Ο χυμός που θα σε βοηθήσει στη μείωση της κατακράτησης υγρών!!!

Πάμε να βοηθήσουμε το σώμα μας με ένα χυμό που θα φτιάξουμε στο σπίτι…

Θα χρειαστούμε αγγούρι και σέλερι.. τα οποία θα μας βοηθήσουν σημαντικά στην μείωσης της κατακράτησης η οποία μας πρήζει… και βέβαια θα κάνει καλό και στο πεπτικό μας σύστημα..

Ο συγκεκριμένος χυμός βοηθάει πολύ και σε θέματα δυσκοιλιότητας..

Συστατικά

περισσότερα >

Τι πρέπει να αποφεύγω για να μην έχω κατακράτηση υγρών

Είναι μια φράση που την ακούμε συνέχεια τελευταία… Είμαι πρησμένη.. πρησμένος, έχω κατακράτηση.. Η’ δεν μπορώ να αδυνατίσω έχω κατακράτηση υγρών… κλπ. Η αλήθεια είναι ότι αυτό που ξέρουμε όλοι είναι πως το αλάτι ευθύνεται για την κατακράτηση υγρών.. Είναι όμως μόνο αυτό που κάνει το κακό;;;

Πάμε να δούμε παρέα τι δεν πρέπει να τρώμε για να αποφύγουμε αυτή την δυσάρεστη κατάσταση ή για να μην την κάνουμε ακόμα χειρότερη…

Αλλαντικά

Ξεχάστε για λίγο καιρό τα επεξεργασμένα κρέατα.. Σαλάμια.. ζαμπόν.. λουκάνικα κλπ.. αφήστε τα για λίγο εκτός..

Εκτός από υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.. προκαλούν και κατακράτηση υγρών..

Αλμυρά τυριά

Όσο σημαντικά είναι τα αλλαντικά, άλλο τόσο είναι και τα τυριά… Πολλές θερμίδες και μεγάλη κατακράτηση υγρών…

περισσότερα >

Κατακράτηση υγρών τέλος! 5 τρόποι να απαλλαγείς οριστικά!

Είσαι σε εκείνες τις μέρες που νιώθεις ένα φούσκωμα χωρίς ιδιαίτερο λόγο;

Αν δεν είσαι στις δύσκολες μέρες, τότε σίγουρα έχεις κατακράτηση υγρών! Πως μπορείς να απαλλαγείς οριστικά και να νιώσεις καλύτερα;

Όλες ξέρουμε πως δύο είναι τα βασικά πράγματα που πρέπει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για να έχεις πάντα επίπεδη κοιλιά.

Πρώτον να πίνεις πολύ νερό και δεύτερον να κάνεις αερόβια άσκηση.

Όμως πέραν αυτών, για να μπορείς να έχεις άμεσα αποτελέσματα κάθε φορά που νιώθεις πως χρειάζεσαι αποτοξίνωση και απαλλαγή από την κατακράτηση υγρών δοκίμασε να τρως πολλά φρούτα. Το καρπούζι είναι ιδανικό για να σου φέρει τα αποτελέσματα που επιθυμείς. Αντικατέστησε το βραδινό σου με μία φέτα καρπούζι και μέσα σε μία εβδομάδα θα έχεις δει απίστευτο αποτέλεσμα.

περισσότερα >