Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Πολλές από εμάς δεν προτιμούν το πρόβειο γιαούρτι για σνακ μέσα στην μέρα. Η γεύση του και πολλές φορές η μυρωδιά του δεν μας αρέσει.
Όμως είναι ιδανικό για σχεδόν καθημερινή κατανάλωση, αφού σου δίνει πολύ λίγες θερμίδες, έχει πρωτεΐνες και σε προστατεύει από πολλές ασθένειες!
Εκτός των άλλων βοηθά ιδιαίτερα και στην εξάλειψη μυκήτων ή την μη εμφάνισή τους.
Τα 5 βασικά του οφέλη, μπορεί να σε πείσουν να τα εντάξεις μέσα στη μέρα σου!
Μπορεί να είναι γνωστή η φράση ένα μήλο την ημέρα… εμείς όμως σήμερα θα μιλήσουμε για το θαυματουργό λεμόνι… Ένα λεμόνι λοιπόν την ημέρα αρκεί κάποιες φορές για να μας βοηθήσει, και να αποτελέσει ένα φυσικό γιατρικό για την πρόληψη μιας σειράς παθήσεων..
Θα φτιάξουμε λοιπόν λεμονάδα… Η λεμονάδα είναι ένα υγιές ποτό, ειδικά όταν λαμβάνεται το πρωί. Η ημερήσια κατανάλωση του νερού με λεμόνι προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία.
Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του λεμονιού το καθιστούν πρωταγωνιστή στην καταπολέμηση διαφόρων ειδών καρκίνου. Ο χυμός αποτελεί μια θεραπευτική αγωγή για τον καρκίνο, δοκιμασμένο σε καρκίνους όλων των μορφών. Το συμπέρασμα των μελετών ήταν πως καταστρέφει τα καρκινογόνα κύτταρα 12 τύπων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένων του εντέρου, του στήθους, του προστάτη, των πνευμόνων και του παγκρέατος. Το πλέον σημαντικό που έδειξε η έρευνα είναι ότι ο χυμός λεμονιού καταστρέφει μόνον τα καρκινογόνα κύτταρα χωρίς να επιδρά στα υγιή.
…τον γιατρό τον κάνει πέρα.. Καμία παροιμία δεν είναι τυχαία.. ειδικά όταν πρόκειται για τα συγκεκριμένα φρούτα…Είναι σίγουρα τα πιο δημοφιλή και έρχονται πρώτα στην προτίμηση των περισσότερων ανθρώπων..
Μπορούν να βοηθήσουν πραγματικά τον οργανισμό μας και έχουν γενικότερα πολλά οφέλη για την υγεία μας..
Βοηθούν τον εγκέφαλο
Κι όμως ο χυμός του μήλου μπορεί πραγματικά να βοηθήσει σημαντικά τον εγκέφαλο μας.. Και στην καλύτερη λειτουργία του αλλά και σαν μπότοξ αντι γήρανσης..
