Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι γυναίκες πολλές φορές υποφέρουμε από λοιμώξεις του ουροποιητικού ή μυκητιάσεις που μας δυσκολεύουν την καθημερινότητα.
Αυτό μπορεί να είναι σύνηθες, ή αραιό, είναι όμως πάντα το ίδιο ενοχλητικό.
Τι μπορείς να κάνεις για να καταφέρεις να το αποφύγεις μια για πάντα;
Το μυστικό κρύβεται στην διατροφή. Σωστή διατροφή και αφεψήματα είναι αυτά που μπορούν να σου δώσουν μεγάλες λύσεις.
Ποια όμως είναι αυτά που μπορούν να σε βοηθήσουν πραγματικά;
Χαμομήλι: Καθαρίζει, αποτοξινώνει και είναι φοβερό για να ενυδατώνεσαι. Δεν παθαίνεις κανένα από τα δυο που προαναφέραμε, ιδίως αν πίνεις σε καθημερινή βάση.
Πράσινο τσάι: Μπορεί να μην μας αρέσει στην γεύση, όμως εκτός από το να απομακρύνει λίπος, βοηθά και στην αντιμετώπιση λοιμώξεων και μυκητιάσεων.
Πρόβειο γιαούρτι: Το πρόβειο γιαούρτι είναι ιδανικό για μυκητιάσεις. Αν τρως κάθε μέρα, τα προβιατικά θα σε βοηθήσουν στην προστασία του κόλπου αλλά και του εντέρου.
Χυμό από κράνμπερι: Το κράνμπερι μπορεί να διώξει μακριά κάθε σύμπτωμα λοίμωξης ουροποιητικού. Είναι τρομερές οι ιδιότητές του. Ακόμα και αν δεν έχεις κανένα απολύτως σύμπτωμα, πιες προληπτικά.
Κόψε τη ζάχαρη: Η ζάχαρη ενισχύει τα συμπτώματα και αυξάνει τις πιθανότητες για λοιμώξεις και μυκητιάσεις. No more sugar.
Φτιάχνουμε τη διατροφή μας, προσέχουμε τον εαυτό μας, προλαμβάνουμε.