γυναικες Archives

Διεθνής Ημέρα για την Εξάλειψη της βίας κατά των Γυναικών

Τον τελευταίο χρόνο περίπου τέσσερις χιλιάδες οχτακόσιες εβδομήντα δύο γυναίκες σε όλη την Ελλάδα βρήκαν το κουράγιο να καταγγείλουν πως έπεσαν θύματα βίας, μέσα στο ίδιο τους το σπίτι.

Η Γενική Γραμματεία Οικογενειακής Πολιτικής και Ισότητας των Φύλων συγκεντρώνει τα στοιχεία και τα παρουσιάζει σήμερα στην Πρώτη Ετήσια Έκθεση για τη Βία κατά των Γυναικών.

Η Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών τιμάται κάθε χρόνο στις 25 Νοεμβρίου, από το 1960. Ωστόσο, αν και από τότε έχουν γίνει τεράστια βήματα για την αντιμετώπιση του φαινομένου σε ψυχολογικό και νομικό επίπεδο, οι συμπεριφορές παραμένουν ίδιες. Πίσω από κλειστές πόρτες και παράθυρα εκτυλίσσονται καθημερινά ιστορίες απελπισίας και πόνου.

Ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία

περισσότερα >

Lifestyle

Τι να κάνω τις ώρες που βλέπει αγώνα ποδοσφαίρου;

Πόσες φορές αναγκαστήκατε να δείτε αγώνα ποδοσφαίρου επειδή έβλεπε το αγόρι σας;

Τυχαίνει! Όμως μας αρέσει;

Φυσικά δεν ρωτάμε τις γυναίκες που βλέπουν αντίστοιχα μπάλα και τους αρέσει! Μιλάμε για εκείνες που υποφέρουν να βλέπουν γήπεδο, να μαζεύουν κουτάκια με μπύρες και κουτιά από πίτσα.

Πώς διαχειρίζεται σωστά ένας αγώνας ποδοσφαίρου;

περισσότερα >

Lifestyle

Τεστ ΠΑΠ: Σημαντικά πράγματα που πρέπει να ξέρουμε

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε τεστ ΠΑΠ;;; Μη μου πείτε δεν θυμάστε γιατί θα στεναχωρηθώ… Η αλήθεια είναι ότι είναι τόσο σημαντική εξέταση για εμάς τις γυναίκες που δεν πρέπει να την ξεχνάμε και να την αναβάλουμε…

Το τεστ Παπανικολάου είναι μια από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις της ιατρικής για τις γυναίκες. Αποτελεί επίτευγμα Έλληνα γιατρού και συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου της μήτρας.

Αυτό που δείχνει το τεστ ΠΑΠ είναι η ύπαρξη ή μη αλλοιώσεων στα κύτταρα του τραχήλου της μήτρας. Με τον τρόπο αυτό διαγιγνώσκεται έγκαιρα η ύπαρξη καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και κατά συνέπεια είναι εφικτή η αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση του. Πρόκειται λοιπόν για μια κυτταρολογική εξέταση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα καταφέρεις με αυτή να δεις αν υπάρχει κάποιο μικρόβιο ή αν έχεις κύστες.

περισσότερα >

Lifestyle

Διατροφή στην εμμηνόπαυση για να μην πάρετε κιλά…

Τελικά μου φαίνεται όλα εμείς οι γυναίκες τα περνάμε… Θα μου πείτε… τώρα το κατάλαβες;;;

Σήμερα θα ασχοληθούμε με ένα θέμα που πραγματικά είναι πολύ σημαντικό και επηρεάζει σημαντικά την ψυχολογία της γυναίκας… Η εμμηνόπαυση αναμφισβήτητα αποτελεί μία ιδιαίτερη φάση στη ζωής της γυναίκας, αφού οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν είναι δυνατό να την επηρεάζουν σωματικά και ψυχολογικά.

Η ηλικία της εμμηνόπαυσης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα αλλά ο μέσος όρος εμφάνισής της είναι συνήθως τα 51-52 χρόνια…

Δεν φτάνει λοιπόν που μας πιάνουν τότε τα ψυχολογικά μας.. έχουμε και το θέμα βάρος και κιλά.. Διότι και αποδεδειγμένα μια γυναίκα αν δεν προσέξει παίρνει αρκετό βάρος στην εμμηνόπαυση…

Στην εμμηνόπαυση αλλάζει η σύσταση του σώματος, δηλαδή μειώνεται η μυϊκή μάζα και παράλληλα αυξάνεται του ο λιπώδης ιστός, κυρίως στην κοιλιακή χώρα. Η αλλαγή στη σύσταση σώματος οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό μας και κυρίως στην μείωση των οιστρογόνων..

Τι θα μπορούσατε λοιπόν να κάνετε για να αποφύγετε την αύξηση του βάρους στην εμμηνόπαυση και να διατηρήσετε τον οργανισμό σας υγιή;

περισσότερα >

Lifestyle

Ευτυχισμένη χωρίς υλικά αγαθά! Γίνεται;

Πόσες φορές νιώθεις την απίστευτη ανάγκη να σπαταλήσεις χρήματα ακόμα και σε πράγματα που δεν είναι αναγκαία για εσένα, όπως έναν κουκουτσοβγάλτη (ένα εύθυμο παράδειγμα).

Πόσες φορές δεν σκέφτεσαι πως η ευτυχία βρίσκεται στα υλικά αγαθά;

Και όμως, μπορείς να είσαι ευτυχισμένη και χωρίς πολλά πράγματα, αρκεί να έχεις τα απαραίτητα!

Υπάρχουν πράγματα που θα σε κάνουν ευτυχισμένη, χωρίς να σπαταλήσεις πολύ χρήμα, αρκεί να σου γεμίζουν την μέρα με ενέργεια και χαρά.

Ποια είναι αυτά; περισσότερα >

Health

Yπερτροφές για όλες τις γυναίκες

Υπάρχουν πολλά υγιεινά τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τις γυναίκες να απαλλαγούν από κάποια προβλήματα υγείας..

Προβλήματα που αφορούν μόνο τις γυναίκες – όπως τα εύθραυστα οστά, η εγκυμοσύνη και ο καρκίνος του μαστού… Υπάρχουν λοιπόν τροφές που μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη. Αυτές οι υπερτροφές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και θα βοηθήσουν την κάθε γυναίκα να διατηρήσει την υγεία της καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής της.

Λαχανίδα

Περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Κ, η οποία μαζί με το ασβέστιο και τη βιταμίνη D διατηρεί τα οστά σας ισχυρά και υγιή. Μία μερίδα έχει πάνω από το 20% των ημερήσιων συνιστώμενων ποσοτήτων βιταμινών Α και C.

Σπαράγγια

Και τα σπαράγγια είναι πλούσια σε βιταμίνη Κ. Με μισό φλιτζάνι έχετε πάρει το ένα τρίτο της ποσότητας που χρειάζεστε την ημέρα. Είναι επίσης γεμάτα φυλλικό οξύ, το οποίο βοηθά στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών.

Φασόλια

Έχουν πολλές πρωτεΐνες, χωρίς να έχουν λιπαρά, καθώς και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση, το σάκχαρο στο αίμα και τον καρδιακό ρυθμό – όλα όσα μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις, τον νούμερο 1 δολοφόνο γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Γκρέιπφρουτ

Έχει να κάνει με τα «φλαβονοειδή», τα οποία βοηθούν στη μείωση της πιθανότητας ορισμένων ειδών εγκεφαλικών επεισοδίων στις γυναίκες και μπορούν επίσης να βοηθήσουν την καρδιά σας.

Μούρα και κεράσια

Αυτά τα φρούτα έχουν φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να προστατεύσουν τα υγιή κύτταρα από βλάβες. Τα μούρα βοηθούν τον εγκέφαλό σας να μένει πιο διαυγής καθώς μεγαλώνετε. Επιπλέον, χρειάζεστε τη βιταμίνη C για να δημιουργήσετε κολλαγόνο, που διατηρεί το δέρμα σας σταθερό και απαλό.

περισσότερα >

Lifestyle

Αποβάλλουμε το στρες της δουλειάς εύκολα!

Αν η δουλειά σου είναι αγχωτική, τότε σίγουρα δυσκολεύεσαι στην καθημερινότητά σου και δεν απολαμβάνεις τις μέρες σου. Με όποιον και αν το συζητάς θα σου πει: “Χαλάρωσε, μια δουλειά είναι”, όμως εσύ δεν νιώθεις έτσι!

Πώς μπορείς την φράση αυτή να την κάνεις πραγματικότητα και να μην χαλάς τις μέρες σου για να στρεσάρεσαι από τη δουλειά;

περισσότερα >

Lifestyle

Γιατί οι άντρες δεν διεκδικούν πια;

Κορίτσια μου η αλήθεια είναι πως σχεδόν όλες παραπονιούνται πως οι άντρες πια δεν διεκδικούν!

Και ψάχνουν να βρουν αν φταίνε οι ίδιες ή το αντρικό φύλο!

Μην αναρωτιόμαστε όμως! Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση.

Ναι μεν το αντρικό φύλο δεν διεκδικεί όπως έκανε παλιά, όμως και εμείς οι γυναίκες κάνουμε τα λάθη μας. Θέλουμε δηλαδή λίγο να μας παρακαλέσουν!

Δεν αφήνουμε τους άντρες να κάνουν πρώτη κίνηση, γιατί πολλές είναι εκείνες που τους μιλούν με ύφος!!

περισσότερα >

Lifestyle

Τι κερδίζεις όσο μεγαλώνεις;

Όσο μεγαλώνουμε αλλάζουν τα πράγματα γύρω μας και μαζί τους και εμείς.

Φεύγει αυτή η καλή αθωότητα με την οποία βλέπαμε τα πράγματα και γινόμαστε πιο σκληροί και πιο αποφασιστικοί.

Έχουμε μάθει άλλωστε να μας αγαπάμε, και το μαθαίνουμε ακόμα περισσότερο όσο περνά ο χρόνος.

Πατάμε στα πόδια μας πολύ σταθερά, ξέρουμε ποιοι είμαστε και τι ακριβώς θέλουμε από αυτούς που έχουμε δίπλα μας.

Όσο μεγαλώνεις λοιπόν έχεις κερδίσει κάποια πράγματα που ίσως και να μην καταλαβαίνεις.

περισσότερα >

Fashion

Για τις γυναίκες της Χαλκίδας… και όχι μόνο!!!

Αγαπημένα μου κορίτσια… Εμείς εδώ στο Eleni Fourli Myshop αποφασίσαμε για όλο τον Ιούλιο να σας δώσουμε τα αγαπημένα σας κομμάτια.. σε υπέροχες τιμές!!! Έτσι λοιπόν από 1^η Ιουλίου βρίσκετε στο showroom όλα τα σύνολα από 20%-40% φθηνότερα…

Σας περιμένω Ερμού&Παπαδημητρίου 2 στον πρώτο όροφο.. με όμορφη διάθεση… όμορφα χαμόγελα.. και τέλεια ρούχα !!!

Ελένη ♥♥

Beauty

Αφιερωμένο στο «δράμα» των γυναικών

Η αλήθεια είναι κορίτσια ότι ζούμε ένα δράμα…Μπορεί στους άντρες να φαίνεται αστείο .. και να το διακωμωδούν.. μόνο εμείς όμως ξέρουμε πως είναι να έχουμε τα χάλια μας.. (μαλλιά.. κούρεμα, ρίζα, βαφή, αποτρίχωση.. κλπ) . Έχουμε ξεθάψει ότι καπέλο και κορδέλα βρίσκεται στις ντουλάπες ..για να μην μας βλέπουμε έτσι… Lol

Και για να σοβαρευτούμε….

Μπορεί κάποιοι να πουν ‘’εδώ ο κόσμος χάνεται’’ .. Όχι φίλοι μου δεν χάνεται ο κόσμος και θα βγούμε νικητές απ’ όλο αυτό… Και όχι μόνο θα βγούμε νικητές ..αλλά θα αναθεωρήσουμε και πολλά πράγματα… Τίποτα δεν είναι δεδομένο… Ας γίνουμε τουλάχιστον καλύτεροι άνθρωποι μετά από αυτό που περνάμε…

Υπομονή… !!!

Ας επιστρέψουμε τώρα στο δράμα μας.. Τι θα κάνουμε με τα μαλλιά μας; Να τα βάψουμε μόνες μας; Για τα κορίτσια που φοβούνται να δοκιμάσουν να βάψουν μόνες τους τα μαλλιά.. σας λέω να το τολμήσετε.. Ιδίως αν έχετε μεγάλο πρόβλημα με άσπρες τρίχες ή μεγάλη διχρωμία. Εγώ το τόλμησα και έσωσα πιστεύω την κατάσταση! Τουλάχιστον μέχρι να ανοίξουν τα κομμωτήρια.. αυτή είναι μια λύση ανάγκης! Να μην τρομάζουμε όταν κοιταζόμαστε στον καθρέπτη! Μετά.. θα πάρουν φωτιά τα κομμωτήρια!

Image by Ryan McGuire from Pixabay

Ελένη ♥♥