καλοκαιρι Archives

Τα πιο περίεργα μυστικά γύρω από το αδυνάτισμα

Μπορεί η ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την συστηματική σωματική άσκηση να αποτελούν την βάση για τη μείωση και στη συνέχεια για την διατήρηση του σωματικού μας βάρους αλλά υπάρχουν και μερικά μικρά και ταυτόχρονα περίεργα μυστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν στην διαδικασία αυτή. Το πιο πιθανό είναι να μην τα έχετε ακούσει και γι’αυτό σίγουρα θα σας εκπλήξουν. Πάμε να τα δούμε, λοιπόν….

Φωτογράφησε τα γεύματα που καταναλώνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας

Μια εικόνα είναι ίση με χίλιες λέξεις. Γι’αυτό το να κρατάς φωτογραφίες από τα γεύματα που καταναλώνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σε βοηθήσει ώστε να κάνεις τον απολογισμό σου στο τέλος κάθε μέρας και να βλέπεις τι πρέπει να διορθώσεις στο διατροφικό σου πλάνο.

περισσότερα >

Fitness

Το πιο εύκολο και διαιτητικό καλοκαιρινό επιδόρπιο

Ε ρε τα σας έχω πάλι σήμερα… Εντάξει μερικές φορές δεν θέλει κόπο που λένε, αλλά θέλει τρόπο και ωραίες ιδέες… Να κεράσω γλυκάκι;;; Μην φοβάστε δεν θα χαλάσετε την δίαιτα αφού το βασικό συστατικό του είναι το γιαούρτι.. Πάμε να το φτιάξουμε..

Υλικά

4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι ελαφρύ

1 μπανάνα

3 μπισκότα πτιμπερ σοκολάτα

2 κουταλιές του γλυκού μέλι

Κανέλα για την διακόσμηση…

περισσότερα >

Fashion

Ο πιο καλοκαιρινός χρωματικός συνδυασμός ρούχων που πρέπει να δοκιμάσετε

Διανύουμε την περίοδο καλοκαιρινών εκπτώσεων όποτε σίγουρα ψάχνετε κάποιον κομμάτι για να ανανεώσετε την καλοκαιρινή σας γκαρνταρόμπα. Αν λοιπόν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια τότε ο συνδυασμός των χρωμάτων για τον οποίον θα μιλήσουμε σήμερα θα σας ενθουσιάσει καθώς ξεφεύγει πολύ από τις γήινες και nude αποχρώσεις που έχουν πολυφορεθεί αλλά δεν κινείται και ανάμεσα στα πολύ έντονα χρώματα που βλέπουμε να φοριούνται αυτό το καλοκαίρι. Ο λόγος γίνεται για το χρωματικό σύνολο Terracotta + Blue.

περισσότερα >

Lifestyle

Αυτά είναι τα τρία πιο τυχερά ζώδια του Αυγούστου!

Ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού και η ευκαιρία μας να δημιουργήσουμε μερικές ακόμη αναμνήσεις για να έχουμε να θυμόμαστε τον χειμώνα που πάντα είναι λιγάκι πιο βαρύς! Καλό μήνα είπαμε;;

Λίγο πιο καλός και τυχερός θα είναι για τρία συγκεκριμένα ζώδια…. Ναι. Ο Αύγουστος ευνοεί περισσότερο τρία ζώδια αλλά δεν σημαίνει πως οι υπόλοιποι θα μείνουμε με σταυρωμένα χέρια. Όχι, θα κάνουμε ό, τι μπορούμε για να γράψουμε.

Δίδυμοι

Τα οικονομικά σας έχουν εξαιρετικές προοπτικές και ιδιαίτερα αν σχετίζονται με δραστηριότητες γύρω από ακίνητα και κληρονομιές. Φροντίστε να κάνετε μια ενδελεχή έρευνα αγοράς πριν προχωρήσετε, προκειμένου να μπορέσετε να αποκομίσετε τα μέγιστα δυνατά κέρδη, επενδύοντας σε μία τέτοια μορφή οικονομικής δραστηριότητας, χωρίς το ρίσκο της απώλειας χρημάτων. περισσότερα >

Lifestyle

Έτσι θα έχει δροσιά το σπίτι χωρίς air condition!

Το καλοκαίρι καλά κρατεί και μαζί και η ζέστη… Πώς την παλεύουμε με τον καύσωνα; Προσπαθούμε διαρκώς να βρούμε μια ανάσα δροσιες, κάνουμε κρύα ντους, ανοίγουμε το air condition και φυσικά πηγαίνουμε για μπάνιο.

Πώς, όμως, μπορείς να κρατήσεις το σπίτι σου δροσερό χωρίς να χρειάζεται να ανοίξεις το air condition; Λύσεις υπάρχουν.

περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα γλυκό Σαββατοκύριακο!!!

Σήμερα διάβασα κάτι πολύ αστείο… «Έχει περάσει σχεδόν όλο το καλοκαίρι και ακόμα να καταλάβω γιατί το περίμενα πως και πως» Έτσι ακριβώς συνέβη φέτος και με μένα, αλλά δεν παραπονιέμαι… Σας ετοιμάζω πολύ όμορφα πράγματα..οπότε χαλάλι!!!

Αλήθεια που σας πετυχαίνω;;; Διακοπάρετε ή μετράτε αντίστροφα;;; Ότι και να κάνετε να περνάτε όμορφα… Σας αφήνω με μερικά ενδιαφέροντα links από το διαδίκτυο!!!

Υπέροχο καλοκαιρινό σύνολο… Από το E.F.Myshop παρακαλώ….

Αυτόν τον σκύλο-ήρωα πρέπει οπωσδήποτε να τον δείτε….

Τα καλύτερα νυφικά σας προτείνω πάλι … Θα τα βρείτε ΕΔΩ

Ιδέες για χειροποίητες κατασκευές για ιδιαίτερη διακόσμηση στο σπίτι

Project γάμου από το elenifourli.com

Μπορεί ένα ‘’αθώο’’ παιχνίδι να τρομάξει τα παιδιά;;; Κι όμως…

+3 ακόμη Beauty posts που μπορεί να χάσατε:

Φτιάξτε τη δική σας ενυδατική κρέμα

Λέμε τέλος στα γκρίζα μαλλιά

Μοναδική συνταγή για πυκνές βλεφαρίδες

Ελένη ♥♥

Fashion

Τα must have λινά κομμάτια που δεν πρέπει να λείπουν από την γκαρνταρόμπα σας

Είναι ίσως το πιο άνετο και δροσερό ύφασμα του καλοκαιριού και γι’αυτό είναι και τόσο διαδεδομένο και διαχρονικό. Όσα χρόνια και αν περάσουν το λινό ύφασμα δίνει το παρόν σε κάθε σεζόν. Οι υψηλές θερμοκρασίες και οι καυτές ακτίνες του ήλιου σας κάνουν να το αναζητάτε καθώς είναι το ιδανικό για την εποχή αυτή αλλά και για την ξέγνοιαστη και ανάλαφρη αισθητική του καλοκαιριού.

Το αέρινο αυτό και ελαφρύ ύφασμα που ως επί το πλείστον θα το συναντήσετε σε γήινες και ουδέτερες αποχρώσεις που όλες οι summer closets χρειάζονται. Το κλασικό πουκάμισο που μπορείτε να συνδυάσετε τόσο με παντελόνια όσο και με φούστες αποτελεί μια σταθερή αξία στον κόσμο της μόδας. Δύο bottom λινές επιλογές που αξίζει να βρίσκονται στη γκαρνταρόμπα σας είναι το ψηλόμεσο παντελόνι και σορτς.

περισσότερα >

Fitness

Αλήθειες και μύθοι γύρω από την καλοκαιρινή διατροφή

Καθημερινά ακούμε και βλέπουμε πολλά που σχετίζονται με τη διατροφή μας. Αυτό που πραγματικά όμως δεν ξέρουμε είναι τι πραγματικά είναι αλήθεια και τι ένα γεγονός που απλά να μεταδίδεται από στόμα σε στόμα. Για αυτούς τους διατροφικούς μύθους θα μιλήσουμε σήμερα. Πάμε να τους δούμε λοιπόν….

Η ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνουν ημερησίως είναι περίπου 8 ποτήρια.

περισσότερα >

Lifestyle

Πώς αποφεύγουμε το σίδερο με τόση ζέστη;;;

Η αλήθεια είναι πως μια από τις χειρότερες δουλειές το καλοκαίρι είναι το σιδέρωμα. Έχεις δύο πλυντήρια για σιδέρωμα και τα… κοιτάς και σε κοιτούν. Τι μπορείς να κάνεις; Μπορείς να το αποφύγεις; Και ναι και όχι!

Δεν μπορείς να έχεις τσαλακωμένα ρούχα αλλά και με τόση ζέστη μπορείς να βάλεις σίδερο; Υπάρχει ένα πολύ καλό tip που ίσως βοηθήσει την κατάσταση.

Αυτό που μπορείς να κάνεις, είναι να φτιάξεις ένα μείγμα από μία κουταλιά λάδι λεβάντας και ένα λίτρο νερό και να ψεκάσεις με αυτό τα ρούχα με το που βγουν από το πλυντήριο.

περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο!!!

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και είμαι σίγουρη ότι σας πετυχαίνω σε φάση διακοπών… Σας εύχομαι πραγματικά να περάσετε υπέροχα.. και στείλτε μου και καμία φωτογραφία για να ζηλέψω λίγο…

Όταν βρείτε λίγο χρόνο και είστε σε φάση shopping σας περιμένω και στο E.F Myshop Ερμού & Παπαδημητρίου 2 στον πρώτο όροφο, να μου πείτε την γνώμη σας για το νέο μου ξεκίνημα… και να δείτε τα υπέροχα ρούχα που έχω φέρει για εσάς…

Τα λέμε σύντομα… Σας φιλώ!!!

Ελένη ♥♥

Lifestyle

3 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πεις σε μια single το Καλοκαίρι!

Άλλοι το καλοκαίρι χωρίζουν, άλλοι θέλουν οπωσδήποτε να έχουν σχέση. Κι αν δεν έχουν σχέση θέλουν να έχουν ένα φλερτ, κάτι.

Οι σχέσεις δεν πάνε με την εποχή επομένως δεν μπορούμε να πούμε αν είναι καλύτερο να είσαι σε σχέση καλοκαίρι ή χειμώνα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που καλύτερα να αποφύγεις αν πεις στη single φίλη σου γιατί δεν είναι και τόσο… ευγενικά.

Ποια είναι αυτά

Πόσο τυχερή είσαι που θα κάνεις διακοπές με τις φίλες σου.Εγώ θα πάνω με την κοπέλα/ το αγόρι μου. Δεν σε κρατά κανείς από το να μην πας διακοπές με τις φίλες σου. Επειδή έχεις σχέση, δεν σημαίνει κιόλας ότι δεν μπορείς να πας διακοπές και με τις φίλες σου.

Δεν χρειάζεται να κάνουμε είτε το ένα, είτε το άλλο. Και μην ξεχνάς πως σε κανέναν δεν αρέσει να είναι μόνος. Επομένως πού είναι η τύχη; περισσότερα >