elenifourli.com

Lifestyle

Ψυχαναγκασμοί: Τους λύνεις ή τους αφήνεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Κανείς δεν αναγνωρίζει ότι έχει ψυχαναγκασμούς μέχρι να τους αντιληφθεί.

Όταν το αντιλαμβάνεσαι, μπορείς πιο εύκολα να τους αντιμετωπίσεις.

Όχι ότι είναι απαραίτητα κακό, αλλά είναι σημαντικό να μην έχεις, για να νιώθεις καλύτερα και πιο χαλαρός.

Αντιλαμβάνεσαι τους ψυχαναγκασμούς σου λοιπόν, όταν ξεκινούν να σε κουράζουν.

Ας δούμε κάποιους τύπους ψυχαναγκασμού.

Ο τύπος που κοιτάζει τα πάντα πριν φύγει από το σπίτι.

Ξέρω πολύ καλά αυτόν τον τύπο, γιατί υπήρξα ένας από αυτούς. Πολύ κακό πράγμα, γιατί χάνεις χρόνο πολύτιμο πριν φύγεις από το σπίτι. OCD κακό και άκρως κουραστικό. Βρες τρόπο να το αποβάλεις σιγά σιγά.

περισσότερα >

Health

Καλοκαίρι και εφίδρωση! Τι να προσέξεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Καλοκαιράκι, ζέστη και έντονη εφίδρωση. Βασικά στοιχεία καλοκαιριού που κάπως μας κουράζουν κάποιες φορές.

Τι μαρτυρά ο ιδρώτας μας για την υγεία μας όμως; Ξέρουμε;

Είσαι αρκετά ενυδατωμένη ή μήπως σου λείπει νεράκι;

Η αφυδάτωση είναι κάτι που μπορεί να μας συμβεί μέσα στο καλοκαίρι ειδικά.

περισσότερα >

Lifestyle

Το κόλπο στο TikTok με τον ανεμιστήρα που θα κάνει “ψυγείο” το δωμάτιό σου!

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Με την άνοδο της θερμοκρασίας, οι πολίτες αναζητούν οικονομικές λύσεις για να δροσιστούν. Ένας απλός τρόπος είναι η ελαφρώς διαφορετική χρήση του ανεμιστήρα.

Χρήστες του TikTok έχουν ανακαλύψει ένα έξυπνο και οικονομικό τρικ για τη χρήση του ανεμιστήρα. Η ιδέα είναι να χρησιμοποιηθεί πάγος για να δημιουργηθεί δροσερός αέρας στο χώρο.

Το πώς λειτουργεί είναι απλό: τοποθετήστε ένα μπολ γεμάτο με παγάκια μπροστά από τον ανεμιστήρα σας. Αυτό θα επιτρέψει στον ανεμιστήρα να φυσάει παγωμένο αέρα μέσα στο δωμάτιο.

περισσότερα >

Food

Πόσα πραγματικά ξέρετε για το αγαπημένο, σε όλους μας, παγωτό;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Το καλοκαιράκι ήρθε και το καλοκαιρινό mood είναι διάχυτο! Και τι κάναμε από μικρά παιδιά;;; Μετρούσαμε παγωτά και μπάνια!

Παγωτά πλέον δεν με συμφέρει να μετράω…

Λίγα πράγματα στον κόσμο μας μπορούν να συγκριθούν με δροσερό παγωτό μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα! Ένα από τα πιο διάσημα «γλυκίσματα» του κόσμου λοιπόν, έχει τα μυστικά του και πολλά fan facts για το γνωρίσουμε καλύτερα και να το αγαπήσουμε ακόμη περισσότερο!

1. Πολλοί λαοί διεκδικούν την εφεύρεση!

Για την ιστορική προέλευση του παγωτού οι υπάρχουσες πληροφορίες είναι αντικρουόμενες. Δεδομένου ότι η παρασκευή και συντήρηση του παγωτού χρειάζεται ψύξη, είναι διαδεδομένη η άποψη ότι πρωτο-παρασκευάστηκε στην Κίνα από χιόνια των Ιμαλαΐων και κρέμα ρυζάλευρου, γάλα και μέλι! περισσότερα >

Health

Τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε κατά τη διάρκεια του καύσωνα

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Με τον καύσωνα να χτυπά κόκκινο και τη θερμοκρασία να ξεπερνά τους 40 βαθμούς, είναι σημαντικό να λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα για να διατηρήσουμε το σώμα μας δροσερό και ενυδατωμένο. Εκτός από το να πίνουμε άφθονο νερό, να τρώμε ενυδατικές τροφές όπως φρούτα και λαχανικά, και να παραμένουμε σε κλιματιζόμενους χώρους, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και με τις τροφές που καταναλώνουμε. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση, και καλό είναι να τα αποφεύγουμε τις πολύ ζεστές ημέρες.

Πικάντικες τροφές
Οι πικάντικες τροφές μπορεί να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματος και να σας κάνουν να ιδρώσετε περισσότερο. Προτιμήστε μια διατροφή δροσερή και ελαφριά, με μπόλικα φρούτα και λαχανικά, ώστε να διατηρήσετε το σώμα σας δροσερό.

περισσότερα >

Health

Ποιο ελληνικό βότανο βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Τα τελευταία χρόνια, το Viagra έφερε επανάσταση στη σεξουαλική ζωή, προσφέροντας λύση σε άνδρες με χρόνιες δυσκολίες στύσης λόγω στρες ή ηλικίας. Τι γινόταν όμως παλιότερα, και τι πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να αποφύγει τα φάρμακα;

Υπάρχουν φυτικές λύσεις που στη λαϊκή παράδοση είχαν θαυματουργή φήμη. Μία από αυτές είναι το τριβόλι, ένα βότανο που συναντά κανείς κυρίως στη Μεσόγειο και σε άλλες περιοχές του πλανήτη, όπως η Ινδία. Τα λουλούδια του είναι κίτρινα, οι καρποί του μικροί και γεμάτοι μικροσκοπικά αγκάθια, ενώ κάθε μέρος του φυτού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορες καταστάσεις του ανθρώπινου οργανισμού.

περισσότερα >

Beauty

Μάσκα με κουρκουμά για φοβερή λάμψη!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η ομορφιά μας επιτάσσει μάσκες και κρέμες σε συχνή βάση, ώστε να είμαστε ενυδατωμένες και λαμπερές συνέχεια.

Προσέχουμε το δέρμα μας και το αγαπάμε, δίνοντας του συχνά υλικά φυτικά, σπιτικά, με θρεπτικές για το δέρμα ουσίες.

Τι όμως θα χρειαστείς για να φτιάξεις μια υπέροχη κρέμα με κουρκουμά;

περισσότερα >

Beauty

Μακιγιάζ μέσα στον καύσωνα;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσο δύσκολες είναι αυτές οι μέρες του καύσωνα;

Προσπαθούμε να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας με κάθε τρόπο, αλλά ταυτόχρονα να είμαστε και περιποιημένες.

Τι πρέπει να κάνεις λοιπόν;

Βαφόμαστε πιο απλά, με πιο ανάλαφρα προϊόντα.

περισσότερα >

Fashion

Καλό καλοκαιρινό Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Αγάπες πέρασε μια εβδομάδα πολύ καυτή από απόψεως θερμοκρασίας.. πολύ στενάχωρη με κάποιες ειδήσεις που σε σοκάρουν.. αλλά και πολύ θετική όσον αφορά τις αγορές σας στο showroom! Δεν ξέρω πώς να σας ευχαριστήσω.. αυτός ο μήνας και γενικά το τελευταίο διάστημα.. φτου φτου σκόρδα λέω συνέχεια! Σας ευχαριστώ πραγματικά και προσπαθώ πάντα να βρίσκω και να επιλέγω ρούχα με πολύ καλή ποιότητα και τιμή! Το καλοκαίρι είναι εδώ.. το καλοκαίρι βγαίνουμε συνέχεια βόλτες και το καλοκαίρι οι εμφανίσεις μας τραβούν πολλά βλέμματα! Για όσες επιλέγεται το showroom.. για γάμο.. βάπτιση ή κάποια ορκωμοσία κτλ.. να μας στέλνετε για τα σχόλια της εμφάνισής σας.. μας αρέσουν εμάς αυτά! Καλά να περάσετε το ΣΚ.. δρόσισε λίγο και είναι ακόμα πιο ωραία!

Lifestyle

Αποχαιρετάμε τη σχολική χρονιά 2023-2024 και απολαμβάνουμε τον Ιούνιο!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σήμερα αποχαιρετάμε άλλη μία σχολική χρονιά... Θυμάμαι ότι τέτοιον καιρό, το 2021 αποχαιρετούσα με άρθρο μου το νηπιαγωγείο! (θα το βρεις στο τέλος του κειμένου). Έπειτα, έναν χρόνο μετά, αποχαιρετήσαμε την Α’ δημοτικού! Πότε τελείωσε το παιδί μου την Γ’ Δημοτικού; Τι γίνεται; Γιατί περνάει τόσο γρήγορα ο χρόνος;;;

Κάπως περίεργα λοιπόν φέτος, έφτασε η τελευταία μέρα του σχολείου, μετά από 3 μέρες “κλιματικού lockdown” λόγω καύσωνα. Ούτε γιορτή, ούτε σκετς, ούτε ευχές και συγκινήσεις, ούτε καν μπουγέλο. Μια απλή προσέλευση για λίγα λεπτά και μια λιτή αποχώρηση. Περνούν τα χρόνια και οι καιροί αλλάζουν λοιπόν!

περισσότερα >

Health

Νέα έρευνα αποκαλύπτει οτι τα όνειρα μπορεί να προβλέπουν το μέλλον!

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Τα όνειρα παραμένουν ένα από τα πιο μυστηριώδη και αινιγματικά φαινόμενα του ανθρώπινου μυαλού. Ενώ η επιστήμη έχει προχωρήσει στην κατανόηση των μηχανισμών του ύπνου και της παραγωγής ονείρων, πολλά παραμένουν ακόμα αδιευκρίνιστα.

Πρόσφατη μελέτη από ομάδα νευροεπιστημόνων και αναισθησιολόγων που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Nature», αποκάλυψε ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ορισμένοι νευρώνες δεν αναπαράγουν μόνο το πρόσφατο παρελθόν, αλλά φαίνεται να προβλέπουν και μελλοντικές εμπειρίες.

Ο Καμράν Ντίμπα, αναισθησιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, εξηγεί ότι «ορισμένοι νευρώνες πυροδοτούνται ως απόκριση σε συγκεκριμένα ερεθίσματα. Οι νευρώνες στον οπτικό φλοιό ενεργοποιούνται με το κατάλληλο οπτικό ερέθισμα. Οι νευρώνες που μελετάμε δείχνουν να έχουν προτιμήσεις στο πώς ενεργοποιούνται».

περισσότερα >