ενίσχυση Archives

Ένα καθημερινό μυστικό για την ενίσχυση του εγκεφάλου

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Μια πρόσφατη μελέτη παρουσίασε ενθαρρυντικά ευρήματα υποστηρίζοντας ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να αποτελέσουν ένα αποτελεσματικό εργαλείο κατά της γήρανσης του εγκεφάλου. Ενδεικτικά, πειράματα πάνω σε ζώα έδειξαν ότι τα ωμέγα-3 μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στον εγκέφαλο και να βελτιώσουν την ανάπτυξη και τη λειτουργία των νευρώνων.

Οι επιστήμονες που διεξήγαγαν τη μελέτη δήλωσαν ότι τα ευρήματα αυτά παρέχουν επιπλέον υποστήριξη στην ιδέα ότι η σωστή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην υγιή διατήρηση του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια των ετών. Περαιτέρω έρευνα είναι απαραίτητη για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα σε ανθρώπους και για να εξεταστούν ακριβή μηχανισμοί που οδηγούν σε αυτά τα οφέλη. περισσότερα >

Health

Μπορεί ο βελονισμός να ενισχύσει την ερωτική διάθεση;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Ο βελονισμός είναι μια παραδοσιακή θεραπευτική πρακτική που προέρχεται από την κινεζική ιατρική. Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, ο βελονισμός επηρεάζει τη ροή της ενέργειας (qi) στο σώμα, η οποία θεωρείται ότι ρυθμίζει την υγεία.

Ωστόσο, όσον αφορά την ερωτική διάθεση, η επίδραση του βελονισμού είναι περίπλοκη και υποκείμενη σε πολλούς παράγοντες. Δεν υπάρχουν αρκετές επιστημονικές αποδείξεις που να υποστηρίζουν ότι ο βελονισμός μπορεί να ενισχύσει απευθείας την ερωτική διάθεση, όμως η χαμηλή λίμπιντο, η στυτική δυσλειτουργία, ή η δυσκολία στον οργασμό δεν σχετίζονται αυστηρά και πάντα με οργανικά προβλήματα. Ενδέχεται να προέρχονται από την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου ή από ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. περισσότερα >

Lifestyle

Αυτοπεποίθηση: Πόσο την επηρεάζει η παιδική ηλικία;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η αυτοπεποίθηση ξεκινά να χτίζεται από πολύ μικρή ηλικία και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.

Οι σχέση μας με τους συμμαθητές μας στο σχολείο και φυσικά οι γονείς είναι οι πρώτοι και κύριοι λόγοι που ένας άνθρωπος έχτισε ή όχι την αυτοπεποίθησή του.

Ένας άνθρωπος που στο σχολείο δεν είχε κοινωνικές σχέσεις, ή δεν είχε τόσες παρέες και όχι από επιλογή, κινδυνεύει να έχει εμφανίσει τραύμα, το οποίο θα τον επηρεάσει στην ενήλικη ζωή του, με τάσεις αντικοινωνικότητας και χτίζοντας τείχοι γύρω του.

περισσότερα >

Health

Το θαύμα του Θοδωρή και της οικογένειάς του, απέναντι στη σκληρή νόσο του Batten.

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Είναι μερικοί άνθρωποι που αξίζουν πραγματικά την πρώτη θέση στον παράδεισο.. αν υπάρχει ο παράδεισος! Είναι εκείνοι που τραβούν μεγάλο ζόρι στη ζωή.. αλλά όχι μόνο δεν το βάζουν κάτω.. αλλά ανοίγουν την καρδιά τους πάνω στον σταυρό.. και συγχωρούν τον Θεό.. τη σκληρή ζωή.. τους ανθρώπους που δεν νοιαζόμαστε. Η καλοσύνη τους είναι το γιατρικό κάθε νόσου.. κάθε πόνου! Τα λόγια είναι φτωχά.. οι άνθρωποι κάνουν τα πάντα για τη ζωή.. κάνουν τα πάντα για το παιδί τους!

Είναι κάμποσα τα παραδείγματα των ανθρώπων αυτών.. θα θυμόσαστε πρόσφατα τον Παναγιώτη Ραφαήλ και το κατόρθωμα των γονιών του! Άξιοι γονείς.. άξιοι άνθρωποι! Τώρα θα μας μιλήσει στην καρδιά.. η κυρία Χριστίνα Μπουραϊμη.. η μαμά του Θοδωρή.. του θαύματος! Τι δεν έκαναν κι αυτοί οι γονείς! Θέλω να στηρίξετε σας παρακαλώ.. Μπορείτε να αγοράσετε κάποιο παραμύθι.. τόσο απλά.. από το υστέρημά σας! Αν έχετε παιδάκια.. πάρτε παραμύθια!

Ονομάζομαι Χριστίνα Μπουραϊμη και θα ήθελα να σας μιλήσω για το μικρότερο γιο μου, Θοδωρή, ο οποίος πάσχει από μια σπάνια, κληρονομική, εκφυλιστική ασθένεια του νευρικού συστήματος. Η ασθένεια ονομάζεται Batten Disease και προσβάλει μόνο παιδιά από τα οποία κλέβει μέρα με τη μέρα τις ικανότητές τους (να βλέπουν, να περπατούν, να μπορούν να μιλούν και να καταπίνουν) οδηγώντας τα σε έναν πολύ πρόωρο θάνατο. περισσότερα >

Health

Το κλειδί για την ενίσχυση του IQ και της υγείας των παιδιών

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Άλλη μια γεμάτη εβδομάδα ξεκινά. Δεν ξέρω για εσάς, εγώ ήδη ανυπομονώ για το Σαββατοκύριακο!

Είχα μια συζήτηση με μια φίλη, η οποία ήταν η αφορμή για το σημερινό άρθρο. Εκείνη ζει κι εργάζεται στο εξωτερικό και μιλούσαμε για τις εκεί συνθήκες και την καθημερινότητα των εργαζόμενων γονέων. Μιλώντας για ωράρια γενικά, μου είπε ότι είναι πολύ σύνηθες, συνάδελφοι και συνεργάτες να ορίζουν μία ώρα το απόγευμα, κατά την οποία περνούν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους (την ονομάζουν quality time).

Σιγά το τρομερό, θα σκεφτείτε από μέσα σας, ωστόσο περιμένετε πριν βγάλετε συμπέρασμα…

Κατά τη διάρκεια αυτής της ώρας, κλείνουν τα κινητά τους τηλέφωνα και δεν επιτρέπουν κανέναν περισπασμό (π.χ. ήρθε e-mail από τη δουλειά, με καλούν για την αυριανή συνάντηση, ας βάλουμε ειδήσεις, κλπ). περισσότερα >

Health