Μην ξεχνάτε να γελάτε!

Μερικές φορές ξεχνάμε να γελάμε, να χαμογελάμε και να είμαστε χαρούμενοι. Μια συνήθεια τόσο σπουδαία στη ζωή μας, όπως το γέλιο, θα έπρεπε να είχε πρωταγωνιστική θέση! Είμαι σίγουρη ότι η καθημερινότητα του καθενός έχει δυσκολίες, προβλήματα και κούραση… όμως το γέλιο είναι το πιο όμορφο και εύκολο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας.

Από ένα χαμόγελο σε μια φίλη ή φίλο μέχρι το αυθόρμητο γέλιο που μας δίνει ζωή. Βρείτε ευκαιρίες να γελάτε ή να είστε χαρούμενοι, μόνο έτσι η ζωή θα κυλήσει όμορφα.

Ακόμη και εάν δεν έχετε λόγο να γελάσετε θυμηθείτε κάτι όμορφο ή δείτε ένα αστείο βιντεάκι τις στιγμές που νιώθετε αβάσταχτο στρες.  Μην υπηρετείτε την νοοτροπία της απαισιοδοξίας που μερικές φορές μας επιβάλλεται έμμεσα και υποσυνείδητα.

Μην φοβάστε να γελάσετε… το γέλιο δεν είναι ένδειξη αδυναμίας ούτε ένδειξη έλλειψης σοβαρότητας, αντιθέτως είναι μια στάση απενοχοποίησης  και ελευθερίας ,άλλωστε οι ειδικοί τονίζουν πως είναι μια συνήθεια που μας κάνει πιο κοινωνικούς.

Τέλος, έχει παρατηρηθεί πως όταν γελάμε βελτιώνεται όχι μόνο η ψυχική αλλά και η σωματική μας υγεία!

Άλλωστε «Μια μέρα χωρίς γέλιο είναι μια χαμένη μέρα» -Τσάρλι Τσάπλιν.

 

Σταυρούλα Λουκά

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *