Καλίγραμμη κοιλιά μέσα σε λίγα λεπτά

Η καλλίγραμμη κοιλιά είναι κάτι που θέλουμε όλες μας τώρα που αρχίσαμε και τα μπάνια μας, αλλά οι περισσότερες «αγωνιζόμαστε» για αυτούς λίγο πριν το καλοκαίρι. Δυστυχώς, η καλλίγραμμη κοιλιά και αυτή χωρίς λίπος θέλει αρκετή γυμναστική για να αποκτηθεί και σωστή διατροφή. Με ακυρώσεις στο γυμναστήριο, αλκοόλ και burgers καμία δεν απόκτησε κοιλιακούς.

περισσότερα >

Πως να φαίνεσαι πιο όμορφη στην παραλία

Αντίθετα με ό,τι πιστεύουμε οι περισσότερες γυναίκες, δεν χρειάζεται να έχεις αναλογίες μοντέλου για να βγεις στην παραλία. Μπορείς, όμως, να αποφύγεις στιλιστικά και άλλα λάθη που δεν σε κολακεύουν, ακόμα κι αν εσύ νομίζεις το αντίθετο.

Και επειδή οι λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά, δείτε πώς θα αναδείξετε τη σιλουέτα σας την επόμενη φορά που θα πάτε για μπάνιο με λίγα έξυπνα κόλπα.

Προσοχή στο παρεό

Τα παρεό όχι μόνο είναι βολικά και δροσερά αλλά κρύβουν κάποιες ατέλειες που άλλα ρούχα, όπως τα σορτσάκια, θα τόνιζαν. Και πάλι όμως, αυτό ισχύει μόνο αν τα φορέσουμε σωστά. Αν έχετε καμπύλες, δέστε το παρεό λίγο πάνω από τη μέση, ενώ αν η σιλουέτα σας είναι πιο «μονοκόμματη», προτιμήστε να το δέσετε το στο ύψος των γοφών.

Προσοχή:  Τα μεγάλα σχέδια δεν ταιριάζουν σε γυναίκες με καμπύλες και κάποια παραπάνω κιλά, ενώ η καλύτερη επιλογή για μικρόσωμα κορίτσια είναι τα παρεό με σχέδια μεσαίου μεγέθους.

pareo_0

περισσότερα >

Τα χτενίσματα που θα σε «κρατήσουν» δροσερή το καλοκαίρι

Ο καύσωνας αποφάσισε να μας επισκεφθεί από πολύ νωρίς φέτος και όπως είναι λογικό η ανάγκη μας για παραλία γίνεται μεγαλύτερη μέρα με τη μέρα. Τι γίνεται όμως για όλες εμάς που δουλεύουμε και δε μπορούμε να πάμε καθημερινά για μπάνιο ή ακόμα και για όλες εμάς που πρέπει να κατέβουμε στο κέντρο για να κάνουμε τις δουλειές μας ακόμα και αν έξω έχει 40αρια;

Άσε που ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε επιπλέον όλες οι γυναίκες, είτε έχουμε μεσαίου μήκους είτε μακριά μαλλιά, όταν ο υδράργυρος αρχίζει να χτυπάει κόκκινο, είναι ο ιδρώτας που κάνει τα μαλλιά μας να κολλάνε και να δείχνουν μονίμως λαδωμένα.

Προφανώς όμως, το να βρίσκεσαι συνέχεια κλεισμένη σε χώρους που έχουν κλιματιστικό δεν είναι λύση ενώ το να κόψεις τα μαλλιά σου κοντά είναι παρακινδυνευμένο αφού δε μπορούμε όλες να υποστηρίξουμε το αγορέ μαλλί..

Για αυτούς λοιπόν τους λόγους αλλά και για ακόμα περισσότερους, στο σημερινό άρθρο μας θα δούμε κάποια πολύ εύκολα καλοκαιρινά χτενίσματα τα οποία θα μας λύσουν τα χέρια στην κυριολεξία!

kotsos

Ατημέλητος κότσος

Ο ατημέλητος κότσος είναι η πιο εύκολη λύση, μιας και μπορούν να τον πετύχουν με μεγάλη ευκολία και όλες όσες θεωρούν ότι δεν «πιάνει» το χέρι τους. Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να γυρίσεις το κεφάλι σου ανάποδα και να πιάσεις ψηλά τα μαλλιά σου γυρνώντας τα ελαφρώς προς τα πίσω.

Έπειτα, στριφογύρισε τα και γύρισε τα γύρω γύρω για να φτιάξεις έναν κότσο, τον οποίο θα σταθεροποιήσεις με λαστιχάκια. περισσότερα >

Οι πιο διασκεδαστικές ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι λογικό να μην σου πάει η καρδιά να επισκεφτείς το γυμναστήριο με 40 βαθμούς Κελσίου. Ό,τι ώρα και να πας είναι μαρτύριο να κλειστείς σε αυτόν τον χώρο, ενώ υπάρχουν τόσες δραστηριότητες που μπορείς να δοκιμάσεις και εκτός!

Αν σου έχει λήξει η συνδρομή στο γυμναστήριο και σκέφτεσαι να μην την ανανεώσεις τουλάχιστον για τους υπόλοιπους 3 μήνες, μην ανησυχείς γιατί βρήκαμε μια σειρά από ασκήσεις που θα σε γυμνάσουν και σίγουρα θα σε διασκεδάσουν περισσότερο από το γυμναστήριο. περισσότερα >

Τα ρούχα που θα μας «δροσίσουν» στον καύσωνα

Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ! Μια εποχή δηλαδή, που ναι μεν περιμέναμε πως και πως για να απολαύσουμε τον ήλιο, τη θάλασσα και την αυξημένη θερμοκρασία, αλλά από την άλλη μας προβληματίζουν λίγο οι στιλιστικές επιλογές εκτός παραλίας.

Μέσα στο μυαλό μας συνήθως επικρατούν οι σκέψεις: «Τι να φορέσω στη ζέστη; Πως να είμαι αξιοπρεπώς ντυμένη στη δουλειά, χωρίς όμως να ζεσταίνομαι; Τι να επιλέξω για βόλτες στην πόλη που η θερμοκρασία και η κουφόβραση χτυπάνε κόκκινο;».

Αυτές είναι μόνο μερικές ερωτήσεις που μας βασανίζουν και θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε με το σημερινό άρθρο μας.

Παντελόνι

Το παντελόνι δεν είναι και τόσο ακατάλληλο για τις ζεστές μέρες, απλά θα πρέπει ή να έχει λεπτό ύφασμα ή loose γραμμή. Συνδύασε το με ένα crop top ή t-shirts και ένα παπούτσι «ανοιχτό».

loose

περισσότερα >

Μικρές αποδράσεις για ένα ΣΚ με την κολλητή!

Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές και καλούς φίλους. Φέτος, αφού έχεις κανονίσει τις διακοπές με το αγόρι σου, μην ξεχνάς την κολλητή. Όσο μεγαλώνεις, οι σχέσεις με τους φίλους μας αλλάζουν. Συνειδητοποιείς αρχικά ποιους θέλεις να έχεις στη ζωή σου και μόνο αυτούς κρατάς και στη συνέχεια αντιλαμβάνεσαι πως με αυτούς τους λίγους που έχεις σχέση θέλεις να περνάς ποιοτικό χρόνο.

Κι εμείς σου οργανώνουμε μια μικρή απόδραση με την κολλητή για να θυμηθείτε τα παλιά, να διασκεδάσετε, να γελάσετε με την ψυχή σας και να κυρίως να περάσετε χρόνο μαζί. περισσότερα >

Μαύρισες; Πρέπει να το διατηρήσεις και σου δείχνουμε τον τρόπο!

Μαντεύουμε πως έχεις βγει ήδη στην παραλία, έχεις απολαύσει τις βουτιές σου, τη θάλασσα και τον ήλιο. Και φυσικά το πήρες το χρωματάκι σου (αν όχι μην αγχώνεσαι νωρίς είναι ακόμα). Επειδή, δυστυχώς λόγω δουλειάς και άλλων υποχρεώσεων δεν είσαι όλη μέρα, κάθε μέρα στη θάλασσα, πρέπει να βρεις τρόπους να διατηρήσεις το μαύρισμά σου, μέχρι την επόμενη φορά.

Εμείς θα σου αποκαλύψουμε τα δικά μας μυστικά τα οποία θα κάνουν το μαύρισμα σου να διαρκέσει περισσότερο μέχρι να έρθει και ο χειμώνας!

Πώς θα διατηρήσεις το μαύρισμα σου; περισσότερα >

Light Συνταγή- Μεξικάνικη τορτίγια με κοτόπουλο

Αφού ήρθε και επίσημα το καλοκαίρι νομίζω ότι είναι ώρα να ξεκινήσουμε στο elenifourli.com  μια πολύ ωραία ενότητα με light συνταγές. Άλλωστε ποιος έχει όρεξη τώρα να περνάει με τις ώρες στην κουζίνα.. Το καλοκαίρι είναι συνδυασμένο με πιο ελαφριά γεύματα και σνακ..  Άλλωστε είμαστε και αρκετές ώρες εκτός σπιτιού οπότε θέλουμε όταν γυρίσουμε να φτιάξουμε κάτι πολύ γρήγορο –εύκολο αλλά και ελαφρύ… Αν είστε από αυτούς που παίρνουν και ταπεράκια στην παραλία, τότε η σημερινή μας συνταγή θα σας ενθουσιάσει..

Πεντανόστιμες μεξικάνικες τορτίγιες με κοτόπουλο…

Υλικά

περισσότερα >

Να έχετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο

Ακόμα μια εβδομάδα πέρασε τόοοοσο αργά… και έρχεται μοναδικό Σαββατοκύριακο το οποίο θα περάσει τόοοοοσο γρήγορα.. Lol .. Έτσι δεν γίνεται συνήθως;;; Αχ …αυτή την εβδομάδα έγινα λίγο παραπάνω Ρουβίτσα… Την Δευτέρα που μας πέρασε απόλαυσα συναυλία Σάκη Ρουβά..στην Μαρίνα Φλοίσβου και ήταν πραγματικά φανταστικός…

Ποια είναι τα σχέδιά σας για το ΣΚ;; Ότι και να κάνετε να περάσετε όμορφα και όπως πάντα σας έχω και υπέροχα links από το διαδίκτυο…

Όταν οι μπαμπάδες έχουν κέφια…. Συμβαίνει αυτό ακριβώς… Θα γελάσετε

Κορίτσια μου τι όμορφο τσαντάκι μέσης!!! Μπείτε εδώ… για να γίνει δικό σας!!!

Εγώ το καλοκαιρινό μου outfit το βρήκα…. Εσείς;;;

Μπορείτε να μου φτιάξετε ένα παγωτό;;; Αμέσως παρακαλώ…

Μια υπέροχη συγκινητική ιστορία!!!

Μου αρέσει η νέα συλλογή της nak

Είναι λίγο ιδιαίτερα…αλλά θα τα φορούσα… Εσείς;;;

Όταν τα πράγματα πηγαίνουν στραβά…. Υπάρχει λύση

Δεν μπορώ να αποχωριστώ με τίποτα την αγαπημένη μου πραλίνα… Χαίρομαι γιατί την βρήκα και σε diet version

Ακόμα ένα βίντεο με μπαμπά και κόρη… Συγκίνηση και γέλιο μαζί ..

Το ωραιότερο νυφικό μακιγιάζ… θα το βρείτε ΕΔΩ

Μαμάδες ….δείτε αυτή την φώτο σας παρακαλώ…

Ελένη ♥♥

 

Η λίστα με τα ψώνια του Καλοκαιριού…

Το Καλοκαίρι είναι εδώ, εσύ έχεις πάει ήδη για μπάνιο εντελώς απροετοίμαστη. Με το παλιό σου μαγιό, τα παλιά σου παπούτσια, την παλιά σου τσάντα, γυαλιά, καπέλο και φορεματάκι για τη θάλασσα.
Και καλά έκανες. Ωστόσο, ήρθε η ώρα να βγεις εκεί έξω, να κάνεις μια σωστή και έξυπνη αναζήτηση στην αγορά και να επενδύσεις σε κάτι που αξίζει.

Δεν δικαιούσαι να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου; Προσοχή, όμως, μην ξεφύγεις και οδηγηθείς στο άλλο άκρο, στην υπερκατανάλωση…

Εμείς σου φτιάξαμε μια ενδεικτική λίστα για τα ψώνια του Καλοκαιριού κι εσύ αποφασίζεις τι χρειάζεσαι και τι όχι. περισσότερα >