Ένα μοναδικό snow party στα 1840 μέτρα!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Φέτος βρήκαμε (εντελώς τυχαία) έναν πολύ διαφορετικό, πρωτότυπο και ξεχωριστό τρόπο ν’ αποχαιρετίσουμε τον δύσκολο χειμώνα! Με μοναδικό snow party στα 1840 μέτρα, στο χιονοδρομικό κέντρο Βελουχίου, μόλις 12 χλμ από το Καρπενήσι! Αρχικά, βρεθήκαμε στο Καρπενήσι για το τριήμερο της 25ης Μαρτίου και για να κάνουμε ένα τελευταίο μαθηματάκι σκι πριν ξεκινήσουμε τα καλοκαιρινά μας αθλήματα! Τελικά όμως ζήσαμε μια μοναδική εμπειρία!

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή…

Το χιονοδρομικό Βελουχίου, ένα από τα παλαιότερα της χώρας που ιδρύθηκε και λειτούργησε από ιδιώτες το 1974, βρίσκεται στη θέση Διαβολότοπος του όρους Τυμφρηστός, στα 1840 μέτρα. Διαθέτει 18 πίστες σκι, χωρισμένες σε χρωματικές ζώνες, ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας, σύγχρονους εναέριους αναβατήρες, ενώ φημίζεται για το καλής ποιότητας χιόνι του και για τις νυχτερινές χιονοδρομίες του στις δυο καλύτερες φωτιζόμενες πίστες στην Ελλάδα. Κι ενώ, φθάνοντας στο Καρπενήσι, η λιακάδα και οι ανοιξιάτικες θερμοκρασίες μας έκαναν ν’ αναρωτιόμαστε που θα βρούμε χιόνι, διαπιστώσαμε ότι το χιονοδρομικό Βελουχίου προσφέρει χιονοκάλυψη για μεγάλη χρονική περίοδο, αφού στην περιοχή επικρατούν καθ’ όλη τη χειμερινή περίοδο χαμηλές θερμοκρασίες οι οποίες διατηρούν το χιόνι σε άριστη κατάσταση. περισσότερα >

Ένας καλός λόγος να πάρουμε τα βουνά οικογενειακώς είναι το ski!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Τις τελευταίες μέρες όλο και περισσότερος κόσμος έχει πάρει τα βουνά… κυριολεκτικά! Και γιατί όχι, μιας και τα πρώτα χιόνια έπεσαν πυκνά και είναι μία καλή ευκαιρία για εξόρμηση στη φύση και χειμερινά σπορ!

Μπορεί η χώρα μας να έχει ταυτιστεί με το καλοκαίρι, τα νησιά και τις παραλίες, ιδιαίτερα όσον αφορά στον τουρισμό, όμως αυτό δε σημαίνει ότι δεν έχει και καταπληκτικούς χειμερινούς προορισμούς. Είκοσι δύο χιονοδρομικά κέντρα μας περιμένουν, τα περισσότερα στη Βόρεια Ελλάδα, και προσφέρουν υποδομές και δυνατότητα για εκμάθηση ski και snowboard. Για να επισκεφθεί κανείς ένα χιονοδρομικό δεν είναι απαραίτητο να του αρέσει το ski! Τα κατάλευκα τοπία, οι χιονισμένες πλαγιές και βουνοκορφές, ο αναζωογονητικός παγωμένος αέρας, τα ορεινά σαλέ με τη ζεστή παρεΐστικη ατμόσφαιρα και η επαφή με το βουνό και τη φύση είναι λόγοι και αφορμές για εκδρομή!

Άποψη από το χιονοδρομικό Ανηλίου Μετσόβου (προσωπικό αρχείο 18/12/2021)

Πρόσφατα βρέθηκα στο χιονοδρομικό κέντρο Ανηλίου Μετσόβου στην Ήπειρο, όπου ο γιος μου έκανε τα πρώτα του μαθήματα ski. Όσο τον παρακολουθούσα με το δάσκαλό του, σκεφτόμουν πόσο γρήγορα μαθαίνουν τα παιδιά και πόσο φόβο κουβαλούν οι μεγάλοι μέσα τους και δύσκολα δοκιμάζουν κάτι καινούριο. περισσότερα >

Απόλαυσε τον καιρό και ξεκίνα ένα χειμερινό άθλημα!

Τα πρώτα χιόνια έπεσαν και εμείς έχουμε εξαίσιες ευκαιρίες για αποδράσεις στην φύση να το χαρούμε.

Το κρύο βοηθά εκπληκτικά το δέρμα μας και η άσκηση στην φύση αναζωογονεί το νου μας!

Ποιες επιλογές έχεις για να ξεκινήσεις ένα τέτοιο χειμερινό χόμπι που θα σε φέρνει σε συνεχή επαφή με την φύση;

περισσότερα >

20 τρόποι για να χάσεις λίπος μέσα σε μία εβδομάδα

Σωματικό λίπος  ονομάζεται το σύνολο των λιπιδίων στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Δημιουργείται μετά από ένα σύνολο διαδικασιών στον ανθρώπινο οργανισμό, οι οποίες μετασχηματίζουν, αποθηκεύουν ή αποβάλλουν τα συστατικά που λαμβάνονται από τις τροφές.

Το σωματικό λίπος είναι απαραίτητο για την προστασία των οργάνων του ανθρώπινου σώματος και την αποθήκευση των λιποδιαλυτών βιταμινώ και ως εκ τούτου πρέπει να υπάρχει σε φυσιολογικές ποσότητες στο σώμα μας..

Όμως πως μπορούμε να αποβάλλουμε το λίπος από το σώμα μας και να αποκτήσουμε το επιθυμητό; Μα φυσικά με άσκηση! Και αν αναρωτιέστε ποιες ασκήσεις βοηθάνε θα σας πω να συνεχίσετε να διαβάζετε.. Και όσο για το διάστημα; Μια εβδομάδα αρκεί για να γίνει η αρχή και να καίτε λίπος.

Οπότε εσείς επιλέξτε την καλύτερη γυμναστική, αυτή που σας ταιριάζει δηλαδή και ετοιμαστείτε να κάψετε όσο περισσότερο λίπος μπορείτε. περισσότερα >