Πώς θα προετοιμαστείτε για την έναρξη της σχολικής χρονιάς

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Το πρώτο κουδούνι της σχολικής χρονιάς 2022-2023, θα χτυπήσει την ερχόμενη Δευτέρα 12 Σεπτεμβρίου! Το πιστεύετε; Πάει, τέλειωσε το καλοκαιράκι και το δύσκολο στοίχημα είναι τώρα η προσαρμογή των παιδιών, αλλά και ολόκληρης της οικογένειας, στο νέο πρόγραμμα.

Θα πιο εύκολο να επιβιώσετε την πρώτη δύσκολη εβδομάδα επιστροφής στα θρανία, αν εκμεταλλευτείτε τις τελευταίες αυτές ημέρες χαλάρωσης και προετοιμασίας για μια πιο ομαλή μετάβαση στη φθινοπωρινή ρουτίνα.

Η πρώτη βασική αλλαγή είναι η ώρα του βραδινού ύπνου. Πώς θα καταφέρει να ξυπνήσει ένα παιδί ή ένας έφηβος νωρίς το πρωί στο εξής; Υπολογίστε 8 ώρες ύπνου, από απόψε κιόλας, και σταδιακά πρωινό ξύπνημα, την ώρα που θα πρέπει να σηκώνεστε από την επόμενη εβδομάδα. περισσότερα >

Η δύναμη της συνήθειας κι ένας βάτραχος στην κατσαρόλα…

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Βροχή ειδήσεων, απόψεων, αναρτήσεων, διαδικτυακών διαφωνιών και λογομαχιών σε μία ηλιόλουστη και λαμπερή μέρα (εδώ στη Χαλκίδα μας τουλάχιστον)! Κάπως έτσι υποδεχόμαστε το Δεκέμβριο και το χειμώνα που μας έρχεται βαρύς και ασήκωτος, κάποιοι ήδη εξουθενωμένοι, άλλοι, με λίγα ακόμη, αποθέματα αισιοδοξίας.

Όταν είχε επιβληθεί το πρώτο lockdown, το οποίο διήρκησε περίπου δύο μήνες, ο μικρός μου ήταν στο προνήπιο. Το σχολείο μας τότε αποφάσισε να εκδώσει μία ηλεκτρονική εφημερίδα (καταπληκτική δουλειά παρεμπιπτόντως) και στην εισαγωγή της, το καλωσόρισμα έγινε με μία ιστορία, ένα παραμυθάκι για έναν βάτραχο σε μια κατσαρόλα με νερό.

Αυτή την ιστορία θα σας διηγηθώ σήμερα που υποδεχόμαστε τον τελευταίο μήνα του χρόνου, με αφορμή τα όσα καταιγιστικά (ή μήπως όχι πια;) συμβαίνουν γύρω μας και κυρίως την καθημερινή ανακοίνωση του αριθμού συνανθρώπων μας που πεθαίνουν από επιπλοκές της νόσου covid και που πλέον έχουμε “συνηθίσει” να ακούμε και δεν μας κάνει και τόση εντύπωση.

Πριν ξεκινήσω, να σας πω ότι πάντα αναρωτιόμουν με τους ανθρώπους που “ανέχονται” την κίνηση στους δρόμους. Και δεν εννοώ την κίνηση που θα τύχει λόγω κάποιου έκτακτου γεγονότος ή την παραπάνω κίνηση που θα συναντήσεις συγκεκριμένες μέρες και θα καθυστερήσεις να φτάσεις στον προορισμό σου 10-15 λεπτά. περισσότερα >

Τελικά οι άνθρωποι προσαρμόζονται;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Θυμάστε που λέγαμε όλοι μεταξύ μας ότι στο τέλος θα μας μείνει η παραμονή στο σπίτι και θα φοβόμαστε να βγούμε έξω;

Ότι θα μας φανεί διαφορετικό ξαφνικά το να βλέπουμε κόσμο;

Πόσο εύκολα τελικά προσαρμόζεται ο άνθρωπος στις συνθήκες;

περισσότερα >