Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Θυμάστε πέρυσι που τέτοιο καιρό δεν ξέραμε αν θα είμαστε εντελώς ελεύθεροι;
Που κάναμε τεστ για να ταξιδέψουμε; Που κάποιοι από εμάς έκαναν την πρώτη δόση εμβολίου;
Που δεν ξέραμε πως θα ανοίξουν τα μαγαζιά; Που έπρεπε να βρούμε κάθισμα γιατί οι όρθιοι απαγορεύονταν;
Φέτος είμαστε απελευθερωμένοι! Πετάμε μάσκες εντελώς, κανονίζουμε ταξίδια και μπορούμε να διασκεδάσουμε.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Στους γάμους δεν πάμε με λευκό, είναι ένας άτυπος κανόνας.
Ο λόγος είναι βασικά, γιατί άσπρο φορά η νύφη και μόνον αυτή.
Δεν κλέβουμε την παράσταση, γι’ αυτό και φοράμε ένα χαρούμενο χρώμα.
Τι χρώματα μπορούμε να βάλουμε για να είμαστε χαρούμενες, να έχουμε αισιοδοξία και να είμαστε και στη μόδα;
Το ροζ είναι ένα ιδανικό χρώμα, αφού είναι στη μόδα και μας φωτίζει.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ψάχνεις ακόμα περισσότερο τρόπους για να καταφέρεις να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου;
Θέλεις να γίνονται γρήγορα καύσεις και εσύ να μην παίρνεις κιλά;
Η αλήθεια είναι πως ήρθε ο καιρός να τον ενεργοποιήσεις ακόμα περισσότερο και να επιλέξεις να χάνεις κιλά ευκολότερα, αφού το καλοκαίρι μας “καίει” πολύ αυτό το θέμα!
Τι πρέπει να κάνεις;
Η βασική λύση σου είναι η άσκηση!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ημέρες προβολής ταινιών μήπως;
Ψάχνεις να βρεις την κατάλληλη;
Θέλεις μήπως θρίλερ; Σου βρήκα την κατάλληλη ταινία, που δεν θα σε τρομάξει, θα σε βάλει σε σκέψεις και θα σε κρατήσει με ανοιχτά μάτια.
Φτιάξε ποπ κορν.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Έχετε και εσείς ανθρώπους γύρω σας που μπορούν να βγάλουν συμπεράσματα για εσάς και τους άλλους ανθρώπους, γρήγορα;
Μήπως είστε και εσείς ένας από αυτούς;
Υπάρχουν σίγουρα άνθρωποι που νιώθουν περισσότερα από άλλους. Αναλύουν συμπεριφορές πιο γρήγορα και κάνουν συνειρμούς που τους οδηγούν σε συμπεράσματα.
Τις περισσότερες φορές πέφτουν μέσα σε όλα.
Οι άνθρωποι αυτοί φυσικά και είναι έξυπνοι, όμως έχουν αυξημένη συναισθηματική νοημοσύνη.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η κατανάλωση σύγχρονων επεξεργασμένων τροφών ενισχύει, σύμφωνα με έρευνες, τα φαινόμενα κατάθλιψης, άγχους, ευμετάβλητης διάθεσης, υπερδραστηριότητας και μια μεγάλη ποικιλία συναισθηματικών προβλημάτων.
Έτσι λοιπόν πρέπει να αποφεύγουμε τέτοιες τροφές και να ξεκινάμε τρόφιμα πλούσια σε στοιχεία και θρεπτικές ουσίες, που χαρίζουν ευεξία και καλή διάθεση.
Τι λοιπόν πρέπει να τρώμε, για να είμαστε υγιείς και χαρούμενοι και να νιώθουμε δυνατοί;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Το περιβάλλον είναι προέκταση μας, είναι ο χώρος μας, είναι η καθημερινότητά μας, είναι το μέλλον μας!
Όμως πόσο ουσιαστικά νοιαζόμαστε για το περιβάλλον;
Παίζει ρόλο πόσο αληθινά το αγαπάμε. Ένας λάτρης της φύσης έχει την τάση να προστατεύει το περιβάλλον περισσότερο.
Έχει οικολογική συνείδηση, παλεύει να μείνει καθαρό, δεν βρωμίζει δάση και παραλίες και προσπαθεί πολύ να προστατεύσει όλα τα πλάσματα.
Έπειτα τις τεράστιες φωτιές που ξέσπασαν πέρυσι, είμαστε όλοι πιο προσεκτικοί; Αν όχι, μήπως πρέπει να γίνουμε;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ο ύπνος είναι κάτι εξαιρετικά βασικό για την υγεία μας.
Και δεν μιλάμε μόνο για την ψυχική, αλλά και την σωματική.
Το να νιώθεις υγιής είναι σημαντικό. Το αίσθημα κόπωσης δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινότητα, στη δουλειά μας, στην συμπεριφορά μας.
Πρέπει να προσπαθείς να νιώθεις υγιής κάθε μέρα, σε κάθε σου κίνηση.
Πώς το καταφέρνεις αυτό όμως χωρίς καλό ύπνο;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Οι περισσότερες από εμάς όταν νιώθουμε φούσκωμα προσπαθούμε να αυξήσουμε την πρόσληψη νερού.
Όμως αρκεί; Κάποιες φορές μπορεί να βοηθήσει πολύ, κάποιες άλλες όχι.
Αν λοιπόν δεν αρκεί, τότε πρέπει να προσπαθήσεις με διαφορετική διατροφή.
Τι αφαιρείς και τι προσθέτεις;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Επιτέλους μετά από δύο χρόνια το Πάσχα μας επανέρχεται στην κανονικότητα και εμείς μπορούμε να δούμε τους συγγενείς και να ψήσουμε το αρνί μαζί τους!
Πώς νιώθουμε γι’ αυτό;
Εγώ έχω μεγάλη ανυπομονησία για τις μέρες αυτές. Όσο και αν στην επαρχία τα πράγματα ήταν πιο άνετα και οι μετακινήσεις πιο εύκολες, και πάλι δυσκολευόμασταν να κάνουμε ταξίδια.
Φέτος βέβαια τα οικονομικά είναι δύσκολα, λόγω τιμής πετρελαίου και βενζίνης, αλλά τουλάχιστον έχουμε ένα αίσθημα ελευθερίας.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Yπάρχουν διακοσμητικά που θα σε βάλουν στην διάθεση του Πάσχα. Μπορεί το Πάσχα να είναι μια γιορτή που σε βάζει σε πένθιμο mood, όμως η Ανάσταση και το Πάσχα είναι από τις πλέον χαρούμενες γιορτές.
Οι καμπάνες που ακούς, η αλλαγή του καιρου, όλα αυτά είναι αγαπημένα! Όμως και το τραπέζι μας χρειάζεται τις πινελιές του.
Η διακόσμηση παίζει το ρόλο της. Όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και στο πασχαλινό τραπέζι!
