων.
Για να δώσεις όγκο στα μαλλιά, δεν χρειάζονται θυσίες, αλλά να ακολουθήσεις μερικά απλά tips που θα αποδειχθούν σωτήρια και θα σε βγάλουν από την άσχημη θέση του να πας κάπου και να μην σου αρέσουν τα μαλλιά σου.
Το σαμπουάν και τα προϊόντα styling παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτό, καθώς δεν χρειάζεται να επιλέξεις πολλά, αλλά λίγα και καλά. Οι συχνές μάσκες που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου είναι επίσης σύμμαχός σου, αφού χαρίζουν γυαλάδα και μαλακώνουν την τρίχα χωρίς να τη βαραίνουν.