Lifestyle

Αυτά είναι τα φυτά που θα σου «χαρίσουν» έναν ήρεμο ύπνο

in Lifestyle

Αν και δεν είναι μυστικό ότι τα φυτά εσωτερικού χώρου έχουν πολλά οφέλη υγείας και ευεξίας, μια μελέτη της NASA απέδειξε ότι η προσθήκη πρασίνου στην κρεβατοκάμαρά σου μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σου.

Ποια είναι όμως αυτά τα φυτά που θα σου χαρίσουν ένα ξέγνοιαστο ύπνο; Σύμφωνα με το ξένο site thejoyofplants.co.uk υπάρχουν τρία φυτά εσωτερικού χώρου που ταιριάζουν καλύτερα στην κρεβατοκάμαρά σου και αν τα βάλεις ο ύπνος σου θα γίνει πολύ καλύτερος.

Φοίνικας Αρέκα

Αυτός ο φοίνικας είναι υπέροχος αν υποφέρεις τακτικά από κρυολογήματα επειδή απελευθερώνει υγρασία στον αέρα, γεγονός που θα σε διευκολύνει να αναπνέεις καλύτερα καθώς θα αρχίσεις να κοιμάσαι.

αρέκα

περισσότερα >

Lifestyle

Οχτώ σημάδια του σώματος που δείχνουν ότι κάτι πηγαίνει λάθος

in Lifestyle

Συχνά το ίδιο το σώμα σου στέλνει σημάδια, ότι κάτι πηγαίνει λάθος. Δυστυχώς όμως, όλοι μας δεν τα παίρνουμε στα σοβαρά, με αποτέλεσμα να προκύπτουν μετά θέματα υγείας.

Ποια είναι όμως αυτά τα σημάδια και τι μπορεί να σημαίνουν για την υγεία μας;

Το λεγόμενο «ελληνικό πόδι»

Το «ελληνικό πόδι» είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την κατάσταση, κατά την οποία το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού είναι μεγαλύτερο από το μεγάλο δάχτυλο.

Κύκλοι γύρω από την ίριδα του ματιού

Είναι φυσιολογικό μόνο όταν εμφανίζονται σε ανθρώπους άνω των 50. Αν είστε σε μικρή ηλικία και παρατηρήσετε αυτούς τους κύκλους, καλό είναι να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο.

18553bb60f026d896331be0116f54d9a_XL

Εύθραυστα νύχια και μαλλιά

Έχεις παρατηρήσει τα νύχια σου να ξεφλουδίζουν συνέχεια και τα μαλλιά σου να σπάνε; Μάλλον έχεις έλλειψη βιταμίνης Β και πρέπει να πίνεις περισσότερο γάλα και να τρως μανιτάρια. Επιπλέον, μπορείς κάθε πρωί να πίνεις ένα χυμό με αβοκάντο, πορτοκάλι, λεμόνι, μπανάνα και βότανα. περισσότερα >

Lifestyle

Πρέπει να είσαι εγωιστής στη σχέση σου και σου εξηγούμε το γιατί

in Lifestyle

Οι ανθρώπινες σχέσεις, είτε είναι φιλικές είτε ερωτικές, είναι εξαιρετικά δύσκολες. Γιατί είμαστε δύσκολοι εμείς οι άνθρωποι και περιπλέκουμε τα πράγματα. Κι ενώ λένε πως σε μια σχέση δεν έχει χώρο ο εγωισμός, εμείς σου λέμε το αντίθετο.

Πρέπει να είσαι εγωιστής και θα σου εξηγήσουμε ευθύς αμέσως τους λόγους!

Ό, τι είναι να γίνει, θα γίνει
περισσότερα >

Travel

Η Λισαβόνα… και τα ωραία της!!!

in Travel

Αυτή η πόλη έχει την τιμητή της φέτος και Θα ακούσουμε πολλές φορές το όνομά της .. ειδικά αυτή την περίοδο μιας και εκεί θα διεξαχθεί ο διαγωνισμός  της Eurovision. Η πρωτεύουσα της Πορτογαλίας έχει σίγουρα πολλά για να επιδείξει στους επισκέπτες της..

Η Λισαβόνα είναι αδιαμφισβήτητα μια ξεχωριστή πόλη με όμορφα καλοφτιαγμένα κτίρια που έχουν εντυπωσιακές και γραφικές στέγες. Μια πόλη που είναι γεμάτη ζωή , έχει πάρα πολλά μαγαζιά, καφέ, εστιατόρια..και γενικότερα χώρους για να περάσεις καλά και να διασκεδάσεις.

0000001

Όπως κάθε πόλη, έτσι και η Λισαβόνα έχει την πιο γραφική και παλιά γειτονιά της και αυτή δεν είναι άλλη από τη γειτονιά Alfama. Είναι μια περιοχή που μοιάζει σαν να έχει μείνει πίσω στο χρόνο. Θυμίζει Κέρκυρα με μπουγάδες απλωμένες στα μπαλκόνια πολύχρωμων κτιρίων. Εκεί θα δείτε και όμορφα παραδοσιακά σπίτια με κεραμίδια και θα γευτείτε τις τοπικές σπεσιαλιτέ.

περισσότερα >

Lifestyle

Έξι καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν το παιδί σου

in Lifestyle

Το κεφάλαιο παιδιά είναι ένα δύσκολο και πολυσύνθετο κεφάλαιο.. Το ίδιο φυσικά ισχύει για την καθημερινή ανατροφή τους..

Και μπορεί να υπάρχουν μερικά καθημερινά πράγματα που παρόλο που θεωρούνται ευεργετικά για την υγεία ή την ανάπτυξη των παιδιών, στην πραγματικότητα έχουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.

Μάλιστα σύμφωνα με έρευνες αρκετά από τα πράγματα που πιστεύουμε ότι κάνουν καλό στην υγεία των παιδιών μας στην ουσία είναι αρκετά βλαβερά.

Οι περπατούρες 

Το βρεφικό αξεσουάρ μπορεί να αποδεχθεί πολύ επικίνδυνο, αφού ευθύνεται για πολλούς παιδικούς τραυματισμούς αλλά και για το γεγονός ότι δεν βοηθούν το παιδί να μάθει να περπατάει νωρίτερα.

χυμοί

Οι παστεριωμένοι χυμοί

Οι περισσότεροι γονείς θεωρούν πως οι χυμοί είναι μία πολύ υγιεινή τροφή για τα παιδιά τους όμως στην πραγματικότητα οι παστεριωμένοι χυμοί δεν περιέχουν βιταμίνες ενώ έχουν υπερβολικά πολλή ζάχαρη. περισσότερα >

Fitness

Πες «αντίο» στο λίπος της κοιλιάς με εφτά τρόπους

in Fitness

Η κοιλιά είναι το μέρος του σώματός μας που θα θέλαμε να διορθώσουμε οι περισσότερες γυναίκες. Όμως, οι πιο πολλές από εμάς κατηγορούμε συχνά το έντερό μας ή το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο για το ότι η κοιλιά μας μπορεί να μοιάζει πιο φουσκωμένη ή πρησμένη. Ασφαλώς οι δύο αυτοί παράγοντες παίζουν κάποιο ρόλο, αλλά από την άλλη το γεγονός ότι δεν τρώμε σωστά (καταναλώνουμε πολλά λίπη, γλυκά και τσιμπολογάμε συχνά), δεν πίνουμε αρκετό νερό, έχουμε πολύ στρες, καταβροχθίζουμε πολύ γρήγορα το φαγητό μας και δεν κάνουμε καθόλου γυμναστική επιβαρύνει με τη σειρά του την κατάσταση.

Και επειδή το λίπος στην κοιλιά εκτός από αντιαισθητικό είναι και επικίνδυνο, το elenifourli.com, σου αποκαλύπτει εφτά τρόπους για να του πείτε «αντίο».

Επένδυσε στις πλούσιες σε πρωτεΐνη τροφές

Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να αποβάλλεις το περιττό λίπος από την περιοχή της κοιλιάς. Παράλληλα, θα σου δώσει και το απαραίτητο αίσθημα κορεσμού με αποτέλεσμα να αργήσεις να πεινάσεις.

πρωτεινηξ

περισσότερα >

Lifestyle

Το λεμόνι και οι 17 χρήσεις του

in Lifestyle

Δεν υπάρχει κουζίνα στον… κόσμο, στην οποία το λεμόνι να μην αποτελεί βασικό συστατικό, το οικείο σε όλους μας κίτρινο εσπεριδοειδές, που είναι δημοφιλές σε όλο τον πλανήτη. Αρκεί λίγο λεμόνι για να μεταμορφώσει το απλό ντους σε εμπειρία spa, ενώ η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C προλαμβάνει τη δημιουργία πανάδων, πόρων και ρυτίδων.

Μελέτη διαπίστωσε ότι το λεμόνι δρα επίσης ως αναστολέας ανάπτυξης ορισμένων βακτηρίων, καθιστώντας το ένα ισχυρό αντιβακτηριακό παράγοντα και φυσικό συντηρητικό τροφίμων.

περισσότερα >

Lifestyle

Πως να επιλέξετε το καλύτερο δώρο για τους φίλους σας..

in Lifestyle

Με τι κριτήριο διαλέγετε τα δώρα για τους φίλους σας;;; Οικονομικό να ‘ναι και ότι να ναι;; Έχετε σκεφτεί τις πραγματικές τους ανάγκες ή δεν σας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό;; Επειδή οι φίλοι μας είναι η οικογένεια που διαλέγουμε, πρέπει πάντα τα δώρα μας ή να έχουν κάποια συμβολική σημασία ή να είναι κάτι που ξέρουμε ότι θα τους δώσει μεγάλη χαρά ανεξαρτήτως της αξίας του..

00001

Πάντα λοιπόν επιλέγουμε ένα δώρο το οποίο σχετίζεται με την προσωπικότητά τους..Αν για παράδειγμα ένας φίλος μας ασχολείται και λατρεύει την μουσική, του κάνουμε δώρο ένα άλμπουμ ή ένα μπλουζάκι της αγαπημένης του μπάντας… Μπορείτε επίσης να ψάξετε για σπάνια ή περίεργα αναμνηστικά.. Μπορεί να βοηθήσει και το eBay.

περισσότερα >

Lifestyle

Ο Έλληνας σεφ του γάμου Harry- Markle αποκαλύπτει τα μυστικά του…

in Lifestyle

Ο Έλληνας σεφ του γάμου Harry- Markle άνοιξε τα «χαρτιά» τους, μας «έβαλε» για λίγο στην κουζίνα όπου οι προετοιμασίες συνεχίζονται πυρετωδώς και μας έδωσε μια μικρή γεύση για το τι θα γευτούν και οι 650 καλεσμένοι!

Ο Νίκος Κουλούσιας, είναι ο Έλληνας σεφ του γάμου Harry- Markle και μας αποκάλυψε -όσα θα μπορούσε να μας αποκαλύψει- για το μενού, τις παραξενιές της βασιλικής οικογένειας και των καλεσμένων αλλά και σε ποιο στάδιο βρίσκονται οι προετοιμασίες.

Ο βραβευμένος σεφ Νίκος Κουλούσιας είναι ο άνθρωπος που ταξίδεψε την ελληνική κουζίνα από την Κοζάνη, τον τόπο καταγωγής του σε όλο τον κόσμο. Και αφού μαγείρεψε και για τον Ρώσο πρόεδρο, Βλαντιμίρ Πούτιν, τώρα βρέθηκε ανάμεσα στους εκλεκτούς σεφ που θα μαγειρέψουν για τον γάμο του Πρίγκιπα Harry και της Meghan Markle.

Πώς επιλεχθήκατε και βρίσκεστε ανάμεσα στους 24 σεφ που θα είναι στον γάμο της χρονιάς, τον γάμο του Πρίγκιπα Harry και της Meghan Markel;

Είχα μια μακροχρόνια συνεργασία μ’ ένα από τα εστιατόρια εδώ στην Αγγλία. Αυτό το εστιατόριο άνοιξε και κάποια catering και επιλέχθηκε στο Crown List.

περισσότερα >

Lifestyle

Δέκα νησάκια βγαλμένα από παραμύθι

in Lifestyle

Ένας στίχος από ένα παλιό άσμα έλεγε: «Κρουαζιέρα θα σε πάω». Καλοκαιράκι λοιπόν και τι καλύτερο από το να πάμε διακοπές σε κάποιο νησί.. Και ήλιος και θάλασσα και ηρεμία, όλα μαζί μπορείς να τα βρεις σε ένα νησί..

Και μπορεί η Ελλάδα να έχει πολλά νησιά όμως όσο όμορφη και αν είναι η πολυκοσμία και η ηρεμία έχει τη δική της χάρη…

Για αυτό και στο σημερινό άρθρο θα δούμε δέκα νησιά βγαλμένα από παραμύθι. Ουσιαστικά πρόκειται για μικρά νησιά που καλύπτονται από πλούσια βλάστηση και δεσπόζουν στο κέντρο μιας λίμνης ή μιας θάλασσας, κοντά στην ξηρά, ενώ ανάμεσα στα δέντρα ξεπροβάλλει μια κατοικία, σαν άλλο κάστρο που περιμένει την έλευση του πρίγκιπα και της πριγκίπισσας, της νεράιδας και του ξωτικού… Γιατί όταν λέμε «τόπος παραμυθένιος» δεν είναι υπερβολή, ειδικά στη θέα των νησιών αυτών.

Bled, Σλοβενία

Bled, Σλοβενία

περισσότερα >

Lifestyle

Έτσι θα καθαρίσετε αποτελεσματικά το στρώμα σας

in Lifestyle

Τα στρώματα ύπνου, εκτός από μαλακά και άνετα, γίνονται ο χώρος που φιλοξενεί νεκρά κύτταρα, ιδρώτα, λεκέδες, ακάρεα και άλλα πολλά. Αυτός είναι και ο λόγος που χρειάζονται περιοδικό καθάρισμα.

Τώρα δε που ανοίγει ο καιρός και βγάζουμε τις κουβέρτες και θα κοιμόμαστε μόνο με σεντόνι η ανάγκη καθαρίσματος των στρωμάτων μας είναι κάτι παραπάνω από επιβεβλημένη..

Πως όμως καθαρίζετε ένα στρώμα; Ας δούμε μαζί με τον Σπύρο Σούλη κάποιους τρόπους.

Ηλεκτρική σκούπα

Αφού αφαιρέσετε το κάλυμμα του στρώματος περάστε το με την ηλεκτρική σκούπα για να μαζέψετε τη σκόνη, τυχόν τρίχες από κατοικίδια και τη βρωμιά που έχει συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου.

σκούπα

Καθάρισμα λεκέδων

Το πώς θα βγάλετε τους λεκέδες εξαρτάται από τον τύπο του κάθε λεκέ. Αν δεν έχετε ρίξει κρασί ή καφέ στο κρεβάτι, τότε έχετε μεγάλες πιθανότητες ο λεκές να έχει ως βάση την πρωτεΐνη (ιδρώτας, αίμα, κλπ).

περισσότερα >