Τα τρόφιμα που καθαρίζουν το σπίτι σας είναι ο σημερινός τίτλος του άρθρου μας και σίγουρα είστε το ίδιο παραξενεμένες με εμένα βλέποντας τον.
Και όμως…υπάρχουν κάποια τρόφιμα στο σπίτι μας που το καθαρίζουν με οικολογικό και άκρως φυσικό τρόπο, αποφεύγοντας τα χημικά σκευάσματα και απορρυπαντικά.
Ποια τρόφιμα όμως είναι αυτά; Ας τα δούμε…
Η άνοιξη κοντεύει να τελειώσει, το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και οι στιγμές χαλάρωσης στο μπαλκόνι μας είναι κάτι παραπάνω από επιβεβλημένες. Και όταν το μπαλκόνι μας γίνεται και κήπος, ειδικά για όλους εμάς που ζούμε σε πόλεις και διαμερίσματα, τα πράγματα γίνονται ακόμα καλύτερα!
Και αν σκέφτεστε πως μπορείτε να μετατρέψετε το μπαλκόνι σας σε κήπο.. μην ανησυχείτε καθώς ο Σπύρος Σούλης έχει τη λύση καθώς μας προτείνει κάποιες πολύ όμορφες ιδέες μετατροπής του μπαλκονιού μας στον πιο ωραίο κήπο που έχουμε δει.
Τοποθετήστε αναρριχώμενα φυτά
Χρωματίστε τους τοίχους του μπαλκονιού σας με φυσικό τρόπο τοποθετώντας αναρριχώμενα φυτά. Βιδώστε στο τοίχο ξύλινα πάνελ ειδικά για αναρριχώμενα φυτά (θα βρείτε σε καταστήματα με είδη κήπου) και φυτέψτε διάφορα φυτά με αναρριχώμενη βλάστηση, όπως η βουκαμβίλια, ή φυτά που η βλάστησή τους απλώνεται ανοδικά. Καθώς τα φυτά θα μεγαλώνουν ο τοίχος θα μεταμορφώνεται σε ένα κάθετο κήπο.
Είχα το όνειρο μου, το ποδήλατο μου και όλα έμοιαζαν σωστά, λέει ο Μακεδόνας και εγώ δε μένει παρά να συμφωνήσω..
Αν μου έλεγες πριν ένα χρόνο ότι στα 29 μου θα έκανα ξανά ποδήλατο- που είχα να κάνω από τα 13 μου- σίγουρα θα σε κορόιδευα.. Ένα χρόνο μετά όμως, μπορώ να σου πω ότι ήταν μια από τις πιο ωραίες «τρελές» που έχω κάνει στη ζωή μου.. Έτσι, όταν η φίλη μου η Δήμητρα μου είπε ότι πουλάει το ποδήλατο της, δεν το σκέφτηκα και πολύ. Το αγόρασα και… έφυγα!
Οι λόγοι αγοράς; Πολλοί.. Καταρχήν είχα κουραστεί να πηγαινοέρχομαι με τα πόδια. Ακόμα ήθελα να κάνω μια βόλτα, έτσι όταν μου την «έδινε» ρε παιδί μου. Αλλά πάλι..πόδια; Ούτε καν.. Άσε που και με το αμάξι μέσα στην πόλη που να το παρκάρεις; Ενώ το ποδήλατο…όπου θες! Τέλος..επειδή είχα αποφασίσει να εντατικοποιήσω τις προσπάθειες για χάσιμο των κιλών και καλύτερη φυσική κατάσταση, τι πιο ιδανικό από ένα ποδήλατο αφού καλοκαίρι και γυμναστήριο δεν πάνε μαζί!
Το αγόρασα λοιπόν και η πρώτη μου βόλτα με το ποδήλατο θυμάμαι ήταν ο γύρος της Χαλκίδας μέσω της Υψηλής Γέφυρας. Δεν το είχα ούτε μια εβδομάδα. Και όμως την έβγαλα τη διαδρομή.. Μαζί μου και η τρελή μου φίλη η Δήμητρα! Και μετά ανακάλυψα τις ποδηλατοβολτες. Είναι οι βόλτες που συγκεντρώνονται πολλά άτομα -συνηθως- στα αγάλματα και πάνε στις Αλυκές, στο Μύτικα και όπου αλλού θέλει η «παρέα». περισσότερα >
Είναι γνωστό της πάσης ότι ένα καλό πρωινό είναι απαραίτητο για να μας εξασφαλίσει μία καλή ημέρα, γεμάτη ενέργεια.
Και τι περιλαμβάνει ένα καλό πρωινό; Ήρθε η ώρα να το μάθουμε.
Βρώμη
Η βρώμη περιέχει βήτα γλουκάνη, ένα είδος φυτικών ινών που έχει φανεί πως με την τακτική κατανάλωση συμβάλει στη μείωση της χοληστερόλης. Γλύκανε τη βρόμη σου με γάλα και λίγο μέλι και συμπλήρωσέ τη με φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Στραγγιστό γιαούρτι
Το γιαούρτι είναι γεμάτο ασβέστιο και περιέχει πολλή πρωτεΐνη που σε κρατάει χορτάτη όλο το πρωί.
Σπόροι σιταριού σε νιφάδες
Μόλις δύο κ.σ. εξασφαλίζουν περίπου το 15% της ΣΗΠ βιταμίνης Ε και 10% του φολικού οξέος. Ρίξε λίγες νιφάδες πάνω από τα δημητριακά, πρόσθεσέ τες στο γιαούρτι ή σε ένα smoothie. περισσότερα >
«Μια γυναίκα που δεν φοράει άρωμα δεν έχει μέλλον» είχε πει η διάσημη Γαλλίδα σχεδιάστρια μόδας Coco Chanel. Άλλωστε.. στη Γαλλία ουσιαστικά γνώρισε μεγάλες στιγμές η τέχνη της αρωματοποιίας, εκεί που το άρωμα δεν δημιούργησε απλά μια μόδα, αλλά μια αληθινή σχέση με τον άνθρωπο..
Κάπου εκεί στη νότια Γαλλία, εδώ και 45 περίπου χρόνια έμπειροι χημικοί και αρωματοποιοί έμαθαν και δίδαξαν τις πιο σύγχρονες διαδικασίες παραγωγής αρωμάτων. Η παράδοση αρωματοποιίας του Γαλλικού Νότου, οι διεθνείς προδιαγραφές και η ελληνική επιχειρηματικότητα, δημιούργησαν στην Ελλάδα μας ένα εργοστάσιο που παράγει αρώματα και καλλυντικά.. φτιαγμένα με τις καλύτερες πρώτες ύλες.
Η εταιρεία The Perfume Lab εδραιώνει τα 2 τελευταία χρόνια ένα ισχυρό brand ελληνικών αρωμάτων, με την πόλη μας τη Χαλκίδα να φιλοξενεί το ένα από τα δυο πρώτα μέλη της μεγάλης πια αλυσίδας καταστημάτων.
Όλα τα γνωστά αρώματα και άλλες εμπνευσμένες αρωματικές νότες, μας περιμένουν να δοκιμάσουμε και να γνωρίσουμε το άρωμα που πραγματικά «μιλάει» στο σώμα, αλλά και στην προσωπικότητά μας… Το άρωμα είναι ταυτότητα και δηλώνει πολλά για τον άνθρωπο που το φορά.. περισσότερα >
Καλοκαιράκι έρχεται και όπως είναι φυσικό τα χειμωνιάτικα μας δίνουν τη θέση τους στα καλοκαιρινά.
Όπως λοιπόν είναι φυσικό, ακολουθεί το απαραίτητα ξεκαθάρισμα, προκειμένου να δούμε ποια ρούχα θα κρατήσουμε, ποια ρούχα θα δώσουμε και τι τελικά μας λείπει και πρέπει να αγοράσουμε άμεσα.
Πως θα σας φαινόταν όμως αν σας έλεγα πως υπάρχει ένας εύκολος, ανέξοδος και κυρίως δημιουργικός τρόπος να μετατρέψετε όλα τα παλιά σας καλοκαιρινά ρούχα σε καινούργια και χωρίς να χαλάσετε ούτε ένα ευρώ; Φανταστικό έτσι;
Πάμε λοιπόν να τα μετατρέψουμε και…καλοφόρετα!
Οι σαγιονάρες αποτελούν το must have παπούτσι του καλοκαιριού. Είναι άνετες, είναι βολικές, ενώ συνοδεύουν τέλεια τα καλοκαιρινά μας outfit καθώς φοριούνται από το πρωί μέχρι το βράδυ.
Σαγιονάρες με σχέδια ή απλές, σαγιονάρες χειροποίητες ή ετοιμοπαράδοτες,σίγουρα αποτελούν το παπούτσι που δεν πρέπει να λείπει από τη γκαρνταρόμπα μας. Και μάλιστα θα πρέπει να είναι σε πολλά και διαφορετικά ζευγάρια για να έχουμε και εμείς πολλές επιλογές συνδυασμού τους.
Το elenifourli.com συγκέντρωσε διάφορων ειδών σαγιονάρες και σας τις παρουσιάζει για να πάρετε ιδέες και…φύγαμε για shopping!
Η καθημερινότητά μας είναι αδυσώπητη. Απαιτητικά ωράρια εργασίας, οικογενειακές υποχρεώσεις αλλά και παιδιά δε μας αφήνουν σχεδόν καθόλου ελεύθερο χρόνο. Και όταν το βρίσκουμε προσπαθούμε να τον αξιοποιήσουμε εποικοδομητικά.
Αποτέλεσμα όλων των παραπάνω είναι να αμελούμε τον εαυτό μας αλλά και το σώμα μας, αφού η γυμναστική είναι το τελευταίο πράγμα που μας απασχολεί.
Και όμως μπορούμε να γυμναστούμε, ακόμα και αν δεν έχουμε χρόνο, με 6 απλούς τρόπους.
Γυμναστείτε παντού
Εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία, όπως τη διαδρομή μας για το γραφείο ή την επιστροφή μας σπίτι από τη δουλειά. Μπορείτε, για παράδειγμα, να κατεβαίνετε από το Μετρό ή το λεωφορείο 1-2 στάσεις πριν τον προορισμό σας και να περπατάτε την υπόλοιπη απόσταση. Επίσης, να χρησιμοποιείτε τις κανονικές σκάλες αντί για τις κυλιόμενες ή το ασανσέρ.
Είναι γεγονός πως η χρήση χημικών σκευασμάτων για καθάρισμα του σπιτού μας, μόνο κακό μπορεί να μας κάνει, τόσο στην αναπνοή όσο και στο δέρμα μας. Άσε που άμα έχουμε και κατοικίδια, εκεί τα πράγματα δυσκολεύουν.
Παρ όλα αυτά υπάρχουν κάποια καθαριστικά..που όχι μόνο είναι οικολογικά αλλά βρίσκονται και μέσα στο σπίτι μας, χωρίς να χρειαστεί να πληρώσουμε μία περιουσία.
Ποια είναι αυτά; Ας τα δούμε
Άσπρο ξίδι
Αναμείξτε απλώς ξίδι με ίση ποσότητα νερού. Το διάλυμα αυτό θα απολυμάνει και θα εξουδετερώσει τις οσμές ενώ μόλις εξατμιστεί θα εξαφανιστούν οι οσμές.
Προσοχή όμως γιατί το ξύδι αν δεν είναι καλά αραιωμένο μπορεί να προκαλέσει διάβρωση σε επιφάνειες όπως το μάρμαρο και το κεραμίδι. Δοκιμάστε πρώτα σε ένα μικρό μέρος μιας επιφάνειας. περισσότερα >
Η εγκυμοσύνη είναι η πιο όμορφη στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Όμως όσο όμορφα και αν μας κάνει να νιώθουμε η αίσθηση ότι ένα παιδί μεγαλώνει μέσα μας, τόσο πιο άσχημα αρχίζουμε και νιώθουμε επειδή βλέπουμε το σώμα μας να αλλάζει, τα ρούχα μας να μη μας κάνουν, τα κιλά μας να αυξάνονται και τη θέση στη ντουλάπα μας να παίρνουν μεγάλα και φαρδιά ρούχα
Το ότι αλλάζει το σώμα σου δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να παραιτηθείς και να μην ασχολείσαι καθόλου με τη μόδα, αφού υπάρχουν αρκετά fashion tips που μπορείς να ακολουθήσεις για να δείχνεις άκρως εντυπωσιακή και κομψή.
Επέλεξε απαλά υφάσματα
Υλικά όπως το μετάξι, η δαντέλα, το βελούδο και το σατέν είναι η καλύτερη επιλογή και για τις βραδινές σου εξόδους, αλλά και για πιο επίσημες περιστάσεις. Επιπλέον, αυτού του είδους τα υφάσματα κολακεύουν και το στομάχι κάνοντας το να φαίνεται πιο μικρό, χωρίς όμως να σε πιέζουν.
Ποιος σου είπε ότι θα πρέπει να θυσιάσεις το στυλ με το οποίο ντύνεσαι επειδή μεγάλωσε η κοιλιά σου; Αν για παράδειγμα μέχρι πριν φορούσες φορέματα με over-the-knee μπότες, μπορείς ακόμη να συνεχίσεις να συνδυάζεις έτσι τα φορέματα σου. περισσότερα >
Εντάξει τέλειες είναι οι μάσκες που βρίσκουμε στο εμπόριο δεν μπορώ να πω..αλλά άλλο είναι ρε παιδί μου..να βλέπεις ακριβώς τι βάζεις εκείνη την ώρα πάνω σου και να δημιουργείς εσύ η ίδια το αποτέλεσμα.. .. Είναι διαφορετικό..και εγώ τουλάχιστον το προτιμώ.
Γνωρίζω αρκετές μάσκες από φίλες, γνωστές..από ειδικούς και μη… θα σας παρουσιάσω όμως αυτές που είναι δοκιμασμένες… και πολύ εύκολες.
Ενυδατική µάσκα
Θα χρειαστούμε μισό αγγούρι και μισό κεσεδάκι γιαούρτι πλήρες
Οδηγίες
Καθαρίζουμε το αγγούρι και το βάζουμε στο μπλέντερ. Αμέσως μετά το βάζουμε μέσα στο γιαούρτι.
Απλώνουμε την μάσκα στο πρόσωπο για περίπου 10 λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
Πληροφορίες
Το γιαούρτι περιέχει γαλακτικό οξύ το οποίο διώχνει τα νεκρά κύτταρα και προσφέρει εξαιρετική ενυδάτωση. Το αγγούρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες οι οποίες αρκούν, για να διατηρήσει η επιδερμίδα μας την υγρασία της.
