Τα γεγονότα με την πανδημία που ξεκίνησε το 2020 και συνεχίζει ακόμα σας έχει επηρεάσει σημαντικά.. Μπορεί και να σας έχει αγχώσει κιόλας ειδικά σε θέματα που αφορούν στα οικονομικά..
Μεγάλη προσοχή θα πρέπει να δείξετε αυτή την χρονιά η οποία θα είναι πάρα πολύ κοινωνική για εσάς..
Προσοχή σε αυτά που λέτε και κάνετε.. όσον αφορά στη σχέση με αδέρφια και γείτονες.. Το καλοκαίρι προβλέπεται ανέμελο ..και χαρούμενο ..αλλά και πάλι με πολλές αυξημένες υποχρεώσεις σε οικονομικό επίπεδο…
Ελένη ♥♥
Ακόμα και τα χρώματα στα κραγιόν έχουν την ηλικία τους… Με διαφορετικό τρόπο βαφόμασταν στην ηλικία των 20 .. και σίγουρα όσο περνάνε τα χρόνια αποφεύγουμε κάποιες αποχρώσεις που θεωρούμε ότι δεν μας κολακεύουν..
Τι λένε όμως οι make up artists;;;
Τι κραγιόν σας ταιριάζει στα 20:
Φορέστε άφοβα όλα τα χρώµατα και όλες τις υφές, από τις πιο γυαλιστερές µέχρι τις πιο µατ. Τα µατ κραγιόν τα χρησιμοποιούμε περισσότερο αν θέλουμε να δείξουμε πιο επαγγελµατικό προφίλ.
Το κάλιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκουμε σε πολλά τρόφιμα και είναι το τρίτο κατά σειρά αφθονότερο στον οργανισμό μας μετά το ασβέστιο και το φώσφορο.
Είναι πολύ σημαντικό για την καλή λειτουργία των νεφρών. Κύρια λειτουργία του πάντως είναι η “συνεργασία” με το νάτριο για τη σωστή οξεο-βασική ισορροπία και τη μεταφορά θρεπτικών στοιχείων μέσα και έξω από τα κύτταρα.
Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα καλίου για τον οργανισμό μας;
Από την ηλικία των 14 χρόνων περίπου και έπειτα, 4.700 mg/ημέρα είναι η απαιτούμενη πρόσληψη καλίου για άνδρες και γυναίκες. Ανεπαρκής πρόσληψη (υποκαλιαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση του καρδιακού μυός, χαμηλή έκκριση ινσουλίνης από το πάγκρεας και διαταραχές της κρεατίνης, του μεταβολισμού των υδατανθράκων και της σύνθεσης των πρωτεϊνών. Ορισμένα από τα συμπτώματα της ανεπάρκειας είναι οι αρρυθμίες, η μυϊκή αδυναμία, η ναυτία, οι διαρροϊκές κενώσεις και η ευερεθιστότητα.
Ποτέ δεν μου άρεσαν οι τσάντες που έχουν αλυσίδες… δεν ξέρω τον λόγο ίσως γιατί δεν ήταν πολύ πρακτικές..
Από την προηγούμενη χρονιά θέλω να σας πω, ειδικά αν ακολουθείτε την μόδα πιστά, με αυτές τις τσάντες γίνεται χαμός.. Και το θέμα είναι ότι θα συνεχιστούν και το 2021.. Άλλωστε που τις βάλαμε το 2020;;; Αν και παλιότερα τις χρησιμοποιούσαν μόνο βράδυ.. να ξέρετε ότι πλέον μπορούν να φορεθούν όλες τις ώρες της ημέρας και να συνδυαστούν με άπειρα outfits..
(Photos @ Laura Chouette on Unsplash )
Ελένη ♥♥
Αλήθεια πιστεύετε στο Κάρμα;; Πολλοί που πιστεύουν, υποστηρίζουν πως η συμπεριφορά μας και οι πράξεις μας σε κάποια περασμένη ζωή επηρεάζουν όσα μας συμβαίνουν σήμερα.
Υπάρχουν 7 τρόποι με τους οποίους το Κάρμα μας επηρεάζει αλλά μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτό..
Παίρνεις ό,τι δίνεις
Αν ήσουν τσιγκούνης σε κάποια περασμένη ζωή, είναι αναμενόμενο σε αυτή τη ζωή να νιώθεις πως κάτι σου λείπει σε ορισμένους τομείς. Αυτό όμως σημαίνει ότι πρέπει να διορθώσεις αυτή την ανισορροπία, με το να δίνεις στους γύρω σου πολύ περισσότερα από όσα θα έδινες. Οι άνθρωποι που προσφέρουν νιώθουν εκ των πραγμάτων πολύ καλύτερα, οπότε είναι βέβαιο πως δεν έχεις τίποτα να χάσεις.
Ο λαιμός είναι από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος.. Ο λαιμός και τα χέρια μπορούν άνετα να δείξουν την ηλικία μιας γυναίκας… για αυτό πρέπει να μην παραμελούμε την φροντίδα τους..
Σήμερα θα ασχοληθούμε με τις ρυτίδες αλλά και τις λεπτές γραμμές που υπάρχουν στον λαιμό μας.. και φυσικά τρόπους για να τις αντιμετωπίσουμε..
Κάθε βράδυ, προτείνουμε να κάνετε την ίδια ρουτίνα. Αφαιρέστε το μακιγιάζ από το πρόσωπό σας, συμπεριλαμβανομένης ολόκληρης της περιοχής του λαιμού. Απλώστε λίγη ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού. Μια τέτοια διαδικασία θα απομακρύνει τις τοξίνες από τον λαιμό σας.
Σωστή απολέπιση
Μην κάνετε αυτή τη διαδικασία επιθετικά, αλλά πολύ απαλά, για να μην προκαλέσετε βλάβη στο δέρμα. Κάντε το μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Και ο λαιμός χρειάζεται το scrub του..
Ξέρουμε όλοι ότι ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας… Άλλωστε όταν δεν κοιμόμαστε καλά ένα βράδυ την επόμενη μέρα δεν αισθανόμαστε καθόλου καλά…
Στην ουσία μετά από πολλές έρευνες βρέθηκε ότι η έλλειψη ύπνου είναι υπεύθυνη για πολλά προβλήματα που μπορεί να δημιουργηθούν στον οργανισμό μας..
-Εξασθένιση, σύγχυση, απάθεια, και ευερεθιστότητα. Γενικά νιώθουμε άβολα.
-Ανεπάρκεια στη συγκέντρωση, τη μνήμη, και την εκμάθηση. Παρατηρούμε μια μείωση στην πνευματική μας απόδοση.
-Κούραση και αδυναμία. Έχουμε λιγότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα.
Θα δείτε πολύ σημαντικές αλλαγές μέσα στον χρόνο.. Τα πράγματα αλλάζουν προς το καλύτερο από τον Μάϊο και μετά.. Το καλοκαίρι και ειδικά ο Ιούλιος θα είναι ένας ξεχωριστός μήνας για εσάς όσον αφορά στις σχέσεις. Υποσχόμενη περίοδος το καλοκαίρι λοιπόν για νέους έρωτες ακόμα κι αν είναι από απόσταση..
Είναι επίσης μια χρονιά ιδανική για να μελετήσετε κάτι νέο και δημιουργικό!!!
Ελένη ♥♥
Κακά τα ψέματα οι ώρες που περνάμε καθημερινά παρέα με το κινητό μας είναι πολλές..
Έρευνες έδειξαν ότι το κινητό μπορεί πραγματικά να αποβεί καταστροφικό για την υγεία μας.. Εκτός από τα μάτια μας.. έρχεται τώρα στο φως και το αυχενικό σύνδρομο..
Το βασικό πρόβλημα εδώ είναι η θέση του κεφαλιού, η οποία σχετίζεται άμεσα με τη χρήση κινητών τηλεφώνων. Όταν το κεφάλι είναι ίσιο ή σε κανονική ουδέτερη θέση, το βάρος που ασκεί στη σπονδυλική στήλη είναι περίπου 9-10 κιλά. Τόσο περίπου ζυγίζουν συνήθως τα κρανία. Έτσι, όταν γέρνετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, αυξάνεται το βάρος που πρέπει να υποστηρίξει ο λαιμός. Μια απλή αλλαγή σε γωνία σαράντα πέντε μοιρών αυξάνει το βάρος.
Η υπερβολική χρήση κινητών συσκευών είναι μία από τις κύριες αιτίες του αυχενικού συνδρόμου.
Έτσι, το πρόβλημα γίνεται συνήθεια και επιδεινώνεται και όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας τόσο μεγαλύτερη είναι η γωνία που χρησιμοποιείτε για να γράψετε και να διαβάσετε σε αυτό.
Οι εργονομιστές (οι άνθρωποι που μελετούν τη στάση του σώματος και πώς επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία) χρησιμοποιούν μια κλίμακα για να εκτιμήσουν τον κίνδυνο. Ονομάζεται κλίμακα RULA και η καθημερινή χρήση κινητού τηλεφώνου αποφέρει βαθμολογία 6, αριθμός που αποτελεί πολύ υψηλό κίνδυνο.
Ποια είναι η ιδανική θέση για τη χρήση smartphone;
Η αλήθεια είναι ότι δεν τα πάω καλά με το κρύο νερό… χωρίς βέβαια να γνωρίζω όλα αυτά τα καταπληκτικά οφέλη που υπάρχουν πίσω από το ζεστό νερό…
Πάμε να τα δούμε…
Το ζεστό νερό κάνει πολύ καλό στο πεπτικό σύστημα
Το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει πολύ το πεπτικό σύστημα μας σύστημα..
Αν επιλέξετε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, θα χωνέψετε την τροφή σας πολύ πιο εύκολα. Έτσι βελτιστοποιείτε τη διαδικασία της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών. Επίσης αποφεύγετε άλλα προβλήματα, όπως τη δυσκοιλιότητα.
Γελαστή και καλοπροαίρετη, η μητέρα Τοξότης πάντα βλέπει τη ζωή σαν περιπέτεια και ανεξάρτητα από τα πάνω και τα κάτω της, δεν χάνει την αισιοδοξία της. Μέσα στην ενέργεια σχεδόν καθημερινά, τρέχει από δω και από κει, είναι η ιδανική συμπαίκτης στα επιτραπέζια με τα παιδιά της, συνταξιδιώτης στις εκδρομές και καλή παρέα στη διασκέδαση και τις εξόδους, δε θα διστάσει να ανέβει στην κούνια, την τραμπάλα ή να κάνει κόντρες με το ποδήλατο.
Είναι η χαρά προσωποποιημένη και θέλει και τα παιδιά της χαμογελαστά ενώ δεν την ενοχλούν οι φωνές και οι φασαρίες, καθώς θεωρεί ότι είναι ένας τρόπος έκφρασης της ζωντάνιας.