Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μπορεί να βλέπουμε πως σταδιακά τα μέτρα προστασίας στους δρόμους αυξάνονται, προς όφελός μας σαφώς, αλλά αυτό δεν το περιμέναμε.
Ξέραμε πως δεν πρέπει να πίνεις αλκοόλ, πως πρέπει να φοράμε ζώνη μέσα στο όχημα, πως πρέπει να έχουμε και τα δυο μας χέρια ελεύθερα για να πιάσουμε το τιμόνι.
Τώρα όμως τα μέτρα αυξάνονται ακόμα περισσότερο και έτσι πρέπει να προσαρμοστούμε.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Κι αν νομίζετε πως τα έχετε δει, ακούσει, διαβάσει…. γευτεί όλα, γελιέστε! Ο καφές δεν είναι πια απλά ένα ποτό που πίνεις για να ξυπνήσεις το πρωί. Τα τελευταία χρόνια, η εξέλιξή του έχει οδηγήσει σε διάφορες προσθήκες και πειραματισμούς. Ένας νέος τρόπος να απολαύσεις τον καφέ σου-λένε- είναι να προσθέσεις μια κουταλιά ελαιόλαδο στο φλιτζάνι σου! Είναι μια πρακτική που έχει εμφανιστεί πρόσφατα, αλλά αξίζει την προσοχή σου.
Πόσο σωστό είναι να προσθέτουμε ελαιόλαδο στον καφέ;
Αν και η πρακτική αυτή δεν έχει επιστημονική απόδειξη, πολλοί ισχυρίζονται ότι μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη. Ο καφές περιέχει ουσίες που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και επιδεικνύει κάποια προστατευτικά οφέλη για την υγεία. Αντίστοιχα, το ελαιόλαδο είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες, όπως η προστασία από τις φλεγμονές και η βελτίωση της χοληστερόλης. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσους καφέδες πίνεις τη μέρα εσύ; Και πόσες φορές πρέπει να πίνεις τελικά;
Ο καφές κάποιες φορές βοηθά να αντιμετωπίσουμε την πείνα μας και φυσικά αυτό είναι πολύ καλό.
Ο σκέτος καφές είναι ο ιδανικός για την δίαιτα, αφού δεν έχει προσθήκη ζάχαρης, που σου δίνει θερμίδες.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πώς είναι ο ύπνος σου; Κοιμάσαι σαν πουλάκι ή περνάς δύσκολα;
Αν δυσκολεύεσαι τις νύχτες να κοιμηθείς, τότε πρέπει να δεις τι τρως ή πίνεις πριν κοιμηθείς και σε χαλάει.
Ποιες τροφές πρέπει να προσέξεις, ώστε να κοιμάσαι καλά τις νύχτες;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Προφανώς φίλες.. κάποιες δεν ξέρετε ότι στην Αρτάκη.. και συγκεκριμένα στο δρόμο προς Στενή.. βρίσκουμε το Φ&Ρ.. το παλιό Pepe Café! Ούτε βέβαια ξέρετε ότι είναι το καφέ που δίνει πάνω από χίλιους καφέδες την ημέρα με delivery!
Τώρα το ξέρετε! Τώρα ξέρετε που θα βρείτε τον καλύτερο καφέ! Στην εκδρομή προς τη Στενή.. η 1η στάση θα γίνει στο Φ&Ρ.. όπου μαζί με τον καλύτερο καφέ.. βρίσκουμε μεγάλη ποικιλία από σφολιάτες.. από σάντουιτς.. από σνακ.. και από γλυκά! Πολύ καλές τιμές.. ασύγκριτη η ποιότητα!
Δοκιμάστε το φίλες! Το ΣΚ αυτό είναι ότι πρέπει για βολτούλα στη Στενή!
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Τι πιο ωραίο να ξυπνάς το πρωί και να απολαμβάνεις έναν υπέροχο καφέ! Άσε που σύμφωνα με, η κατανάλωση καφέ μπορεί ακόμη και να έχει οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους. Ωστόσο, όταν προσθέτεις λάθος συστατικά στο φλιτζάνι του καφέ σου, θα μπορούσες να κάνεις κακό στην υγεία σου. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα μάτια μας κάποιες μέρες είναι πολύ πρησμένα από την κούραση και την αυπνία.
Ίσως και η λύπη μας να φαίνεται αμέσως στα μάτια μας. Αντανακλάται, η αλήθεια είναι.
Εμείς για να μπορέσουμε να νιώσουμε φυσικά λαμπερές και χωρίς μαύρα ματάκια, μπορούμε να κάνουμε μάσκα με καφέ και μέλι.
Εκτός από τα μαγικά putches που όλες έχουμε δοκιμάσει, μπορούμε να βρούμε λύση με εύκολα σπιτικά υλικά:
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι:
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Δεν είναι λίγοι εκείνοι-δεν γνωρίζω σε ποια κατηγορία κατατάσσεστε αλλά η αφεντιά μου στην δεύτερη-που επηρεάζονται από την καφεΐνη και δεν μπορούν να κλείσουν μάτι, ενώ άλλοι κοιμούνται σαν πουλάκια… Ήρθε όμως ο καθηγητής Διατροφικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο, Ahmed El-Sohemy, που εξηγεί στην Washington Post πως η καφεΐνη έχει εκτιμώμενο χρόνο ημιζωής από δύο έως οκτώ ώρες. Αυτό σημαίνει ότι, ανάλογα με τον μεταβολισμό μας, το σώμα μας χρειάζεται από μόλις 2 έως 8 ώρες για να απομακρύνει τη μισή καφεΐνη από το σύστημά μας.
Το αν μας αρέσει η γεύση του καφέ, το πόσο επηρεάζει ο καφές τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή υπέρτασης και το πώς ανταποκρινόμαστε γενικά στην καφεΐνη, το κρίνει εν πολλοίς το γονίδιο CYP1A2.
«Το γονίδιο αυτό φαίνεται να επηρεάζει έντονα την ευαισθησία του σώματός μας στην καφεΐνη. Ελέγχει ένα ένζυμο, που ονομάζεται επίσης CYP1A2, και είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση της καφεΐνης και την απομάκρυνσή της από το σώμα. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Πάνε λίγες μέρες που ψάχνω να βρω λόγους ν’ αγαπήσω το φθινόπωρο. Και μάλλον δεν θα είναι τόσο δύσκολο…
Πάντα ήμουν παιδί του καλοκαιριού. Παιδί όμως δεν είμαι πια και τα καλοκαίρια δεν είναι όπως παλιά…
Από την άλλη πλευρά, ο Σεπτέμβριος και το ξεκίνημα του φθινοπώρου γενικότερα, μου προξενούν μελαγχολία. Με το άνοιγμα των σχολείων, τρέχουμε σαν παλαβοί να πάρουμε τα σχολικά, να ξεκινήσουμε ένα σωρό δραστηριότητες και τα επίπεδα στρες φτάνουν στο κόκκινο.
Μέχρι να προσαρμοστούμε στο νέο πρόγραμμα, μικραίνει και η μέρα με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η ψυχολογία μας. Όσο το επιτρέψουμε φυσικά…
Έχει και το φθινόπωρο τις στιγμές του, την ομορφιά του, την ιδιαιτερότητά του και πολλά κρυμμένα μυστικά που, αν τ’ ανακαλύψουμε, ίσως καταφέρουμε να το δούμε με άλλο μάτι:
1. Φθινόπωρο σημαίνει μια κούπα ζεστή σοκολάτα!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Καφεδάκι τα πρωινά; Λογικό. Πολλοί λίγοι είναι εκείνοι που αντέχουν να ξυπνήσουν χωρίς καφέ και τους κοιτάμε λίγο παράξενα όταν μας το λένε.
Αν λοιπόν είσαι λάτρης του καφέ, μάθε τώρα ότι καφέ πρέπει να πίνεις αρκετή ώρα αφότου ξυπνήσεις.
Αν δηλαδή είσαι από εκείνους που πρώτα πίνουν καφέ και μετά λένε καλημέρα, μάθε ότι πρέπει να το αλλάξεις.
Ποιος είναι ο λόγος;
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Λέω και ξαναλέω πως τα μωρομάντηλα είναι μια σπουδαία ανακάλυψη! Έχουν σώσει καταστάσεις και πολλές φορές αποδεικνύονται… μαγικά! Πόσω μάλλον όταν αφορά κηλίδες καφέ και όχι όταν πέσει στο τραπέζι ή τον πάγκο της κουζίνας αλλά αν ο καφές χυθεί στο χαλί ή την ταπετσαρία! Οι λεκέδες από καφέ στο χαλί μπορούν να σταθεροποιηθούν σχετικά γρήγορα και είναι δύσκολο να απομακρυνθούν από αυτό. Αυτό οφείλεται σε δύο λόγους: στη θερμότητα του καφέ και στις τανίνες του. περισσότερα >
