Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μπορεί να σε δυσκολεύει το γυμναστήριο και γενικώς η γυμναστική, όμως είναι απαραίτητη για την υγεία μας αλλά και το σώμα μας.
Θέλουμε να δείχνουμε όμορφες και να έχουμε ένα καλλίγραμμο κορμί.
Μόνο η διατροφή δεν φτάνει, έτσι όλες πρέπει να κάνουμε έστω και λίγη άσκηση.
Με μικρές ασκήσεις που διαρκούν συνολικά 20 λεπτά, μπορείς καθημερινά να φροντίσεις το σώμα σου και να δεις τρομερά αποτελέσματα.
περισσότερα >
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Ο καιρός έχει ζεστάνει πάρα πολύ και είναι αρκετοί αυτοί που έκαναν ήδη το πρώτο τους μπάνιο..
Τα δικά μου τα ξέρετε.. Τόσα χρόνια τα λέμε μέσα από το elenifourli.com.. αν δεν μπει Ιούλιος εγώ στη θάλασσα δεν μπαίνω.. Θέλω να είναι πολύ ζεστή τι να κάνω.. είμαι κρυουλιάρα.. Η φίλη μου η Λία που το τόλμησε μου είπε ότι ακόμα είναι πάρα πολύ κρύα, οπότε αν θέλω να κάνω την επανάστασή μου για φέτος, θα πρέπει να περιμένω λίγο ακόμα..
Θα μου πεις το θέμα μας είναι το κρύο νερό ή ότι από την καραντίνα βάλαμε λίγο πολύ κάποια κιλάκια και φέτος είμαστε κάπως πιο κουμπωμένες;;; Το σκεφτόμαστε διπλά να εμφανιστούμε από τώρα σε κάποια παραλία και αυτό μας στεναχωρεί.. Μα ούτε ηλιοθεραπεία να μην κάνουμε;; Δεν το αξίζουμε επειδή παχύναμε;;
