Μοναδικό κέικ λεμόνι για να συνοδεύσετε τον καφέ σας!

Τα πρωινά μας έχουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον, αν όταν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι έχουμε να μας περιμένει ένα γλυκάκι!

Ο καφές μας θέλει οπωσδήποτε κέικ, που θα μας φτιάξει την διάθεση, θα μας ανεβάσει ψυχολογικά και θα μας δώσει ενέργεια και όρεξη για να συνεχίσουμε την μέρα μας (με ό,τι και αν κάνουμε).

Τι θα χρειαστείς για να το φτιάξεις;

περισσότερα >

Τελικά είναι καλό να πίνω καφέ πριν τη γυμναστική;

Για τους περισσότερους ανθρώπους ο καφές είναι το κίνητρο για να ξεκινήσει η μέρα μας! Μάλιστα πολλοί από εμάς αν δεν πιούμε καφέ μας είναι ιδιαίτερα δύσκολο να κάνουμε ακόμη και πολύ απλές πράξεις μέσα στη μέρα! Σίγουρα, έχεις ακούσει πολλούς να λένε ότι ο καφές βοηθάει και στη γυμναστική, ίσως να έχεις δει κάποιους να πίνουν ακόμη και κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Είναι όμως καλό να πίνουμε καφέ πριν τη γυμναστική;


περισσότερα >

Το μυστικό για να βελτιώσεις την «άσχημη» γεύση του καφέ….

Σήμερα έμαθα ένα μυστικό για το πώς μπορείς να βελτιώσεις την γεύση του ‘’κακού’’ καφέ, σε περίπτωση που κάτι σε χαλάει στο σπίτι ή σε μια καφετέρια… Θα προσθέσεις λίγο λεμόνι..

Αυτό τουλάχιστον κάνουν οι φίλοι μας ο Βραζιλιάνοι… Café con Limao έτσι θα τον ζητήσετε αν βρεθείτε προς αυτά τα μέρη ..μόνο που αντί για μπισκοτάκι θα σας τον σερβίρουν μαζί με μια φέτα λεμόνι

Η ξινή γεύση του λεμονιού λένε ότι  διορθώνει πάντα τον κακό καφέ και του δίνει μια ωραία γλυκιά γεύση…

Περίεργο αλλά κάτι θα ξέρουν παραπάνω.. ή όχι;;

Ελένη ♥♥

Καφές και κακάο… η αντιοξειδωτική τους δράση!!!

Από τα πιο αγαπημένα ροφήματα των ανθρώπων… Και εδώ που τα λέμε αφού τα αγαπάνε τρελά οι γευστικοί μας κάλυκες.. γιατί να μην τα αγαπήσει και το πρόσωπο μας και γενικότερα το δέρμα μας;;;

Αυτός ο συνδυασμός καφές-κακάο είναι σούπερ με τρομερή αντιοξειδωτική δράση και κάνει το δέρμα μας λαμπερό και καθαρό..

Όπως καταλάβετε σας έχω ένα ακόμα beauty tip για μια μοναδική μάσκα, που πολύ γρήγορα την φτιάχνουμε στο σπίτι μας..

Θα χρειαστούμε:

περισσότερα >

Ο ιδανικός καφές για τα πρωινά σου!

Κάθε πρωί σηκωνόμαστε από το κρεβάτι μόνο με την σκέψη μιας ζεστής κούπας καφέ.

Οι λάτρεις του καφέ αγαπάμε ένα είδος και με αυτό ξυπνάμε και μας φτιάχνει την μέρα. Όμως γνωρίζουμε τα θετικά του κάθε είδους; Και γιατί να προτιμήσεις έναν καφέ από κάποιον άλλο;

Ποια είναι τα είδη που κυριαρχούν;

Γαλλικός (ή φίλτρου)

Μπορεί να μην το ξέρεις, όμως ο γαλλικός καφές είναι αυτός που σου κρατά λευκά τα δόντια. Δεν δημιουργεί λεκέδες, γιατί είναι φιλτραρισμένος. Αυτό βέβαια έχει σαν αποτέλεσμα να είναι εξαιρετικά ελαφρύς και έτσι να μην δημιουργεί κανένα απολύτως πρόβλημα! Εμείς τον προτιμούμε, δεν θα πούμε ψέμα!

περισσότερα >

Φτιάξτε μάφιν με λεμόνι για να συνοδεύσετε τον καφέ σας!

Τα χριστουγεννιάτικα γλυκάκια μας τελείωσαν και εμείς πρέπει να βρούμε με τι γλυκάκια θα συνοδεύσουμε τον καφέ μας!

Η συνταγή που βρήκαμε και δοκιμάσαμε μας ξετρέλανε και είναι ώρα να την δοκιμάσετε και εσείς.

Πάμε να δούμε τα βασικά υλικά που θα χρειαστούμε:

περισσότερα >

Γάλα στον καφέ ναι ή όχι;;;

Η αλήθεια είναι ότι έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι δεν πρέπει να προσθέτουμε γάλα στον καφέ μας.. Υπάρχει όμως σημαντικός λόγος ή απλά έτσι να ΄χαμε να λέγαμε;;; Επιστημονικά υπάρχουν 3 λόγοι που θα πρέπει να αποφεύγουμε το γάλα στον καφέ..

Το πρώτο είναι ότι σίγουρα ένας καφές με γάλα και ζάχαρη έχει πολλές περισσότερες θερμίδες.. Άρα αν είμαστε σε φάση διατροφής καλό θα είναι να αποφεύγουμε και το γάλα αλλά και τη ζάχαρη..

Το γάλα περιέχει ένα ένζυμο το οποίο σε συνδυασμό με την καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει μεγάλο φούσκωμα αλλά και θρόμβους στο στομάχι.. προκαλώντας μας τεράστια δυσφορία.. Και τέλος ναι μεν παίρνουμε ασβέστιο από την προσθήκη γάλακτος αλλά δεν παραμένει στον οργανισμό.. Η αποβολή του γίνεται πολύ γρήγορα από τα ούρα..

Θα το ξανασκεφτείτε;;;

Ελένη ♥♥

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πιεις καφέ;

Λένε πολλοί λάτρεις πως ο καφές δεν έχει ώρα και η αλήθεια είναι πως και εμείς συμφωνούμε λιγάκι μαζί τους. Ωστόσο αν και δεν θέλουμε να σας στεναχωρήσουμε, οι ειδικοί λένε πως ο καφές έχει ώρα και μάλιστα το τεκμηριώνουν!

Τώρα βέβαια είναι στο χέρι μας αν θα τους ακούσουμε ή όχι, αλλά σίγουρα καλό είναι να το μάθουμε!

περισσότερα >

Αυτό που συμβαίνει μόλις πίνεις την πρώτη γουλιά καφέ!

Ο καφές είναι ένας λόγος να ξυπνάμε το πρωί χαρούμενοι! Και μόνο η μυρωδιά του σε ξυπνάει και φυσικά η πρώτη γουλιά είναι πραγματική απόλαυση.Τι συμβαίνει όταν πίνεις την πρώτη γουλιά καφέ;

Τι ακριβώς κάνει ο καφές στο κεφάλι μας εκτός απ ‘ το να μας ξύπνα;

Προκαταβολική ορμόνη ευχαρίστησης

Τι είναι αυτή η ορμόνη; Η ντοπαμίνη, η ορμόνη που απελευθερώνεται τη στιγμή που φτιάχνεις τον καφέ και περιμένεις να τον απολαύσεις. Νιώθεις όμορφα και άνετα επειδή ξέρεις ότι σε λιγάκι θα μπορείς να τον ευχαριστηθείς.

περισσότερα >

5+1 τρόποι να ξυπνήσεις γρήγορα!

Το πρωινό ξύπνημα είναι επίπονο για τους περισσότερους από εμάς. Κάθε πρωί δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε από το κρεβάτι και στην καλύτερη περίπτωση θέλουμε κυριολεκτικά να σπάσουμε το ξυπνητήρι.

Υπάρχουν τρόποι που θα μας βοηθήσουν να αφυπνίσουμε τον εγκέφαλό μας γρηγορότερα και μπορούμε να τους ακολουθούμε κάθε πρωί χωρίς να μας κουράσουν.

Ποιοι είναι αυτοί;

περισσότερα >

Εσύ έψησες το καφεδάκι σου σήμερα;

Χρόνια τώρα αναρωτιόμαστε πως μπορούν και ξεκινούν την μέρα τους όλοι εκείνοι οι άνθρωποι που δεν πίνουν καφέ.

Αυτή η καθημερινή πρωινή συνήθεια- μπορεί και απογευματινή –προσφέρει την δική της νότα στο ξύπνημά μας και μάλλον είναι ένας βασικός λόγος για να…ξυπνήσουμε.

Ο λόγος βέβαια που είναι καλό να πίνουμε καφέ δεν είναι μόνο η ευχαρίστηση που μας προσφέρει, αλλά και τα οφέλη του στον οργανισμό.

Και ποια είναι αυτά;

περισσότερα >