καλοκαιρι Archives

Γιατί αγαπάμε τις φράουλες;

Το ότι είναι σημαντικό να τρώμε πολλά λαχανικά και φρούτα και ότι καλό είναι να αποτελούν ένα μεγάλο μέρος της διατροφής μας – συγκεκριμένα το ½ του πιάτου ή του γεύματος μας – θεωρώ πως είναι κάτι που ήδη γνωρίζετε… Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών λοιπόν, καλό είναι να γίνεται σε καθημερινή βάση μια και σχετίζεται με τη μειωμένη πιθανότητα απόκτησης διαφόρων χρόνιων ασθενειών όπως είναι οι καρδιαγγειακές ασθένειες, ο διαβήτης τύπου ΙΙ, η αυξημένη αρτηριακή πίεση, ο καρκίνος και πολλές ακόμα άλλες ασθένειες.

περισσότερα >

Lifestyle

Άνετος ύπνος ακόμα και χωρίς κλιματιστικό

Το καλοκαίρι πλέον είναι εδώ και οι θερμοκρασίες, παρά τον άστατο καιρό των τελευταίων ημερών, παίρνουν πάλι την ανιούσα. Και μπορεί οι μέρες αυτές να αποτελούν μια καλή ευκαιρία για να βρεθείς κοντά στη θάλασσα και περάσεις τη μέρα σου εκεί, απολαμβάνοντας τον ήλιο, όμως τι γίνεται όταν επιστρέφεις σπίτι και ειδικότερα το βράδυ, όταν έρχεται η στιγμή που θα πρέπει να κοιμηθείς, παρά τη ζέστη;

Εκεί τα πράγματα ζορίζουν πολύ. Και επειδή δεν είμαστε τίποτα μεγιστάνες για να ανάβουμε κάθε ημέρα το αιρ-κοντίσιον αλλά δεν κάνει καλό και από άποψη υγείας το να αναπνέεις συνέχεια τον αέρα του αιρ-κοντίσιον, θα σου παραθέσω κάποιους πολύ εύκολους τρόπους να έχεις τα πιο δροσερά καλοκαιρινά βράδια που έχεις φανταστεί.

Προτίμησε τα βαμβακερά και σατέν σεντόνια, και όχι εκείνα από πολυεστέρα

Τα δύο πρώτα επιτρέπουν τη κυκλοφορία του αέρα και εμποδίζουν τον ιδρώτα να δημιουργήσει υγρασία, αφήνοντας στο σώμα κατά τη διάρκεια του ύπνου δροσερό και στεγνό.

Απόφυγε τις πυτζάμες

Προτίμησε να φορέσεις ένα αέρινο φόρεμα ή κοιμίσου ακόμα και γυμνή για περισσότερη άνεση.

περισσότερα >

Lifestyle

Με αυτόν τον (φυσικό) τρόπο θα ξεφορτωθείς τα κουνούπια!

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό από τα κουνούπια το καλοκαίρι! Βουίζουν μέσα στο αυτί σου, δεν σε αφήνουν να κοιμηθείς κι αν είσαι γλυκοαίματος σε τσιμπάνε παντού!

Δυστυχώς καλοκαίρι, ζέστη και κουνούπια πάνε μαζί. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι για τα ξεφορτωθείς φυσικά, χωρίς να βάλεις το γνωστό και αγαπημένο”φιδάκι”.

Τι μπορείς να κάνεις; περισσότερα >

Fashion

Δεν θέλεις να βάλεις σορτς; Σου έχουμε εναλλακτικές!

Το καλοκαίρι το έχουμε συνδυάσει με τα σορτσάκια και όμορφα top μπλουζάκια σε συνδυασμό. Κάθε καλοκαίρι τα ίδια. Κι αν δεν υπήρχαν τα σορτσάκια τι θα φορούσαμε; Αναρωτιόμαστε και στο μυαλό μας “ξεπηδούν” μερικές εναλλακτικές, τις οποίες φυσικά και θα μοιραστούμε μαζί σου.

Για σένα που το σορτσάκι δεν είναι το αγαπημένο σου outfit, για σένα που δεν νομίζεις ότι δεν σε κολακεύουν, για σένα που έχεις βαρεθεί να τα βλέπεις και να τα φοράς και για σένα που πρέπει να πας γραφείο: Υπάρχουν εναλλακτικές! περισσότερα >

Lifestyle

Δώσε στιλ στη βεράντα σου με εφτά «καυτές» τάσεις

Το καλοκαιράκι έχει ήδη φτάσει παρά τα τερτίπια που μας κάνει τις τελευταίες ημέρες ο καιρός, οπότε το μπαλκόνι έχει γίνει το δεύτερο σπίτι μας, αφού περνάμε εκεί τις περισσότερες ώρες της ημέρας μα και της νύχτας μας..

Όπως λοιπόν είναι λογικό θέλουμε να μας κάνει να νιώθουμε άνετα μα και όμορφα και αυτό θα το πετύχουμε φυσικά με την κατάλληλη διακόσμηση… Πως όμως θα είμαστε σίγουρες ότι το μπαλκόνι μας έχει μια στιλιστική υπεροχή; Μα φυσικά ακολουθώντας τις εφτά «καυτές» τάσεις για το φετινό καλοκαίρι, σύμφωνα με το Pinterest και φυσικά πάντα με τη βοήθεια του Σπύρου Σούλη.

Φέρτε το μέσα έξω

Ένα από τα μεγαλύτερα trends της χρονιάς είναι να μεταφέρετε μερικά από τα έπιπλα και τα διακοσμητικά που έχετε μέσα στο σπίτι, έξω. Coffee tables, μαξιλάρια, χαλάκια και εποχιακές κουβερτούλες μπορούν άνετα να μεταφερθούν έξω και να διακοσμήσουν χωρίς έξτρα κόστος τη βεράντα σας.

περισσότερα >

Lifestyle

Μήπως είναι το τραπέζι σας «γυμνό»;;;

Αν και δεν προτιμώ τα τραπεζομάντηλα.. μερικές φορές ένα υπέροχο καλοκαιρινό τραπεζομάντηλο μπορεί να ταιριάξει τέλεια στο τραπέζι μας …ειδικά για ένα party ή μια όμορφη βραδιά με φίλους στο σπίτι…

Τα περισσότερα σχέδια που επέλεξα να σας δείξω ..είναι και πολύ οικονομικά …

Σχέδιο 1

περισσότερα >

Beauty

11 Tattoos που είναι τέλεια αν αγαπάτε… το καλοκαίρι!!!

Υπάρχουν πολλά και διαφορετικά πράγματα που αγαπάμε σε κάθε εποχή..αλλά το καλοκαίρι είναι πάντα αυτό που κλέβει την καρδιά μας… Αν θέλετε να βρίσκεστε σε μια συνεχόμενη υπενθύμιση του ζεστού καιρού και του χαλαρώματος στην παραλία τρώγοντας το αγαπημένο σας παγωτό, τότε ένα τατουάζ εμπνευσμένο από το καλοκαίρι, μπορεί να κάνει ακριβώς το ίδιο..

11 υπέροχα καλοκαιρινά τατουάζ… για εσάς και μόνο που λατρεύετε αυτή την εποχή… και θέλετε να την κουβαλάτε όλο το χρόνο πάνω σας..

περισσότερα >

Fashion

Total white looks για άκρως καλοκαιρινές εμφανίσεις

Βρισκόμαστε στην αρχή του καλοκαιριού. Στην εποχή δηλαδή που το μαύρο χρώμα έχει αντικατασταθεί από άλλες αποχρώσεις και πιο συγκεκριμένα από το λευκό. Ναι, αυτήν την περίοδο το λευκό «φοριέται» πολύ και όχι τυχαία, αφού το συγκεκριμένο χρώμα έχει τη μαγική ιδιότητα να δίνει λάμψη στο αποτέλεσμα και να αναδεικνύει το μαύρισμα. Άσε που είναι εύκολο να το συνδυάσεις και φυσικά αντανακλά τις ακτίνες του ηλίου και σε διατηρεί δροσερή.

Για όλους αυτούς τους λόγους και για ακόμα περισσότερους πιο προσωπικούς, θεωρείται το χρώμα της σεζόν, ενώ το total white look δίνει την αίσθηση ενός κομψού και ρομαντικού στιλ και μπορείς να το συνδυάσεις με ότι κοσμήματα θέλεις και σε όποια απόχρωση. Σε γενικές γραμμές λοιπόν το Total white look δεν είναι μόδα αλλά η κορυφή στο κομψό γυναικείο ντύσιμο τόσο για χειμώνα όσο και για καλοκαίρι.

Και επειδή οι πολλές λέξεις «κουράζουν» ας δούμε και κάποια πολύ ωραία total white look για να καταλάβετε ακριβώς περί τίνος μιλάω!

περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα νόστιμο Σαββατοκύριακο

Πέρασε ακόμα μια όμορφη εβδομάδα… και ναιιιιι την έκανα και εγώ τη βουτιά μου… Άντε λοιπόν καλό καλοκαίρι και επίσημα!!! Μήπως ακούσατε τι παίζει με τον καιρό το ΣΚ;; Κάτι πήρε το αυτί μου ότι θα έχουμε βροχές και πτώση θερμοκρασίας.. Ξεκινούν τα περσινά μάλλον.. δεν ξέρω αν θυμάστε.. που είχαμε καύσωνα τις καθημερινές και βροχές τα Σαββατοκύριακα… Αλήθεια τι θα κάνετε αυτό το ΣΚ;; Ότι και να κάνετε να περάσετε τέλεια.. και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο…

Όταν η μέρα ξεκινά με παιχνίδι… ο κόσμος γίνεται ομορφότερος…

Το just one day ..συνεχίζεται και τον Ιούνιο

Δεν έχετε φάει ωραιότερα ντόνατς

Νέα μόδα… γκλίτερ στα μαλλιά..Ναι ή όχι;;;

Η απόλυτη τάση στα νύχια για το καλοκαίρι…

Ας το διακωμωδήσουμε λίγο..για να μην τρελαθούμε..

Ένας καλλιτέχνης δίνει ζωή σε άψυχα σημεία των δρόμων και των τοίχων..Το αποτέλεσμα… απλά υπέροχο!!!

Εντάξει αυτό το gadget για το καρπούζι το θέλω τώρα..

Η pizza στα καλύτερά της

Μετά από αυτό …θα θελήσετε γλυκό σε δευτερόλεπτα

Ξεκίνησε το μουντιάλ και πάμε όλοι γυρεύοντας!!!

Είναι ψυχούλες… αξίζουν τα καλύτερα!!!

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Μετατρέψτε το σπίτι σας σε καλοκαιρινό «θέρετρο» με λίγα μόνο χρήματα

Οι πρώτες ζεστές μέρες του καλοκαιριού είναι οι πλέον κατάλληλες μέρες για να ανανεώσουμε τους χώρους του σπιτιού μας και να τους διαμορφώσουμε με τέτοιο τρόπο ώστε να καλύπτουν τις ανάγκες που έχουμε τη συγκεκριμένη εποχή.

Σίγουρα ακούγοντας τη λέξη ανανέωση θα σας έρχεται στο μυαλό το οικονομικό.. Όμως αυτό δεν πρέπει να σας ανησυχεί καθώς μπορείτε με ελάχιστα μόνο χρήματα να μετατρέψετε το σπίτι σας σε καλοκαιρινό «θέρετρο».

Και πως θα γίνει αυτό; Μα φυσικά με τέσσερις πολύ εύκολες λύσεις που σας παραθέτουμε παρακάτω!

Ξύλινες, κρεμαστές καρέκλες

Δίνουν ταυτόχρονα boho και σικ στοιχεία στον χώρο σας και δεν είναι όσο ακριβές φαντάζεστε. Αυτές οι καρέκλες, εκτός από το ότι θα σας θυμίσουν τα παιδικά σας χρόνια στην εξοχή, αποτελούν και το ιδανικό μέρος να χαλαρώσετε ύστερα από μια κουραστική μέρα στην δουλειά, παρέα με λίγο παγωμένο κρασί και ένα βιβλίο.

περισσότερα >

Food

Η πιο αγαπημένη καλοκαιρινή μαρμελάδα

Συνήθως τα καλοκαιρινά πρωινά μας αρέσει να τα περνάμε λίγο διαφορετικά… Τι πιο όμορφο λοιπόν να αράξετε στο μπαλκόνι και να απολαύσετε τον καφέ σας με φρέσκο ψωμάκι και την απόλυτη καλοκαιρινή μαρμελάδα…. Εντάξει super…

Σήμερα λοιπόν στο elenifourli.com θα φτιάξουμε μαρμελάδα βερίκοκο… που σίγουρα θεωρείται από τις πιο αγαπημένες μαρμελάδες του καλοκαιριού..

Συνταγή

Πλένετε 2 κιλά βερίκοκα… Τα χωρίζετε και βγάζετε τα κουκούτσια… Τα βράζετε με 1 φλυτζάνι τσαγιού νερό, για 10 λεπτά. Τα περνάτε από το μλπέντερ.. Προσθέτετε 1 και ½ ζάχαρη και βράζετε την μαρμελάδα για 10 λεπτά. Την αφήνετε μια μέρα να ξεκουραστεί και την επόμενη την ξαναβράζετε για 10 λεπτά μέχρι να δέσει..

Είναι αλήθεια υπέροχη…

Ελένη ♥♥