Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ανεξαρτήτως της αιτίας – είτε πρόκειται για άγχος ή απλά ένα βράδυ διασκέδασης – ο κακός ύπνος μπορεί να αποτυπωθεί αμέσως στο πρόσωπο και στο δέρμα μας με αρνητικό τρόπο. Πώς μπορούμε λοιπόν να διατηρήσουμε το δέρμα μας φρέσκο και λαμπερό;
Καταναλώστε επαρκή ποσότητα νερού
Ξεκινήστε την ημέρα σας με 2-3 ποτήρια νερό πριν ξεκινήσετε τις δραστηριότητές σας, για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας και να δώσετε ώθηση στο δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο αγγούρι ή χυμό λεμονιού για έξτρα γεύση και θρεπτικές ουσίες, που βοηθούν στη μείωση της επιθυμίας για γλυκά και αναψυκτικά αργότερα στην ημέρα.
Εφαρμόστε φέτες αγγούρι κάτω από τα μάτια
Το αγγούρι βοηθά στη μείωση του πρηξίματος και προσφέρει χαλαρωτικά οφέλη. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και φακέλους τσάι ή ένα κρύο κουτάλι από την κατάψυξη για παρόμοια αποτελέσματα.
Αποφύγετε την απολέπιση
Μετά από μια δύσκολη νύχτα ύπνου, αποφύγετε την απολέπιση το πρωί, ακόμα κι αν νιώθετε ότι το χρειάζεστε. Αυτό μπορεί να ερεθίσει το ήδη ταλαιπωρημένο δέρμα σας. Προτιμήστε αντί για αυτό ήπια προϊόντα με συστατικά όπως αλόη, πράσινο τσάι, βιταμίνη Β3 και ρεσβερατρόλη.
Χρησιμοποιήστε προϊόντα με καφεΐνη
Τα προϊόντα φροντίδας δέρματος που περιέχουν καφεΐνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, καθώς συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνουν την ορατότητά τους.
Επιλέξτε ενυδατικές κρέμες με υαλουρονικό οξύ
Το υαλουρονικό οξύ είναι ιδανικό για αφυδατωμένα δέρματα, καθώς συγκρατεί μεγάλες ποσότητες νερού. Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
Κάντε μικρές ασκήσεις
Για να δώσετε χρώμα στο πρόσωπό σας και να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος, δοκιμάστε μικρές ασκήσεις ή ακόμα και απλό περπάτημα για λίγα λεπτά.
Χρησιμοποιήστε προϊόντα με βιταμίνη C το βράδυ
Καθαρίστε και ενυδατώστε το δέρμα σας το βράδυ, και εφαρμόστε ένα serum με βιταμίνη C για αντιοξειδωτική προστασία και αναζωογόνηση του δέρματος σας.
Φωτό: Isabella, Kat Love, Stacey, Debashis (unsplash.com)