Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί όλοι σχεδόν έχουν τόσο μεγάλη αγάπη στα junk food;
Πάντα περιμένουμε να γυρίσουμε σπίτι και μια μέρα να έχουμε ελεύθερο να φάμε πατατάκια, γαριδάκια και έτοιμο φαγητό, κυρίως burgers ή σουβλάκια;
Εκτός φυσικά από το ότι είναι πολύ νόστιμα και τα λατρεύουμε για αυτόν τον λόγο, τα junk είναι απαγορευμένα σχεδόν από όταν ήμασταν παιδιά.
Η μαμά μας δεν μας αφήνει συχνά να φάμε τέτοιες τροφές αφού προφανώς και πρόσεχε λίγο την διατροφή μας.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πολλές φορές η νηστεία μας παχαίνει και δυσκολευόμαστε να βρούμε φαγητά που δεν θα μας δίνουν θερμίδες, αλλά θα μας καλύπτουν.
Βασικό μας πρόβλημα είναι το τι θα πάρουμε μαζί μας στη δουλειά.
Τα σνακς δεν βοηθάνε στο να χάσουμε κιλά και πολλές φορές είναι και εκείνα που μας παχαίνουν.
Εμείς λοιπόν φτιάξαμε μια λίστα με 5 σνακς που μπορείς να παίρνεις εναλλάξ μαζί σου και θα δεις ότι και θα νιώθεις δυνατός και θα νηστεύεις και δεν παχαίνεις! περισσότερα >
Έχεις μεγάλη όρεξη για φαγητό σχεδόν όλη την ώρα; Μην νιώθεις άσχημα!
Υπάρχει λύση να τρως όλη την ώρα, αλλά να μην πάρεις κιλά! Αρκεί βέβαια να μην έχεις όρεξη μόνο για σοκολάτες και πατατάκια!!
Τα σνακς αυτά είναι εύκολα, τα βρίσκεις παντού και συνήθως τα έχεις σπίτι σου, αλλά κάποιες φορές τα αγνοείς!
Έχεις μια λιγούρα λοιπόν! Τι μπορείς να φας;
Γιαούρτι με μέλι, ή με μαρμελάδα της προτίμησής σου!
Σαλάτα με κινόα και σάλτσα βινεγκρέ.
Μήλο και πορτοκάλι με μέλι και κανέλα.
Αγγούρι και καρότο με ξύδι.
Το να κάνεις μια δίαιτα δεν σημαίνει πως πρέπει να πεινάσεις. Το κλειδί για μια επιτυχημένη δίαιτα; Αυτά τα μικρά σνακς που είναι τόσο νόστιμα, που δεν καταλαβαίνεις ότι είσαι σε δίαιτα.
Λίγο για να ξεγελάσεις τον εαυτό σου και να μπορείς να ακολουθήσεις τη δίαιτα ή διατροφή ή όπως αλλιώς θέλεις πες το.
Ο οργανισμός σου έχει ανάγκη από όλα και κυρίως θρεπτικά συστατικά για να μπορεί να λειτουργήσει και να μην σε εγκαταλείψει. Εμείς βρήκαμε μερικά σνακς που είναι τόσο νόστιμα και αγαπημένα σε όλους που δεν μπορείς να πιστέψεις ότι σε αδυνατίζουν.
Ποια είναι αυτά τα σνακς που σε αδυνατίζουν;
Ποπ κορν
