Ποιο πρέπει να είναι το pH του δέρματός σου; Πώς θα το κρατήσεις σε ισορροπία και γιατί είναι τόσο σημαντικό να το κρατήσεις σε σταθερά επίπεδα; Μια γρήγορη επανάληψη: Η κλίμακα pH (η οποία είναι συνήθως μεταξύ 0 και 14) μετρά πόσο όξινο ή βασικό είναι κάτι. Όσο πιο μικρός είναι ο αριθμός τόσο πιο όξινο και όσο πιο ψηλός είναι τόσο πιο βασικό. Το νερό έχει ουδέτερο pH, 7.
Σύμφωνα με έρευνα, το εκτιμώμενο φυσιολογικό pH του δέρματος είναι περίπου 4,7. Οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι σε ένα επίπεδο 5,5 το δέρμα είναι “ισορροπημένο”, που σημαίνει ότι έχεις ένα υγιές φράγμα και καλά επίπεδα βακτηριδίων, ελαίου ενώ το δέρμα σου είναι τόσο ενυδατωμένο όσο πρέπει.
Γιατί έχει τόση σημασία το pH του δέρματος;
Όταν το pH του δέρματος είναι ισορροπημένο, τότε τα καλά βακτήρια που ζουν στο δέρμα σου, προστατεύουν την επιδερμίδα σου. Όλα αυτά τα υγιή μικρόβια ευδοκιμούν σε ένα ελαφρώς όξινο περιβάλλον. Όταν το δέρμα σου είναι πολύ βασικό, τα καλά βακτήρια δεν μπορούν να κρατήσουν τα κακά υπό έλεγχο και αυτό οδηγεί σε φλεγμονή.
Σύμφωνα με δερματολόγους, ένα δέρμα που είναι πολύ βασικό, είναι συνήθως και ξηρό, ενώ ένα δέρμα που είναι πολύ όξινο είναι πιο λιπαρό και επιρρεπές στην ακμή. Τα καλά νέα είναι ότι το δέρμα μπορεί να διατηρήσει το pH του μόνο του. Τα άσχημα νέα είναι ότι αυτό το pH διαταράσσεται συνήθως από τα προϊόντα που χρησιμοποιείς.
Προϊόντα με υψηλό pH θα κάνουν το δέρμα σου πιο “σφιχτό” ενώ τα πολύ όξινα προϊόντα θα κάνουν την επιδερμίδα σου να λάμπει, αλλά μπορεί να την ερεθίσουν αν το παρακάνεις.
Τι πρέπει, λοιπόν, να κάνεις; Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να επιλέξεις προϊόντα που έχουν παρόμοιο επίπεδο pH με το δέρμα σου (μεταξύ 4,5 και 7). Καλό θα είναι να τσεκάρεις το pH του κάθε προϊόντος, πριν το αγοράσεις!