Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ποιο θαλάσσιο σπορ γνωρίζει τεράστια απήχηση, κερδίζει διαρκώς οπαδούς, είναι προσιτό σε όλες τις ηλικίες και δεν απαιτεί προϋπάρχουσες ικανότητες ή τρομερή φυσική κατάσταση;;;
Το SUP ή Stand Up Paddle boarding! Αρκετά διαδεδομένο πλέον και στη χώρα μας, καθώς οι φουσκωτές σανίδες που κυκλοφορούν στην αγορά, το καθιστούν προσιτό σε όσους δεν διαθέτουν ειδικό χώρο στο αυτοκίνητο ή σπίτι απέναντι από τη θάλασσα!
Σίγουρα θα έχετε δει κι εσείς SUPers να στέκονται όρθιοι επάνω στη σανίδα τους (ή γονατιστοί) και να κάνουν κουπί με τις ώρες, ειδικά όταν η θάλασσα είναι γαλήνια κι επικρατεί άπνοια (αλλά όχι μόνο τότε). Ανάμεσα σε όλους αυτούς κι εγώ ξεκίνησα δειλά – δειλά φέτος το καλοκαίρι και μάλιστα μου άρεσε τόσο πολύ που δοκίμασα και yoga asanas επάνω στη σανίδα, μέσα στο νερό, κατά τη δύση του ήλιου!
It’s me, people!
Δεν είναι windsurfing, ούτε surfing, αλλά ούτε και καγιάκ. Είναι ένας ιδιαίτερα διασκεδαστικός τρόπος να διασχίζεις τις αγαπημένες σου θάλασσες, να εξερευνείς, να χαλαρώνεις πάρα πολύ και να γυμνάζεσαι παράλληλα! Η αίσθηση της ισορροπίας επάνω στο νερό είναι τέλεια και αποτελεί μια πρόκληση για να χτίσεις τεχνική χειρισμού της σανίδας και να περάσεις σε επόμενα επίπεδα…!
Όταν έχει λίγο κύμα ξεκινάει η δράση και η εντονότερη άσκηση. Όταν επικρατεί ηρεμία, μπορείς να ξαπλώσεις και να αφεθείς ή να δοκιμάσεις ασκήσεις ισορροπίας.
Από τη δική μου εμπειρία, το SUP είναι κάπως σαν το ποδήλατο… Θέλει χρόνο και επιμονή μέχρι να το συνηθίσεις και μετά το κατακτάς! Στην αρχή εξοικειώθηκα κάνοντας κουπί γονατιστή μέχρι που αισθάνθηκα έτοιμη να σηκωθώ στα πόδια μου (πρώτο επίπεδο).
Όσοι έχετε δοκιμάσει ίσως ταυτίζεστε…! Αν νομίζεις ότι θα πέσεις, τότε θα πέσεις!!! Όταν “μάθεις” βέβαια πως να πέφτεις, δεν θα σε ενοχλεί και τόσο καθώς θα μοιάζει με βουτιά..! Αν όμως λυγίσεις τα γόνατα (δεύτερο επίπεδο) και κάνεις focus μακριά στον ορίζοντα (σφίγγοντας ελαφρώς και τους κοιλιακούς μύες), τότε θα παραμείνεις όρθιος/όρθια.
Αυτός είναι μάλλον και ο τρόπος να δυναμώσεις την ισορροπία και τη σταθερότητά σου!
Τα μικρά παιδιά εντυπωσιάζουν σχετικά με το πόσο γρήγορα μαθαίνουν!
Σαφώς η προπόνηση SUP πάει πολύ μακριά (surf SUP, αγωνιστικό, εκδρομικό, κλπ) και το διαδίκτυο είναι γεμάτο tips, συμβουλές, ιδέες και υλικό από ειδικούς του είδους! Αν υπάρχει όρεξη για μάθηση θα βρεις τα πάντα καθώς και ποια σανίδα και αξεσουάρ να αγοράσεις ανάλογα με τις δικές σου ανάγκες.
Αν σου άρεσε η εμπειρία μου κι αν έχεις δοκιμάσει, περιμένω τα σχόλιά σου! Εγώ, συνεχίζω να εξελίσσομαι στις λίγες μέρες διακοπών που μου έχουν απομείνει, πριν επιστρέψω στο γραφείο!
Σας φιλώ και σας εύχομαι να περνάτε όμορφα!