φθινόπωρο Archives

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού για τις πρώτες φθινοπωρινές λοιμώξεις

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Καθώς έχουμε υποδεχθεί το φθινόπωρο, με τον καιρό να έχει τις αστάθειές του, μία ζέστη μία δροσούλα, οι πρώτες ιώσεις έχουν κάνει την εμφάνισή τους και ειδικά στα παιδιά.

Πάντα τέτοια εποχή έχουμε τις ίδιες ανησυχίες… Πώς να προφυλαχτούμε από ιώσεις, κρυολογήματα, γρίπες. Πώς να ντυθούμε και πώς να ντύσουμε τα παιδιά, που το πρωί έχει λίγο κρύο, το μεσημέρι ζέστη και το βράδυ υγρασία… Γι’ αυτό και αυτή την εποχή βλέπουμε τα πάντα! Από καλοκαιρινά μέχρι χειμωνιάτικα ρούχα και αξεσουάρ!

Εκτός από την ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά εποχής, είναι καιρός να βάλουμε στη λίστα μας μερικές ακόμη συνήθειες για ένα γερό ανοσοποιητικό, έτοιμο να ανταπεξέλθει στους εντατικούς ρυθμούς του φθινοπώρου και τις αυξημένες υποχρεώσεις.

Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού των παιδιών μας αλλά και τη δική μας; περισσότερα >

Lifestyle

Πώς να υποδεχθείς θετικά την αλλαγή της ώρας σε χειμερινή…

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Όσο μικραίνει η μέρα τόσο μεγαλώνει η μελαγχολία… Το παρατηρείτε κι εσείς; Για ακόμη μία φορά θα αλλάξουμε τα ρολόγια μας στη χειμερινή ώρα, σε λίγες μέρες, και κάπου εκεί θα ευχηθούμε κι επίσημα “καλό χειμώνα”!

Υπάρχουν τρόποι για να υποδεχθούμε αυτή την αλλαγή και να μειώσουμε τις αρνητικές συνέπειές της. Ας αναδείξουμε λοιπόν αυτούς τους τρόπους και ας προτείνουμε ο καθένας κάτι σχετικό που θα μπορούσε να βοηθήσει σε μια πιο ομαλή μετάβαση και στην καλύτερη προετοιμασία.

Βρίσκουμε θαλπωρή σε όμορφα αρωματικά κεριά περισσότερα >

Fashion

Φτιάχνεις ντουλάπα; Τα fashion trends που κυριαρχούν αυτή την περίοδο!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Καθώς η θερμοκρασία πέφτει και η μέρα μικραίνει, κάποιοι γενναίοι φίλοι ήδη ξεκίνησαν να φτιάχνουν ντουλάπες με φθινοπωρινά – χειμωνιάτικα! Ομολογώ πως μου πέρασε από το μυαλό φευγαλέα το προηγούμενο Σαββατοκύριακο, ωστόσο δεν το τόλμησα! Ξέρω ότι αν ξεκινήσω τέτοια δουλειά θα χρειαστώ καμιά βδομάδα!

Αν είστε στη φάση που έχετε βαρεθεί τα ρούχα σας, δεν ξέρετε τι να φορέσετε, ανοίγετε ντουλάπα και τα κοιτάτε με τις ώρες, τότε έχουμε ήδη κάνει έρευνα για εσάς! Το showroom της Ελένης παραλαμβάνει συνεχώς νέα κομμάτια (συντονιστείτε και στα live) κι εγώ από την πλευρά μου σας προτείνω μερικές από τις τάσεις που θα δούμε αυτό το φθινόπωρο και φυσικά το χειμώνα!

1. Βάλε το κόκκινο… φουστάνι!

περισσότερα >

Health

Γιατί έχουμε περισσότερους πονοκεφάλους το φθινόπωρο;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν πως με τον ερχομό του φθινοπώρου, νιώθουν και έντονους πονοκεφάλους. Είναι γνωστό πως γενικά οι φυσικές αλλαγές στο περιβάλλον δημιουργούν μια ανεπιθύμητη μετάβαση που μπορεί εύκολα να μας “συννεφιάζει” και να μην χαιρόμαστε τους φθινοπωρινούς μήνες.
Εάν λοιπόν έχετε αρχίσει να παρατηρείτε αύξηση στους πονοκεφάλους σας καθώς ο καιρός γίνεται πιο δροσερός, να ξέρετε πως δεν είστε οι μόνοι. περισσότερα >

Lifestyle

7 λόγοι να αγαπήσουμε το φθινόπωρο…

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Πάνε λίγες μέρες που ψάχνω να βρω λόγους ν’ αγαπήσω το φθινόπωρο. Και μάλλον δεν θα είναι τόσο δύσκολο…

Πάντα ήμουν παιδί του καλοκαιριού. Παιδί όμως δεν είμαι πια και τα καλοκαίρια δεν είναι όπως παλιά…

Από την άλλη πλευρά, ο Σεπτέμβριος και το ξεκίνημα του φθινοπώρου γενικότερα, μου προξενούν μελαγχολία. Με το άνοιγμα των σχολείων, τρέχουμε σαν παλαβοί να πάρουμε τα σχολικά, να ξεκινήσουμε ένα σωρό δραστηριότητες και τα επίπεδα στρες φτάνουν στο κόκκινο.

Μέχρι να προσαρμοστούμε στο νέο πρόγραμμα, μικραίνει και η μέρα με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η ψυχολογία μας. Όσο το επιτρέψουμε φυσικά…

Έχει και το φθινόπωρο τις στιγμές του, την ομορφιά του, την ιδιαιτερότητά του και πολλά κρυμμένα μυστικά που, αν τ’ ανακαλύψουμε, ίσως καταφέρουμε να το δούμε με άλλο μάτι:

1. Φθινόπωρο σημαίνει μια κούπα ζεστή σοκολάτα!

περισσότερα >

Lifestyle

Λέμε «όχι» στη μελαγχολία του φθινοπώρου!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Το φθινόπωρο είναι η εποχή επανεκκίνησης.

Ξεκινά η δουλειά, τα σχολεία, υπάρχει ένας πυρετός προετοιμασιών για τη νέα εποχή.

Όμως δεν είναι μια εποχή που φέρνει μαζί της διακοπές και αυτό λιγάκι μας μελαγχολεί.

περισσότερα >

Lifestyle

Στόχος Σαββατοκύριακου: Ολική επαναφορά και καλό φθινόπωρο!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Καλό μήνα, καλό Φθινόπωρο!

Κανένας άλλος μήνας δεν σηματοδοτεί τόσο ξεκάθαρα την αλλαγή εποχής όσο ο Σεπτέμβριος! Θα μπορούσε να είναι κάλλιστα ο πρώτος μήνας του έτους, καθώς είναι γεμάτος αλλαγές…!

Ο μήνας της επαναφοράς, της αύξησης της ταχύτητας των ρυθμών μας, των νέων ευκαιριών, των καινούριων προγραμμάτων, των στόχων, της αναθεώρησης, της ανασύνταξης δυνάμεων και φυσικά… ο μήνας με τη μεγαλύτερη παραγωγικότητα!

Back to school, back to basics ή… τα κεφάλια μέσα λοιπόν!

Και πόσο ευγενικός μαζί μας είναι ο φετινός Σεπτέμβριος ε;;; Η πρώτη του μέρα είναι Παρασκευή! περισσότερα >

Fashion

Τα jeans είναι all time classic!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Κορίτσια σιγά σιγά φτάνει το φθινόπωρο, όχι από άποψη καιρού, αλλά κυρίως από άποψη γκαρνταρόμπας.

Τα πρώτα μακριά παντελόνια βγαίνουν και φυσικά εμείς ψάχνουμε τις τάσεις για να δούμε πως θα ντυθούμε καλά!

Αν θέλεις ένα ντύσιμο για όλες τις ώρες, που θα σε κάνει να νιώθεις άνετη και όμορφη, τότε σου έχουμε τη λύση.

περισσότερα >

Lifestyle

Συλλέκτης δειλινών αποχαιρετά το καλοκαίρι…

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σήμερα αποχαιρετάμε ένα καλοκαίρι… Κάνουμε τον απολογισμό μας κι ετοιμαζόμαστε για το μελαγχολικό φθινόπωρο που έρχεται.

Απολαμβάνοντας το χθεσινό ηλιοβασίλεμα κι έπειτα τη μπλε πανσέληνο να ανατέλλει στον ουρανό της Χαλκίδας μας, ταύτισα το τέλος του καλοκαιριού με το δειλινό…

Πάντα κυνηγούσα ηλιοβασιλέματα.. Στα καλοκαιρινά φωτογραφικά μου άλμπουμ τα δειλινά έχουν την τιμητική τους και στο 95% των περιπτώσεων συνδυάζονται με τη θάλασσα. Μπορεί λοιπόν να έχω εκατοντάδες ηλιοβασιλέματα φυλαγμένα στην ψυχή μου, άλλα τόσα αποτυπωμένα στις φωτογραφίες των καλοκαιριών μου, ωστόσο κανένα δεν είναι ίδιο με κάποιο άλλο και κάθε ένα έχει τη δύναμη να ξυπνήσει απρόβλεπτα συναισθήματα.

Σκαφιδιά Ηλείας, Αύγουστος 2023

περισσότερα >

Fashion

Το fashion style που κυριαρχεί την επόμενη σεζόν είναι το “cool” και μας αρέσει πολύ!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Τι σημαίνει να είσαι cool; Δεν υπάρχει, νομίζω, ακριβής μετάφραση στα ελληνικά, ωστόσο όλοι έχουμε μια ιδέα σχετικά με το ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός cool ατόμου, άρα και μιας cool εμφάνισης…

Στο σχολείο και στη φοιτητική μας ζωή, τα cool άτομα φορούσαν συνήθως τα πιο ενδιαφέροντα ρούχα, ήταν πολύ κοινωνικά και με πολλές παρέες. Στην εξωσχολική και μετα-φοιτητική ζωή, λέμε ότι κάποιος είναι cool όταν είναι ανοιχτός, χαμογελαστός, ευγενικός και ανεξάρτητος. Εκείνος που έχει αέρα και αυτοπεποίθηση, που είναι ο αυθεντικός εαυτός του και αποπνέει τη δική του ευχάριστη ενέργεια.

Πώς μεταφράζονται όλο αυτό το attitude και τα χαρακτηριστικά σε fashion style;

Με πολλούς τρόπους και είναι καθαρά προσωπικό. Σας έχω μερικές ιδέες για να εντοπίσετε και να επιλέξετε αυτό που σας εκφράζει: περισσότερα >

Lifestyle

Οι επώνυμες κακοκαιρίες που θυμίζουν την ιστορία με τον ψεύτη βοσκό

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Τι γίνεται πια με τις επώνυμες κακοκαιρίες; Τι άποψη έχετε;

Πιστεύετε κι εσείς ότι οι μετεωρολόγοι, οι δημοσιογράφοι και όλοι όσοι μας ενημερώνουν σχετικά, υπερβάλλουν από λίγο έως πολύ;;;

Δεν θα ήθελα να πω “τρομοκρατούν”, ωστόσο αρκετές φορές τα τελευταία χρόνια έχουν πέσει έξω στις προβλέψεις τους, ενώ στην ανακοίνωση των επικίνδυνων καιρικών φαινομένων, έχει ανασταλεί η λειτουργία δημοσίων υπηρεσιών, ιδιωτικών επιχειρήσεων, σχολείων και γενικά οι ζωές μας.

Θυμάμαι έντονα ένα καλοκαίρι, 2-3 χρόνια πριν, που αναμέναμε καταστροφικές καταιγίδες, εδώ στη Χαλκίδα, τα σχολεία έκλεισαν, δεν πήγαμε στις εργασίες μας και τελικά είχε ήλιο όλη μέρα και έριξε μια ψιχάλα…

περισσότερα >