Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ ξέρεις ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας;
Αν όχι θα σου πούμε κάποια σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις.
Το ξέρεις πως η επαφή με φίλους, συγγενείς και ανθρώπους που αγαπάς μπορεί να σε τονώσει πολύ και να σε κάνει να νιώθεις ανανεωμένη, δίνοντάς σου υγεία σε πνεύμα και σώμα;
Είναι τρομερό feedback και σε φουλάρει με ενέργεια.
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Η Διεθνής Ημέρα Φιλίας (International Day of Friendship) γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 30 Ιουλίου αφότου καθιερώθηκε το 2011 με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ.
Τα βασικό πιστεύω των εμπνευστών της Διεθνούς Ημέρας αυτής είναι ότι η φιλία μεταξύ των λαών, χωρών, πολιτισμών και ατόμων, μπορεί να γεφυρώσει τις διαφορές και να συμβάλλει στην εμπέδωση της ειρήνης σε παγκόσμιο επίπεδο.
Ας γιορτάσουμε κι εμείς από το blog μας την όμορφη αυτή ημέρα και προτείνω να σκεφτείτε τι σημαίνει η φιλία για εσάς, να αναρωτηθείτε αν οι ίδιοι είστε καλοί φίλοι για τους φίλους σας, να φανταστείτε για λίγο τη ζωή χωρίς φίλους και να κάνετε τις ασκήσεις που ακολουθούν!
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ψάχνεις να δεις σε τι φάση είσαι; Είναι θλίψη, ή μήπως κατάθλιψη; Ποια τα σημάδια;
Αν εσύ ή κάποιος δικός σου άνθρωπος εμφανίζει σημάδια που σε ανησυχούν, τότε πρέπει να τα κοιτάξεις σε βάθος.
Όλοι οι άνθρωποι περνάμε από δυσκολίες, από φάσεις που θα λυπηθούμε, θα κλάψουμε, θα κοιτάξουμε το ταβάνι.
Η ζωή μας φέρνει και χαρές αλλά και λύπες. Το θέμα είναι η οπτική που θα τις δεις.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Για το τελευταίο άρθρο της χρονιάς επιβάλλεται μια ανασκόπηση, μια απογραφή, ένα μικρό flash back… Σκέφτηκα να το παρακάμψω φέτος για να μην μπω στη διαδικασία να θυμηθώ τη δύσκολη περίοδο που η μητέρα μου ήταν στο νοσοκομείο, ωστόσο κάτι τέτοιο θα ήταν λάθος. Εκτός από αίσιο τέλος στην περιπέτειά μας, διδάχθηκα πάρα πολλά, συνειδητοποίησα ακόμα περισσότερα και θα ήταν άδικο να μην κάνω μια μικρή αποτίμηση.
Το ξεκίνημα του έτους 2023 έχει σχεδόν σβηστεί από τη μνήμη μου, καθώς αμέσως μετά το Πάσχα, ένα προγραμματισμένο χειρουργείο για τη μητέρα μου δεν είχε την αναμενόμενη εξέλιξη. Τον έναν μήνα που παρέμεινε στην εντατική και πάλεψε για τη ζωή της, κατάλαβα πόσο μικρή, απροετοίμαστη και αδύναμη είμαι. Θύμωσα με την αδυναμία μου. Δεν ξέρω αν βγήκα από αυτή τη δοκιμασία πιο σκληρή, πιο έμπειρη ή το αντίθετο. Όμως είμαι ευγνώμων, αρχικά για την οικογένειά μου κι έπειτα για τους φίλους μου. Είχα πολλά “στηρίγματα” και νιώθω τυχερή…
Κοιτώντας από το παράθυρο στο δωμάτιο του νοσοκομείου. Ελπίδα και συντροφιά, οι ζωγραφιές ενός μικρού παιδιού.
Τι παθαίνεις και τι μαθαίνεις λοιπόν μετά από ένα τέτοιο συμβάν; Τι αλλάζει; περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ξεκινάει η πιο όμορφη περίοδος του έτους, η αγαπημένη μου εποχή για άρθρα γιορτινά, γεμάτα ιδέες για στολισμούς, δραστηριότητες, συνταγές, εκδρομές…
Ήθελα να ξεκινήσω την εβδομάδα με αυτή τη διάθεση, την εορταστική, και αν δεν έχετε στολίσει ακόμη το σπίτι σας, να σας προτείνω μια ωραία ιδέα να το οργανώσετε φέτος με φίλους!
Μπαίνοντας στο τελευταίο 10ήμερο του Νοέμβρη, νομίζω ότι δεν θα κατηγορηθούμε πλέον ότι στολίζουμε νωρίς!
Πάντα η καλή παρέα στο σπίτι φέρνει χαρά, θετική ενέργεια, γέλια και όμορφες στιγμές. Ακόμη περισσότερο αν η πρόσκληση αφορά το στολισμό του χριστουγεννιάτικου δέντρου! περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τοξικές συμπεριφορές. Θα μου πεις τώρα, δεν υπήρχαν και παλιά;
Σαφώς, απλώς παλιά είχε δοθεί μια άλλη ερμηνεία. Η λέξη τοξικός, έχει μπει στην καθημερινότητά μας τα τελευταία χρόνια και μάλιστα έχει τεράστια επιτυχία στην απόδοση.
Πράγματι είναι τοξικ κάποιες συμπεριφορές, γιατί μπορεί να μας κουράσουν και να μας γεμίσουν αρνητικά συναισθήματα που ειλικρινά δεν τα χρειαζόμαστε.
Οι συμπεριφορές που χαρακτηρίζονται ως τοξικές, είναι εκείνες που πραγματικά μπορεί να μας βάλουν σε έναν κύκλο αρνητικών σκέψεων που μας είναι περιττές στην καθημερινότητά μας.
Ποιοι άνθρωποι μπορεί να είναι τοξικοί για εμάς; Φίλοι, συγγενείς, συνάδελφοι. Οι τοξικοί δεν λείπουν από πουθενά.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Καλή εβδομάδα σε όλους! Αποχαιρετάμε έναν δύσκολο Ιούλιο κι ετοιμαζόμαστε να υποδεχθούμε τον Αύγουστο με τα δύο ολόγιομα φεγγάρια του, μία πανσέληνο την 1η Αυγούστου και μία την 31η!
Κάποιοι περιμένουν να πάνε διακοπές, άλλοι επέστρεψαν κι άλλοι συνεχίζουν. Όπως και όπου και αν σας βρίσκω, σκέφτηκα σήμερα να προτείνω μερικές ιδέες για αλλαγή συνηθειών (ποτέ δεν είναι αργά, ενώ είναι και Δευτέρα!) και λίγη παρακίνηση για αλλαγή νοοτροπίας που μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο χαρούμενοι, ψυχικά υγιείς και με καλή διάθεση.
Μέθοδος “αντικατάσταση”! περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Φίλες έχουμε πρόβλημα! Με την ανακοίνωση των εκλογών.. και λόγω των επερχόμενων δημοτικών εκλογών.. ξεκίνησαν να εμφανίζονται – σαν στενός κορσές – κάποια άτομα.. φίλες και φίλοι.. γνωστές και γνωστοί.. άγνωστες και άγνωστοι με περίσσιο θάρρος και θράσος.. που μας ζητούν να στηρίξουμε το κόμμα τους.. ή κάποιο πρόσωπο που κατεβαίνει στις εκλογές!
Πώς το αντιμετωπίζουμε λοιπόν αυτό; Θα δώσω συμβουλή. Λέμε σε όλα αυτά τα άτομα.. ένα μεγάλο ΝΑΙ. Λέμε.. «εννοείται.. δεν είχα κάποιον στο νου μου έτσι κι αλλιώς». Ξεμπερδέψατε φίλες μ’ αυτή τη συνταγή! SOS.. μην πιάσετε κουβέντα.. μην ανοίξετε διάλογο! Μην αρχίσετε να λέτε για την ακρίβεια.. που όλος ο μισθός μας φεύγει τις πρώτες 10 ημέρες.. που τα ψώνια σε βασικά κιόλας αγαθά έχουν γίνει ο εφιάλτης μας.. που φοβόμαστε μην βρέξει.. μη χιονίσει.. μην πιάσει φωτιά.. και μην ταξιδέψουμε με μέσο μαζικής μεταφοράς! Μην πείτε τίποτα.. θα μπλέξετε! Σας δίνω το παρακάτω βίντεο.. για να το χειριστείτε διπλωματικά!
Με χιουμοριστική διάθεση.. σας εύχομαι καλό Σαββατοκύριακο!
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Η Elizabeth μεγάλωσε φτωχικά και για πρώτη φορά στη ζωή της έβγαλε χρήματα ως εργαζόμενη στα 26 χρόνια. Επειδή την ενδιέφερε ο κλάδος της ψυχολογίας, προσπάθησε να εντοπίσει στη βιβλιογραφία τρόπους να χρησιμοποιήσει τα χρήματά της για να είναι ευτυχισμένη.
Δεν βρήκε επαρκείς πληροφορίες κι έτσι αποφάσισε να το ερευνήσει η ίδια…
Μαζί με κάποιους συμφοιτητές της βγήκαν στην πανεπιστημιούπολη, σταματούσαν ανθρώπους και τους ανέθεταν ένα έργο:
Τους έδιναν χρήματα (μικρά ποσά, από 5 ως 20$) με σκοπό να τα δαπανήσουν ως το τέλος της ημέρας. Διαχώρισαν τους παραλήπτες των χρημάτων σε εκείνους που έπρεπε να ξοδέψουν το ποσό για τον εαυτό τους και σε εκείνους που έπρεπε να το ξοδέψουν για άλλους.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Στο παρελθόν έχουμε μιλήσει για την μοναξιά και την μοναχικότητα.
Τώρα ήρθε η ώρα να σας πούμε για τον χρόνο που πρέπει να περνάτε μόνοι.
Τι λένε λοιπόν οι ψυχολόγοι; Τι μας συστήνουν; Πόσο πρέπει να μένουμε μόνοι;
Οι άνθρωποι είναι εκ φύσεως κοινωνικοί. Θέλουν να έρχονται σε επαφή με τον κόσμο, να τον γνωρίζουν, να κάνουν σχέσεις.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Θα σας περιγράψω κάτι που είναι η νέα κανονικότητα στις κοινωνικές μας επαφές:
Είστε έξω με παρέα κι ενώ συζητάτε, ο συνομιλητής σας ρίχνει ματιές στο κινητό του. Και για να μη λέω μόνο για τους άλλους, πόσο συχνά το κάνουμε εμείς; Κάθε πότε διακόπτουμε μία συνομιλία για να δούμε μία ειδοποίηση στο κινητό; Μήπως συνέχεια;
Πλέον είναι κανονικότητα να μιλάς με κάποιον και να κοιτάς ταυτόχρονα ειδοποιήσεις, μηνύματα, σχόλια, stories.
Αν τολμήσεις να παραπονεθείς κιόλας, π.χ. στο σύντροφό σου ότι ενώ είστε έξω μαζί, δεν σου δίνει σημασία κάνοντας ακριβώς αυτό, τότε θα ακούσεις και το περιβόητο προτέρημά του ότι είναι multitasking και μπορεί να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα, εξίσου καλά! περισσότερα >
