Λάδι και καφές για τέλειο μαύρισμα!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Εσύ το ήξερες ότι ο καφές μπορεί να σε μαυρίσει;

Όχι, δεν εννοούμε να τον πίνεις! Εννοούμε να τον χρησιμοποιείς σε λάδι μαυρίσματος!

Αν θέλεις να μαυρίσεις τροπικά και φυσικά, υπάρχουν λύσεις με φυσικά προϊόντα. Αρκεί να επιλέξεις τα κατάλληλα.

Αν λοιπόν φτιάξεις φυσική μάσκα με λάδι και καφέ, θα δεις πως στην πρώτη έκθεσή σου στον ήλιο θα πάρεις αμέσως χρώμα!

Τι θα χρειαστείς;

περισσότερα >

Muffin με σοκολάτα για τον απογευματινό σου καφέ!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Έρχεται η ώρα για το απογευματινό καφεδάκια και μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε μάφιν με σοκολάτα και μάλιστα χωρίς μίξερ!

Κάτι εύκολο, νόστιμο και πολύ απλό που θα απογειώσει τον απογευματινό καφεδάκι σου.

Πάμε να δούμε πόσο εύκολο μπορεί να είναι!

Υλικά:

90γρ βούτυρο αγελαδινό φρέσκο

110γρ σοκολάτα κουβερτούρα ψιλοκομμένη

280γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις

150γρ ζάχαρη

30γρ κακάο σε σκόνη (άγλυκο)

1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ

περισσότερα >

Τι να πίνω αν θέλω να αποφύγω τον καφέ;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο καφές έχει διεγερτικές ιδιότητες και μπορεί να σε κάνει να νιώθεις καλύτερα, πιο ξύπνιος και πιο ενεργός.

Έχει την δυνατότητα να σου προσφέρει ενέργεια, ακόμα και αν αυτό είναι placebo.

Όμως από μια ποσότητα και πάνω είναι κακός για την πίεσή σου και την καρδιά. Έτσι καλό είναι να τον αντικαταστήσεις με άλλα ροφήματα που έχουν καφεΐνη, σου δίνουν ενέργεια και νιώθεις δυνατός.

Για παράδειγμα, βγαίνεις μια ωραία βόλτα για περπάτημα και θέλεις να κρατάς και να πίνεις κάτι.

περισσότερα >

Γιατί δεν λειτουργώ αν δεν πιω καφέ;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Υπάρχουν και εκείνοι που πράγματι δεν λειτουργούν αν δεν πιουν καφέ, ούτε στο ελάχιστο.

Γιατί όμως να συμβαίνει αυτό; Υπάρχει άραγε κάποια εξήγηση;

Ο καφές αυξάνει τα επίπεδα της ντοπαμίνης, που σημαίνει πρακτικά πως σου δίνει την ώθηση να κάνεις πράγματα, με μεγαλύτερη ενέργεια.

Η καφεΐνη δρα στον οργανισμό μας σχεδόν άμεσα, μέσα δηλαδή σε 15 λεπτά.

περισσότερα >

Ιδανική μουσική για χαλαρωτικό απόγευμα!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Μπορεί να μην σου αρέσει η χαλαρωτική μουσική, όμως σίγουρα υπάρχουν στιγμές που θα την εκτιμήσεις.

Η μουσική μας επηρεάζει και μάλιστα άμεσα, αφού δίνει μηνύματα στο εγκέφαλο.

Με άλλη μουσική διασκεδάζουμε, με άλλη στεναχωριόμαστε, με άλλη κοιμόμαστε με άλλη χαλαρώνουμε.

Δεν είναι τυχαίο πως πια γίνεται λόγος για μουσική στα παιδιά ή ακόμα και μουσική για σκύλους.

περισσότερα >

Κέικ για να συνοδεύσεις τον απογευματινό σου καφέ!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Απογευματινός καφές με κέικ είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να έχεις.

Σε χορταίνει, σε γεμίζει ενέργεια και φυσικά σου φτιάχνει την διάθεση! Όμως τι καλύτερο από το να το έχεις φτιάξει μόνος σου; Με απλά, αγνά υλικά, στο σπίτι σου!

Για δοκίμασε!

Τι θα χρειαστείς;

Υλικά:

  1. 4 αυγά
  2. 1 κούπα ζάχαρη
  3. 1 κούπα ελαιόλαδο
  4. 5 κουταλιές σούπα γιαούρτι 2%
  5. Ξύσμα από ένα λεμόνι
  6. Χυμός μισού λεμονιού
  7. 1,5 κούπα αλεύρι
  8. 1 μπέικον
  9. 2 βανίλιες σκόνη

Εκτέλεση:

περισσότερα >

Καφές και άλλα ροφήματα για τον δύσκολο χειμώνα που έρχεται!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σας αρέσει ο καφές; Εμένα πολύ! Πίνω σίγουρα 1-2 την ημέρα, κατά προτίμηση καπουτσίνο και φίλτρου, ενώ είμαι από εκείνους που συχνά πυκνά αγοράζω take away, και όταν είμαι σπίτι, delivery. Τις τελευταίες δύο μέρες πέρασα ένα μικρό σοκ: η αύξηση στην τιμή του καφέ που διαβάζαμε και περιμέναμε, ήρθε! Αν δεν το καταλάβατε ακόμη, θα το ζήσετε την επόμενη φορά που θα πάρετε καφεδάκι στο δρόμο για τη δουλειά!

Σήμερα λοιπόν σας παρουσιάζω εναλλακτικές λύσεις, αν θέλετε να μειώσετε την κατανάλωση καφέ και να τον αντικαταστήσετε με άλλα ροφήματα ή αν θέλετε απλώς να αγοράζετε λιγότερο απ’ έξω, δοκιμάζοντας να φτιάχνετε εσείς τον καφέ σας, στο σπίτι!

Πώς θα φτιάξω τον τέλειο καφέ;

Ο λόγος που αγοράζω καφέ απ’ έξω είναι γιατί δεν έχω μπει στη διαδικασία να ασχοληθώ με τα μυστικά της παρασκευής καλού καφέ στο σπίτι. Ενώ έχω εξοπλισμό, μηχανή εσπρέσο και καφετιέρα για καφέ φίλτρου, κάνω λάθη στις δοσολογίες, στη θερμοκρασία του νερού και σε διάφορα άλλα.

Κάθε ένας από εμάς έχει τις προτιμήσεις του και το προσωπικό του γούστο, στη ζάχαρη, στο γάλα, στην κανέλα. Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο ο καταλληλότερος άνθρωπος να μας φτιάξει καφέ, ακριβώς όπως μας αρέσει, είμαστε εμείς οι ίδιοι! Με λίγη εκπαίδευση θα τα καταφέρουμε. περισσότερα >

Να έχετε μια όμορφη Κυριακή!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

ΣΚ στη Χαλκίδα.. τι πιο μεγάλη τύχη για όλες εμάς τις μαμάδες που πήραμε τα παιδάκια μας και βγήκαμε βόλτα στην παραλία! Κάποιες συνδυάσαμε τη βόλτα με τη γυμναστική.. καθώς τρέχαμε πίσω από τα παιδιά τα οποία μη δουν θάλασσα και κόσμο τριγύρω.. κατευθείαν να εξερευνήσουν τα πάντα!

Η Χαλκίδα μας σίγουρα προσφέρεται για καφέ, για θάλασσα και για μεζεδάκια με θέα τον Ευβοϊκό! Οπότε ας αποφορτιστούμε από τα άγχη της καθημερινότητας και ας χαρούμε λίγο με τους δικούς μας. Από Δευτέρα ξανά τα βασανάκια μας.. και έχω εδώ στο elenifourli.com πολλά να σας γράψω.. από τα παράπονά μου για το ότι δεν μπορώ να βρω άλλο εμβόλιο εκτός Astra να κάνω.. μέχρι και τις νέες τάσεις τις καλοκαιρινής μόδας.. αλλά και το τι νέο έρχεται στο showroom του Eleni Fourli Myshop!

Κλείνοντας να σας ευχαριστήσω για τις ευχές σας με την αφορμή της γιορτής μου στις 21/5.. αλλά και για τα κολακευτικά σας σχόλια από τις παρουσιάσεις των ρούχων μέσα από βίντεο στα social μου! Σας αγαπώ ♥♥

Γιατί τα δόντια μου δεν είναι λευκά;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ξυπνάς το πρωί και πλένεις τα δόντια σου, κάνεις οδοντικό νήμα, χαμογελάς στον εαυτό σου και ξεκινάς τη μέρα σου.

Όμως μέσα στην μέρα βλέπεις τα δόντια σου να κιτρινίζουν όλο και πιο πολύ.

Τι πρέπει να κάνεις και τι κάνεις λάθος;

Βασικό κομμάτι στα κίτρινα δόντια είναι η επιλογή καφέ. περισσότερα >

Γιατί να πίνω decaffeine καφέ;

Ο «καφές χωρίς καφέ» φαίνεται πως κερδίζει έδαφος τα τελευταία χρόνια και στη χώρα μας, με πολλούς να τον προτιμούν, ακόμα και το πρωί.

Όμως γιατί τον προτιμούν; Τους αρέσει η γεύση, ή μήπως κάτι ξέρουν;

Υπάρχουν πολλά θετικά στον decaffeine καφέ και όσο ο χρόνος προχωρά τόσο ανακαλύπτουμε και άλλα πλεονεκτήματά του.

Ποια είναι αυτά;

περισσότερα >

Τα μυστικά του Ελληνικού καφέ

Μη μου πείτε.. ποιος πίνει ελληνικό καφέ γιατί δεν ξεκινάμε σωστά… Μπορεί να έχουν βγει πάρα πολλά είδη καφέ αλλά την γεύση του πετυχημένου ελληνικού καφέ δεν την φτάνουν..

Πως γίνεται όμως ένας αυθεντικός πετυχημένος ελληνικός καφές;;;

Καταρχάς δεν μπορείς να πιείς αυθεντικό ελληνικό καφέ ..σε καφετέρια που τον φτιάχνουν σε μηχανή..

Αρχικά, το ιδανικότερο είναι να προμηθευτείτε μπρούτζινο μπρίκι και όσο πιο μικρό γίνεται. Αυτό θα βοηθήσει να ψηθεί με τον καλύτερο τρόπο ο καφές. Επίσης, αν και ο καλύτερος καφές γίνεται στη χόβολη, είναι λιγάκι δύσκολο να έχουμε τέτοιο πράγμα σπίτι μας. Οπότε προμηθευτείτε καλύτερα ένα γκαζάκι και μην προτιμήσετε το μάτι της κουζίνας σας!
περισσότερα >