Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές παιδευόμαστε σχεδόν άδικα με δίαιτες και δεν καταφέρνουμε να χάσουμε λίπος;
Ακολουθεί απογοήτευση και μετά ξανά φαγητό και ξανά κιλά.
Μην απογοητεύεστε! Υπάρχει πάντα λύση.
Υπάρχει ένα φοβερό ποτό που το φτιάχνεις απλά στο σπίτι σου και το πίνεις πριν κοιμηθείς. Αυτό δρα και καίει το κακό λίπος από το σώμα μας!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Οι φυσικοί χυμοί πορτοκαλιού είναι πολύ γνωστοί για τις βιταμίνες που δίνουν και τα υπέροχα πρωινά που προσφέρουν.
Οι περισσότεροι από εμάς προτιμούν να ξεκινούν την μέρα τους με έναν χυμό πορτοκάλι, είτε συσκευασμένο, είτε φυσικό.
Όμως τι πρέπει τελικά να προτιμάμε; Φυσικό ή συσκευασμένο;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Πόσος καημός κάθε καλοκαίρι να διώξουμε τα κιλά από πάνω μας για να κυκλοφορήσουμε στις παραλίες;
Όλες τρελαινόμαστε στις σαλάτες, για να νιώσουμε καλύτερα και να φορέσουμε με άνεση το μαγιό. Ψυχραιμία. Υπάρχουν ροφήματα που μπορούν να επιταχύνουν το αδυνάτισμα και να μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα μέρα με τη μέρα!
Αρκεί να τα έχεις στο ψυγείο σου και να τα βάλεις στην καθημερινότητά σου.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Αν ψάχνεις και εσύ τον τρόπο να αποτοξινωθείς έπειτα από τόσες μέρες φαγητού, τότε σου έχουμε τον σωστό χυμό για να το πετύχεις.
Με λίγα μόλις υλικά που βρίσκεις παντού, μπορείς να φτιάξεις τον No1 χυμό για να δυναμώσεις και να αποτοξινωθείς.
Τι θα χρειαστείς;
Υλικά:
Γράφει η Σταυρούλα Λουκά
Απόλαυση, δροσιά και γεύση… το πορτοκάλι όταν το γεύεσαι ξέρει να χαρίζει πολλαπλά οφέλη! Τι μας προσφέρει όμως ένα ποτήρι με φυσικό χυμό πορτοκαλιού; Βρείτε χρόνο , αγοράστε φρέσκα μυρωδάτα πορτοκάλια και φτιάξτε στο σπίτι σας ένα απολαυστικό ρόφημα!
“Φήμες” λένε πως το νερό με λεμόνι αδυνατίζει!
Είναι όμως αλήθεια; Και αν ναι, πόσο αποδοτικό μπορεί να είναι;
Το νερό με λεμόνι έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Εκτός από το ότι βοηθά στην πέψη, ενυδατώνει το σώμα μας.
Ο χυμός λεμονιού μπορεί να είναι πλούσιος σε πολλά θρεπτικά συστατικά, πρέπει όμως να καταναλώνεται με μέτρο..
Πάμε να δούμε σε ποια προβλήματα υγείας μπορούμε να εμπιστευθούμε τον χυμό λεμονιού…
Καταπνίγει την πείνα και βοηθάει στην απώλεια βάρους
Τα ένζυμα και οι βιταμίνες του λεμονιού ρυθμίζουν το σάκχαρο στο αίμα και οι φυτικές ίνες καταπολεμούν τις λιγούρες. Ο χυμός λεμονιού ακόμη αυξάνει την παραγωγή χολής που βοηθάει την διάσπαση της τροφής κατά την πέψη.
Καθαρίζει τις πέτρες τα νεφρά
Το κάλιο του λεμονιού αυξάνει τα κιτρικά άλατα στα ούρα και προφυλάσσει από την δημιουργία οξαλικών.
Θέλεις να έχεις πάντα δύναμη και να είσαι πάντα φρέσκια;
Οι χυμοί είναι πολύ βασικοί στο να σε δυναμώσουν και να σου δώσουν βιταμίνες που χρειάζεσαι!
Θα σου προτείναμε να ξεκινήσεις αυτόν τον απίστευτο χυμό, από σήμερα, αν έχεις χρόνο για να τον φτιάξεις και να το απολαύσεις.
Αν πάλι δεν προλαβαίνεις, αύριο Σάββατο, θα έχεις άπλετο χρόνο να απολαύσεις το πρωινό σου!
Υλικά:
Σου αρέσουν τα φρουτοποτά; Θέλεις δύναμη από κάθε φρούτο;
Η εποχή για δυναμωτικά φρούτα ήρθε και εσύ μπορείς να τονώνεις την μέρα σου με υπέροχα φρούτα και τρομερούς χυμούς!
Εγώ σήμερα ξεκίνησα με αυτόν τον υπέροχο χυμό! Εσείς;;
Τι έβαλα; περισσότερα >
Χειμώνας και κατακράτηση υγρών (και λίγα παραπάνω κιλά), δυστυχώς πάνε μαζί. Και μπορεί χειμώνας να μην έχει φτάσει -ευτυχώς- όμως σιγά σιγά δεν πίνουμε τόσο νερό και δεν τρώμε τόσο “ζουμερά” φρούτα.
Υπάρχουν λύσεις για να μην έχουμε αυτό το πρόβλημα που μας κάνει να νιώθουμε πρήξιμο και φυσικά μας παχαίνει;
Φυσικά και μάλιστα η λύση κρύβεται στα λαχανικά. περισσότερα >
Ξυπνάς με μια “αδυναμία” τελευταία που σε οδηγεί στο να κλείνεις με φόρα το ξυπνητήρι κάθε μέρα, νευριασμένη μαζί του γιατί χτύπησε, ενώ ταυτόχρονα δεν μπορείς να συγκεντρωθείς στη δουλειά;
Βασικός παράγοντας είναι η διατροφή σου και ειδικά το πρωινό που επιλέγεις να πάρεις.
Το να διαλέξεις έναν δυναμωτικό χυμό για πρωινό είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις για να τονώσεις τον εαυτό σου.
Και μπορεί να νομίζεις πως ένας απλός χυμός πορτοκάλι μπορεί να σε βοηθήσει, όμως αν θέλεις γρήγορα αποτελέσματα, τότε σίγουρα δεν θα κάνει και πολλά πράγματα!
