Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η διάθεσή μας δεν είναι πάντα σταθερή. Υπάρχουν προβλήματα, υπάρχουν κακοδιαθεσίες, υπάρχουν και καλές στιγμές.
Όμως όλοι παλεύουμε να έχουμε πάντα καλή διάθεση και ψάχνουμε τρόπους για να παραμένουμε πάντα.
Εμείς θα σας δώσουμε λύσεις με δυο φρούτα που βοηθούν πολύ στην καλή διάθεση.
Ό,τι τρώμε έχει αντίκτυπο στην ψυχολογία μας, για τον λόγο αυτό, διάλεξε αυτά τα φρουτάκια.
Το πρώτο είναι τα ακτινίδια. Τα ακτινίδια, σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να ανεβάσουν τον οργανισμό μας και να σε κάνουν να έχεις καλύτερη διάθεση από την τέταρτη μέρα.
Μπορείς τα βράδια σου να φτιάχνεις φρουτοσαλάτα με το ακτινίδιο να κυριαρχεί.
Το δεύτερο σημαντικότερο φρούτο που πρέπει να έχεις στην καθημερινότητά σου είναι το σαγκουίνι. Ο οργανισμός μας χρειάζεται πάντα βιταμίνη C.
Η μη έλλειψη της βιταμίνης βοηθά στην σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.
Τα σαγκουίνια βοηθούν πολύ.
Το καλύτερο είναι να τρως τα φρούτα και όχι να τα πίνεις σε χυμούς.
Η αύξηση της βιταμίνης C βοηθά πολύ και έχεις καλύτερη διάθεση στις 8 με 10 μέρες.
Η διατροφή μας είμαστε εμείς. Ό,τι επιλέξουμε να φάμε, θα είναι και αυτό που θα επιδρά στο σώμα και την ψυχολογία μας.
Διάλεξε σωστά, φάε σωστά και φτιάξε την διάθεσή σου.