Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφεύγεις για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Η επίπεδη κοιλιά είναι κάτι που θέλουμε όλες οι γυναίκες ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες..

Βέβαια, η πρησμένη κοιλίτσα είναι ένα από τα προβλήματα που συναντούν πολλές γυναίκες είτε γυμνάζονται, είτε όχι. Τι φταίει; Πολλές φορές φταίει κάτι από όλα αυτά που τρώμε. Καλή η διατροφή, αλλά είναι και μερικές υγιεινές τροφές που ίσως να σου προκαλούν το ανεπιθύμητο πρήξιμο.

Αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει να τις κόψεις τελείως αλλά ότι πρέπει να τις ελαττώσεις σε ένα μεγάλο βαθμό…

Ας δούμε και ποιες είναι αυτές οι τροφές.

Τηγανητά

Τα τηγανητά γενικότερα δε βοηθούν στην διατήρηση σιλουέτας. Οπότε όσο νόστιμες και αν είναι οι τηγανητές πατάτες, απλά άστες για αυτή τη μια φορά στο μήνα που θα τις πεθυμήσεις. Τα τηγανητά φαγητά έχουν πολλά λάδια, πολύ αλάτι και πολλές θερμίδες, με αποτέλεσμα να αποκτάμε κοιλίτσα όχι πρησμένη από αέρια, αλλά από κακή διατροφή, η οποία δύσκολα χάνεται μετά.

τηγανητές

περισσότερα >

Γίνε πιο σέξι με δέκα απλούς τρόπους

Σχεδόν όλες μας αναρωτιόμαστε με ποιους τρόπους μπορούμε να γίνουμε πιο σέξι ..

Άλλες θεωρούμε ότι πιο σέξι γινόμαστε με τα αποκαλυπτικά ρούχα. Άλλες θεωρούμε ότι το απαλό δάγκωμα των χειλιών ή το παίξιμο των μαλλιών μας κάνει σέξι.. Άλλες πάλι θεωρούν ότι το υπερβολικό μακιγιάζ μπορεί να «παίξει» και αυτό σημαντικό ρόλο στο πως να είμαστε σέξι.. Σίγουρα πολλές από εμάς θεωρούμε ότι και η ομορφιά παίζει σε μεγάλο βαθμό ρόλο ως προς τη σεξουαλικότητά μας, όμως η ομορφιά είναι σε μεγάλο βαθμό, υποκειμενική και η έλξη ανάμεσα στους ανθρώπους πολύ μυστηριώδης!

περισσότερα >

Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο

Αν θα μπορούσα με μια λέξη να περιγράψω την εβδομάδα που πέρασε, αυτή θα ήταν «Μουσική».  Eurovision week και από μικρό παιδάκι ( πριν ακόμα ασχοληθώ με ραδιόφωνα),  είχα τρέλα με το συγκεκριμένο θεσμό.. Στενάχωρη στιγμή για μένα όταν φέτος η αγαπημένη Γιάννα Τερζή δεν πέρασε στον τελικό του Σαββάτου…( μέτρια εμφάνιση εδώ που τα λέμε).

Συγχαρητήρια στην Κύπρο και στην Ελένη Φουρέιρα που όχι μόνο πέρασε στον τελικό αλλά είναι και το φαβορί για να κερδίσει τον διαγωνισμό. Αλήθεια ποια είναι τα σχέδιά σας για αυτό το Σαββατοκύριακο;; Ότι και να κάνετε να περάσετε όμορφα και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο.

Την Κυριακή 13 Μαΐου θα παρακολουθήσω μια όμορφη παράσταση.

Ρε τι μου θυμίζει, τι μου θυμίζει…. Θα γελάσετε..

Το μπλε καφέ έρχεται στη Χαλκίδα.. Ανυπομονούμε!!!

Σταματήστε τις κακές συνήθειες τώρα

Σας βρήκα τα πιο τέλεια φουσκωτά για την θάλασσα και την πισίνα..

Τα Σάββατα έτσι ξυπνάει η πόλη..

Σας παρουσιάζω τα πιο όμορφα σανδάλια… Το καλοκαίρι είναι εδώ κορίτσια!!!

Το mamma mia  έρχεται και πάλι 13 Ιουλίου… Yessss!!!

Νοσταλγία για τα σχολικά χρόνια

Έρχονται κι άλλες ιστορίες της στο elenifourli.com

Τέτοιες ζωγραφιές πρέπει να γίνονται στους τοίχους… Υπέροχο θέαμα..

Έχετε βρει φωτογράφο για τον γάμο σας;;; Εδώ σας έχω τον καλύτερο!!!  

Κορίτσια..δεν το βάζουμε ποτέ κάτω ..Ακολουθούμε το παράδειγμα της μοναδικής J.K. Rowling . Δείτε το Video

Αγαπημένο πιάτο στο μεζεδοπωλείο της Αργυρώς

Ακόμα ένα όμορφο κορίτσι ποζάρει στο φακό του elenifourli.com

Μερικές φορές αυτά τα γνωμικά μας τα λένε λίγο μπερδεμένα… Lol

Ελένη ♥♥

Καρό παντελόνι για retro ανοιξιάτικες εμφανίσεις

Το καρό φέτος είναι για τα prints ό,τι το κόκκινο στα color trends. Είναι μία τάση που έχει ήδη αρχίσει να φοριέται πολύ από το χειμώνα και μάλλον θα μπεις στον πειρασμό να πάρεις ένα καρό fashion item, αν φυσικά δεν το έχεις κάνει ακόμα και για την άνοιξη.

Οι τάσεις της δεκαετίας του 90 έχουν ήδη εισβάλλει στις φετινές προτάσεις για τις γυναικείες εμφανίσεις, αφού τα καρό παντελόνια είναι πιο σοβαροφανή αλλά ταυτόχρονα και παιχνιδιάρικα. Συνήθως φορεμένα με πουκάμισο και σακάκι αποτελούν το ιδανικό look για το γραφείο. Ένα ανάλαφρο t-shirt και το καρό παντελόνι είναι ιδανικά για το πιο άνετο και ταυτόχρονα μοδάτο στυλ χωρίς κόπο και χρόνο, ενώ μία ακόμη πιο σικάτη επιλογή είναι ο συνδυασμός του καρό μοτίβου σε μια ολόσωμη φόρμα, αφού με αυτόν τον τρόπο το στιλ θα απογειωθεί χωρίς καμία απολύτως προσπάθεια.

Τα καρό παντελόνια της άνοιξης είναι βαμβακερά και από άλλα δροσερά υφάσματα, ψηλόμεσα για να αναδεικνύουν την μέση και τους γλουτούς και να χαρίσουν αυτό το τόσο τέλειο ρετρό touch.

Φόρεσε τα λοιπόν σε φόρμα ή σαν σετ όπως κάνουν οι πιο στιλάτες, ή μόνα τους με cropped μπλουζάκια, sneakers ή άλλα κομψά φλατ και ετοιμάσου να «κλέψεις» τις εντυπώσεις.

Και επειδή μια εικόνα ισούται με χίλιες λέξεις, ήρθε η ώρα να δούμε και κάποια πολύ ωραία σύνολα με καρό παντελόνια.

Spring-Outfits-30

περισσότερα >

Τακτοποιήστε με έξυπνο τρόπο τα κοσμήματα

Οι μπιζουτιέρες αποτελούν πλέον μία μόδα του παρελθόντος που, η αλήθεια είναι, δεν βόλευε και πολύ τους κατόχους τους. Έπρεπε να ψάχνεις τις πολλές θηκούλες της μέχρι να βρεις αυτό που θες ενώ τα κοσμήματα συνέχιζαν να μπερδεύονται μεταξύ τους.

Και επειδή τα κορίτσια του elenifourli.com είναι πρακτικά και κυρίως ακολουθούν τις τάσεις της μόδας, για αυτό και εμείς σας παρουσιάζουμε έξυπνους και μοντέρνους τρόπους για να τακτοποιείτε με πρακτικό τρόπο τα κοσμήματα σας.

περισσότερα >

Πως να ισιώσεις με επαγγελματικό τρόπο τα μαλλιά σου

Ποια γυναίκα δε λατρεύει τα ίσια μαλλιά; Μάλλον καμία. Ειδικά για όλες εμάς που έχουμε και κατσαρά μαλλιά τα ίσια αποτελούν την ιδανική επιλογή μας είτε για την καθημερινότητά μας, είτε για μία βραδινή έξοδο.. Άσε που μπορείς να τους κάνεις ότι χτένισμα θέλεις.

Προετοιμασία

Ξεκίνα σωστά στο μπάνιο

Από εκεί ξεκινούν όλα και α σωστά προϊόντα στο λούσιμο θα κάνουν τη μισή δουλειά. Διάλεξε σαμπουάν και προϊόντα περιποίησης (μάσκα-κρέμα) ειδικά για ίσια μαλλιά. Έχουν όλα τα συστατικά που θα χαλαρώσουν τους όποιους κυματισμούς σου και θα φροντίσουν για την λείανση της τρίχας σου.

λούσιμο

περισσότερα >

Μεξικάνικο ρύζι με τσίλι και λαχανικά για «καυτά» γεύματα

Πριν κάποιους μήνες και ενώ είχα κατέβει στην Αθήνα για κάτι δουλειές, η φίλη μου πρότεινε να μου κάνει το τραπέζι σε ένα καινούργιο μεξικάνικο που είχε ανοίξει στη γειτονιά της. Ενθουσιάστηκα μπορώ να πω αν και ήμουν κάπως διστακτική σχετικά με το τι με περίμενε, καθώς οι γεύσεις ήταν εκτός των προτιμήσεων μου και των συνηθειών μου..

Όμως η περιέργεια μου να δοκιμάσω κάτι που δεν είχα δοκιμάσει ξανά, νίκησε όλους τους ενδοιασμούς μου και έτσι βρέθηκα μαζί με τη φίλη μου να απολαμβάνουμε τις νοστιμιές της μεξικάνικης κουζίνας..

περισσότερα >

Αυτά τα σανδάλια είναι καλοκαιρινός έρωτας

Κι όμως δηλώνω ερωτευμένη… Αυτά τα υπέροχα σανδάλια με έκαναν να ανυπομονώ για τις καλοκαιρινές μου διακοπές.. ..Το καλοκαίρι γενικότερα είναι συνδυασμένο με την απλότητα ..είμαστε πολλές ώρες έξω από το σπίτι και θέλουμε να φοράμε τα πιο άνετα παπούτσια..Αλήθεια δεν υπάρχουν πιο άνετα από αυτά τα μοναδικά δερμάτινα σανδάλια, τα οποία θα τα βρείτε σε πάρα πολλά χρώματα και σχέδια στο Χάντρ_ing.

001

περισσότερα >

Μεταμόρφωσε με δέκα εύκολους τρόπους την κουζίνα σου

Οι κουζίνες είναι από τα δωμάτια του σπιτιού που μπορεί να περάσει κάποιος εξαιρετικά δημιουργικό χρόνο. Είναι επίσης σημείο συνάντησης των μελών της οικογένειας και ο χώρος όπου μπορείτε να μαγειρέψετε και να φάτε με τους φίλους σας. Δεν χρειάζεται να έχετε πολλά χρήματα για να δημιουργήσετε ένα όμορφο περιβάλλον που θα απολαμβάνετε κάθε μέρα αφού αρκούν κάποιες μικρές αλλαγές..

Και αν αναρωτιέστε για το ποιες είναι αυτές οι αλλαγές, ο Σπύρος Σούλης μας «δίνει» τα φώτα του..

Προσθέστε ή αλλάξτε φωτισμό

Αν ο φωτισμός της κουζίνας σας είναι χαμηλός, αλλάξτε τον. Είναι εύκολο και πολύ οικονομικό. Μη ξεχάσετε και το φωτισμό των ντουλαπιών.

φωτισμός

περισσότερα >

Αυτοί είναι οι τρεις τρόποι για αποτελεσματική αποτρίχωση

Σα να μπήκε λίγο νωρίς και κάπως απότομα το καλοκαιράκι φέτος δε νομίζετε; Ακόμα το ημερολόγιο δεν αναγράφει Ιούνιος και η θερμοκρασία έχει ανέβει αρκετά, ή τουλάχιστον τόσο όσο να έχουμε ήδη ξεκινήσει τις ηλιοθεραπείες τα σαββατοκύριακα ή ακόμα και τις καθημερινές σε κάποια παραλία! Αν λοιπόν έχεις πάει ήδη για μπάνιο στη θάλασσα και φυσικά θέλεις η επιδερμίδα σου να δείχνει αψεγάδιαστη χωρίς ίχνος τρίχας, τότε  3 είναι οι τρόποι αποτρίχωσης για εσένα αυτήν την περίοδο του χρόνου. Γιατί όπως όλες ξέρουμε, το λέιζερ το ξεχνάμε, τουλάχιστον για αυτή την εποχή… Από χειμώνα πάλι!

περισσότερα >