Μένοντας σπίτι…το τώρα και το μετά

Eξακολουθώντας  να βρισκόμαστε σπίτι  και περιορίζοντας πια τις μετακινήσεις μας στις απολύτως απαραίτητες ,θα κάνουμε μια ανάλυση  για όλο αυτό. Πώς είναι να είσαι σπίτι ,τι είναι αυτό που τελικά συμβαίνει ,πώς το βιώνει ο καθένας αυτή τη στιγμή.  Υπάρχει κάποια ειδική διαχείριση αυτής της κατάστασης; Kαι τελικά τι θα βγει και τι θα ακολουθήσει μετά από  την καραντίνα; Τι συμβαίνει στο παρόν και τι θα γίνει στο μέλλον;

Ας τα πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Ίσως νιώθει κανείς ,πως ξαφνικά πρέπει να μείνει μέσα και είναι σαν να του το έχουν επιβάλλει. Και ναι ,μένεις μέσα για το κοινό καλό ,για τη δημόσια υγεία ,για να προστατεύσεις εσένα ,τους ανθρώπους που αγαπάς και κατ’επέκταση τους γύρω σου. Αισθανόμαστε ίσως  κάποιοι ,ότι είμαστε σαν εγκλωβισμένοι και ότι έχουμε χάσει τις καθημερινές μας ελευθερίες. Το θέμα είναι σε μια συνθήκη ,μέσα από την αρνητικότητα που μπορεί να υπάρξει ,να επιλέγουμε τη θετική εκδοχή.  Δηλαδή τώρα που είμαστε μέσα  ,ας κάνουμε υπομονή ,εφόσον ξέρουμε ότι είναι για καλό.

Επίσης , ας αξιοποιήσουμε τον καθημερινό μας χρόνο ,κάνοντας πράγματα που μας αρέσουν ,μιλώντας με αγαπημένα άτομα . Η τεχνολογία  θα επιτελέσει το θετικό της ρόλο εδώ. Είναι ευκαιρία ,να εκτιμήσουμε τον παραπάνω χρόνο που μπορεί να μην είχαμε πριν  και να τον επιζητούσαμε . Να συνεχίσουμε να είμαστε δραστήριοι και όχι άπραγοι . Να προσέχουμε τον εαυτό μας και να μην αφεθούμε  λόγω του εγκλεισμού. Είναι  ευκαιρία , να βοηθήσουμε ανθρώπους που αυτή τη στιγμή, μπορεί να μην έχουν τη δυνατότητα μετακίνησης ούτε για τα βασικά .

περισσότερα >

Mένοντας σπίτι…

Διανύοντας  αυτές τις  μέρες  μέσα από την αρκετά δύσκολη πραγματικότητα με την οποία οφείλουμε να συμβιβαστούμε, για το καλό το δικό μας και των γύρω μας ,σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε σε κάτι διαφορετικό. Μπροστά λοιπόν στον κορωνοϊό και μένοντας σπίτι ,ας βρούμε την ευκαιρία να κάνουμε δημιουργικά πράγματα .Τι δραστηριότητες μπορεί να κάνει κάποιος ,όταν βρίσκεται μέσα  και σε μια φάση που οι μετακινήσεις έχουν ήδη αρχίσει να περιορίζονται; Aς δούμε παρακάτω.

1.Ξεκούραση παραπάνω. Μπορεί και να τη χρειάζεσαι .Κοιμήσου παραπάνω ,κάνε τη λεγόμενη ‘’ταβανοθεραπεία’’ για 10 λεπτά και άδειασε τις σκέψεις σου.

2.Δες τηλεόραση. Κάθε θεατής έχει τα δικά του φίλτρα και μπορεί να επιλέξει το πρόγραμμα που τον ενδιαφέρει και πιστεύει πως δε θα του προκαλέσει κάποια αρνητικότητα.

3.Παρακολούθησε βιντεάκια στο internet ,χάζεψε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (όχι όλη μέρα όμως μιας και είσαι σπίτι) και μίλησε με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα .

4.Κάνε γυμναστική. Συνδύασε άσκηση και σωστή διατροφή ,γιατί μένοντας σπίτι  μόνο ,μπορεί να φάμε χάνοντας το μέτρο. Να μας προσέχουμε λοιπόν.

5.Άκουσε μουσική .Βάλε playlist να παίζει για όσο θες ,μέχρι να σου φτιάξει η διάθεση.

περισσότερα >