5 μοναδικοί τρόποι να βρεις το χαμόγελό σου!

Έχεις παρατηρήσει τον εαυτό σου στην καθημερινότητα; Χαμογελάς, γελάς ή παραμένεις σκεπτικός και σοβαρός;

Έχεις αναρωτηθεί, πόσο κακό κάνεις στον εαυτό σου με αυτή τη «σοβαρότητα»; Και δεν εννοούμαι να παίρνεις τη ζωή σου στην πλάκα, αλλά να χαίρεσαι, να γελάς και να μην κατσουφιάζεις!

Ας πούμε λοιπόν πως κάτι σε έχει καταβάλλει και δεν μπορείς να έχεις τη χαρά που είχες. Τι πρέπει να κάνεις; Υπάρχει τρόπος να γελάσεις, ακόμα και αν δεν νιώθεις χαρούμενος;

Πάντα υπάρχει τρόπος να είσαι χαρούμενος ή να γίνεσαι χαρούμενος!

περισσότερα >

Μην ξεχνάτε να γελάτε!

Μερικές φορές ξεχνάμε να γελάμε, να χαμογελάμε και να είμαστε χαρούμενοι. Μια συνήθεια τόσο σπουδαία στη ζωή μας, όπως το γέλιο, θα έπρεπε να είχε πρωταγωνιστική θέση! Είμαι σίγουρη ότι η καθημερινότητα του καθενός έχει δυσκολίες, προβλήματα και κούραση… όμως το γέλιο είναι το πιο όμορφο και εύκολο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας.

Από ένα χαμόγελο σε μια φίλη ή φίλο μέχρι το αυθόρμητο γέλιο που μας δίνει ζωή. Βρείτε ευκαιρίες να γελάτε ή να είστε χαρούμενοι, μόνο έτσι η ζωή θα κυλήσει όμορφα.

περισσότερα >

Οι «ασκήσεις» γέλιου βοηθούν στην νεότητά μας!

Εσύ το ήξερες; Όταν γελάς ο οργανισμός ανανεώνεται. Γελώντας ο οργανισμός μας απελευθερώνει ενδορφίνες, τις λεγόμενες ορμόνες της ευτυχίας.

Τώρα θα μου πείτε, καλά τα λες εσύ, αλλά πως θα γελάω; Έτσι μόνος μου; Και θα έρθω και θα σου απαντήσω: Ναι έτσι μόνος σου!!

Εντάξει μην το παρακάνεις και γελάς και μέσα στο δρόμο, όμως σίγουρα μπορείς να βρεις τρόπους να γελάς άφοβα και με την καρδιά σου.

Ποιοι τρόποι είναι αυτοί;

περισσότερα >

Ένα σπουδαίο αντιγηραντικό “φάρμακο”

Κι όμως… χρειάστηκαν πάρα πολλά χρόνια ερευνών για να πεισθούν κι αυτοί οι ερευνητές..ότι τελικά ένα είναι το φάρμακο που θα μας κρατήσει για πάντα νέους.. Είναι τόσο απλό ..και δεν είναι άλλο από το γέλιο.. το ξεκαρδιστικό γέλιο, το οποίο μας αφαιρεί χρόνια σύμφωνα με τους επιστήμονες. .Άλλωστε είναι διαπιστωμένο ότι το στρες το μόνο που μας προσφέρει είναι γήρανση..και εσωτερικά και εξωτερικά.. Επομένως ας εκμεταλλευτούμε οτιδήποτε μας ανεβάζει την διάθεση..

a-group-of-friends-laughing

Το γέλιο μας κάνει να φαινόμαστε νεότεροι, διώχνει το συσσωρευμένο στρες, μας χαλαρώνει, μειώνει το αίσθημα της κούρασης, και μας δημιουργεί ένα υπέροχο αίσθημα ευφορίας. Η λίστα με τα οφέλη του γέλιου είναι ατελείωτη.

περισσότερα >