Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Υπάρχουν μέρες που μπορείτε να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι για να ασχοληθείτε με την σεξουαλικότητά σας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε λιγοστές ώρες ύπνου ή ακόμα και στην προσπάθεια για την επίτευξη των επαγγελματικών και προσωπικών σας στόχων.
Μερικές φορές, μάλιστα, η ίδια σκέψη για το σεξ μπορεί να σας προκαλέσει άγχος. Αλλά το σεξ μπορεί να είναι ένας υγιής τρόπος απελευθέρωσης από το άγχος και την κόπωση. Ακόμη κι αν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι, μπορείτε να απολαύσετε το σεξ μετά από μια κουραστική μέρα, ακολουθώντας αυτές τις 5 συμβουλές:
Επικοινωνία με τον/την σύντροφο
Μια επικοινωνία που βασίζεται στην εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για μια υγιή σεξουαλική σχέση. Το να μοιράζεστε τις σκέψεις και τις ανάγκες σας με τον/την σύντροφό σας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο κοντά και πιο σίγουροι ο ένας στον άλλον.
Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας
Πριν από το σεξ, αφιερώστε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να συμπεριλάβει μια χαλαρωτική ανάσα, ένα ζεστό μπάνιο ή ακόμη και ένα καταπραϋντικό μασάζ.
Τρέφετε το σώμα σας
Τρέφετε το σώμα σας με υγιεινά τρόφιμα που περιέχουν φυσικά αφροδισιακά, όπως φρούτα και λαχανικά. Επιπλέον, πίνετε αρκετό νερό για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο και την σεξουαλική ενέργεια σας υψηλή.
Δημιουργήστε ένα χώρο απόλυτης χαλάρωσης
Φτιάξτε έναν ατμοσφαιρικό χώρο με κεριά, αιθέρια έλαια και μουσική που να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απολαύσετε την σεξουαλική εμπειρία.
Επιλέξτε τη στιγμή
Σε κάποιες περιπτώσεις, η σεξουαλική ενέργεια μπορεί να είναι πιο υψηλή το πρωί ή το απόγευμα. Μπορείτε να αποφασίσετε να έχετε σεξ την ώρα που θα νιώθετε πιο ξεκούραστοι και ενεργοί.
Φωτό: Womanizer Toys, Becca, Pablo, We-Vide toys (unsplash.com)