Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Καφεδάκι τα πρωινά; Λογικό. Πολλοί λίγοι είναι εκείνοι που αντέχουν να ξυπνήσουν χωρίς καφέ και τους κοιτάμε λίγο παράξενα όταν μας το λένε.
Αν λοιπόν είσαι λάτρης του καφέ, μάθε τώρα ότι καφέ πρέπει να πίνεις αρκετή ώρα αφότου ξυπνήσεις.
Αν δηλαδή είσαι από εκείνους που πρώτα πίνουν καφέ και μετά λένε καλημέρα, μάθε ότι πρέπει να το αλλάξεις.
Ποιος είναι ο λόγος;
Ο κάθε άνθρωπος για να ξυπνήσει, γίνεται στον οργανισμό του μια διαδικασία.
Για να αφυπνιστείς και να λειτουργήσεις, το σώμα μας ενεργοποιεί την κορτιζόνη. Την ορμόνη που ήδη έχουμε και αυξάνεται όταν ξυπνάμε.
Για να πιεις λοιπόν καφέ, πρέπει η ορμόνη αυτή να μειωθεί, ώστε να δοθεί χώρος στην καφεΐνη.
Πόση ώρα χρειάζεται;
Περίπου μια ώρα πρέπει να κάνεις υπομονή, μέχρι να πιεις την πρώτη σου γουλιά;
Αντέχεις; Αν δεν αντέχεις, πρέπει να κάνεις υπομονή, για την σωστή λειτουργεία της καρδιάς σου και του σώματός σου!