συμβουλές Archives

Τα ρούχα που θα μας «δροσίσουν» στον καύσωνα

Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ! Μια εποχή δηλαδή, που ναι μεν περιμέναμε πως και πως για να απολαύσουμε τον ήλιο, τη θάλασσα και την αυξημένη θερμοκρασία, αλλά από την άλλη μας προβληματίζουν λίγο οι στιλιστικές επιλογές εκτός παραλίας.

Μέσα στο μυαλό μας συνήθως επικρατούν οι σκέψεις: «Τι να φορέσω στη ζέστη; Πως να είμαι αξιοπρεπώς ντυμένη στη δουλειά, χωρίς όμως να ζεσταίνομαι; Τι να επιλέξω για βόλτες στην πόλη που η θερμοκρασία και η κουφόβραση χτυπάνε κόκκινο;».

Αυτές είναι μόνο μερικές ερωτήσεις που μας βασανίζουν και θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε με το σημερινό άρθρο μας.

Παντελόνι

Το παντελόνι δεν είναι και τόσο ακατάλληλο για τις ζεστές μέρες, απλά θα πρέπει ή να έχει λεπτό ύφασμα ή loose γραμμή. Συνδύασε το με ένα crop top ή t-shirts και ένα παπούτσι «ανοιχτό».

περισσότερα >

Beauty

Τα λάθη στο κραγιόν μας

Όταν ετοιμάζεστε για μια οποιαδήποτε περίσταση, είτε για το γραφείο, είτε για μια βραδινή έξοδο, το κραγιόν είναι συνήθως το Α και το Ω για το τελικό look. Υπάρχουν όμως μικρά λαθάκια που ίσως να κάνετε, χωρίς καν να το καταλαβαίνετε, τα οποία εμποδίζουν το κόκκινο, το nude ή όποιο άλλο κραγιόν προτιμάτε να δείξει την πραγματική γοητεία του!

Αν επιθυμείς λοιπόν τα χείλη σου να φαίνονται εντυπωσιακά και συνήθως δεν τα καταφέρνεις, ειδικά αν το κραγιόν λερώνει τα δόντια σου ή σου ξεφεύγει από το περίγραμμα εφάρμοσε τους πιο κάτω κανόνες για τέλειο αποτέλεσμα και σταθερό κραγιόν.

Δεν κάνετε απολέπιση χειλιών

Όπως και κάθε άλλο μέρος του σώματος, έτσι και τα χείλη χρειάζονται συχνή απολέπιση ώστε το matt ή το liquid κραγιόν να εφαρμοστούν τέλεια! Ανακατέψτε λίγη ζάχαρη σε λάδι ή τρίψτε τα ελαφρά με μια μαλακή οδοντόβουρτσα.

Δεν τα ενυδατώνετε

Εκτός από τα φρούτα, τα λαχανικά και το νερό που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά, τα lip balms πρέπει να βρίσκονται πάντα στο νεσεσέρ σας. περισσότερα >

Food

Οι τροφές που σε χορταίνουν για πολλές ώρες

Όλοι λατρεύουμε τα σνακ. Όλοι έχουμε μια λίστα με τα αγαπημένα μας για ενέργεια, για να νιώσουμε λίγο καλύτερα, για την πείνα, τα σνακ έχουν γίνει καθημερινή συνήθεια.

Αν είστε δε σε δίαιτα και σας έχει πιάσει πείνα, τότε σίγουρα θα αναρωτιέστε τι πρέπει και τι μπορείτε να φάτε τις στιγμές εκείνες. Συνηθέστερα επιλέγουμε ένα φρούτο ή κάποια μπάρα ή 2-3 crackers. Και μπορεί Τα σνακ αυτά ναι να μην σας επιβαρύνουν με πολλές θερμίδες, όμως λόγω του ότι περιέχουν κατά βάση υδατάνθρακες, δεν χορταίνουν. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας των αυξομειώσεων στο σάκχαρο που προκαλούνται όταν ένα γεύμα γεύμα/σνακ αποτελείται κατά βάση από υδατάνθρακες και ιδιαίτερα υδατάνθρακες υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.

Αν προσπαθείς λοιπόν να κάνεις ισορροπημένη διατροφή είτε για να χάσεις κιλά ενόψει καλοκαιριού είτε απλώς για να προστατέψεις την υγεία σου, οι παρακάτω διατροφικές επιλογές συνδυάζουν τα πάντα: και θρεπτικά συστατικά περιέχουν, και παρατείνουν το αίσθημα του κορεσμού ώστε να μην μπαίνεις στον πειρασμό του τσιμπολογήματος ανάμεσα σε δύο γεύματα.

Ξηροί καρποί

Είναι καλές πηγές φυτικών ινών και ωφέλιμων λιπαρών.

περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο

Ακόμα μια εβδομάδα πέρασε τόοοοσο αργά… και έρχεται μοναδικό Σαββατοκύριακο το οποίο θα περάσει τόοοοοσο γρήγορα.. Lol .. Έτσι δεν γίνεται συνήθως;;; Αχ …αυτή την εβδομάδα έγινα λίγο παραπάνω Ρουβίτσα… Την Δευτέρα που μας πέρασε απόλαυσα συναυλία Σάκη Ρουβά..στην Μαρίνα Φλοίσβου και ήταν πραγματικά φανταστικός…

Ποια είναι τα σχέδιά σας για το ΣΚ;; Ότι και να κάνετε να περάσετε όμορφα και όπως πάντα σας έχω και υπέροχα links από το διαδίκτυο…

Όταν οι μπαμπάδες έχουν κέφια…. Συμβαίνει αυτό ακριβώς… Θα γελάσετε

Κορίτσια μου τι όμορφο τσαντάκι μέσης!!! Μπείτε εδώ… για να γίνει δικό σας!!!

Εγώ το καλοκαιρινό μου outfit το βρήκα…. Εσείς;;;

Μπορείτε να μου φτιάξετε ένα παγωτό;;; Αμέσως παρακαλώ…

Μια υπέροχη συγκινητική ιστορία!!!

Μου αρέσει η νέα συλλογή της nak

Είναι λίγο ιδιαίτερα…αλλά θα τα φορούσα… Εσείς;;;

Όταν τα πράγματα πηγαίνουν στραβά…. Υπάρχει λύση

Δεν μπορώ να αποχωριστώ με τίποτα την αγαπημένη μου πραλίνα… Χαίρομαι γιατί την βρήκα και σε diet version

Ακόμα ένα βίντεο με μπαμπά και κόρη… Συγκίνηση και γέλιο μαζί ..

Το ωραιότερο νυφικό μακιγιάζ… θα το βρείτε ΕΔΩ

Μαμάδες ….δείτε αυτή την φώτο σας παρακαλώ…

Ελένη ♥♥

Beauty

Μείνε για πάντα γοητευτική με οκτώ απλούς τρόπους

Έχεις συναντήσει πολλούς ανθρώπους που δεν θα τους χαρακτήριζες όμορφους, αλλά σε κέρδισαν με την γοητεία τους, κι άλλους που θα μπορούσαν να φιλοξενηθούν σε εξώφυλλο περιοδικού αλλά δεν σε εντυπωσίασαν ιδιαίτερα. Η γοητεία δεν εξαρτάται από την ομορφιά. Σχετίζεται με αυτό που εκπέμπεις, την αύρα σου και την προσωπικότητά σου συνολικά.

Η γοητεία άλλωστε αποτελεί μια δύναμη στα χέρια της γυναίκας, αφού έτσι μπορεί να πετύχει τους στόχους της και να κερδίσει την καρδιά του αγαπημένου της. Και μάντεψε..Μπορείς να είσαι πάντα γοητευτική, ακολουθώντας αυτές τις οκτώ συμβουλές που θα σου δείξω παρακάτω και θα δεις πως η ζωή σου θα γίνει πιο όμορφη και ευχάριστη.

Να κοιτάς τον άλλον στα μάτια

Η οπτική επαφή μαρτυράει αυτοπεποίθηση και γοητεία. Μην φοβάσαι να κοιτάς τον άλλον στα μάτια, αφού έτσι θα νιώσει πιο οικεία και σίγουρα θα εκτιμήσει το ενδιαφέρον που δείχνεις στο πρόσωπο του.

περισσότερα >

Food

Η τέλεια τηγανητή πατάτα θέλει τον τρόπο της!

Ξεροψημένες ή χοντροκομμένες, τραγανές και νόστιμες, με το χαρακτηριστικό χρυσοκίτρινο χρώμα τους και την έντονη μυρωδιά τους, οι τηγανιτές πατάτες είναι η αγαπημένη λιχουδιά μικρών και μεγάλων. Τα πλεονεκτήματά τους είναι πολλά: είναι οικονομικές, μαγειρεύονται εύκολα και γρήγορα, ταιριάζουν σχεδόν με όλα τα φαγητά (αν χρησιμοποιηθούν ως συνοδευτικό) και είναι πεντανόστιμες και λατρεμένες.

Οι τηγανιτές πατάτες μπορεί να θεωρούνται από τα πιο γρήγορα- πρόχειρα φαγητά, όμως η σωστή προετοιμασία τους χρειάζεται προσοχή στις λεπτομέρειες και μικρές τεχνικές που θα κάνουν την παραδοσιακή σπιτική συνταγή της γιαγιάς να φαντάζει παιχνιδάκι.

Και ποιες είναι αυτές οι τεχνικές; Ας τις μάθουμε..

περισσότερα >

Beauty

Η σοφία των μυστικών ομορφιάς από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα

Ήδη από την αρχαιότητα, οι γυναίκες αναζητούσαν πάντα τρόμους για να παραμένουν όμορφες και ελκυστικές για τους άντρες. Γι’ αυτό φρόντιζαν σε καθημερινή βάση τον εαυτό τους, προκειμένου η επιδερμίδα τους να είναι λεία και το δέρμα τους λαμπερό, με χαρακτηριστικό παράδειγμα την Κλεοπάτρα η οποία ήταν και η πρώτη διδάξασα στα περισσότερα μυστικά ομορφιάς.

Τι έκαναν όμως οι γυναίκες εκείνης της εποχής και ήταν πάντα λαμπερές με αλαβάστρινη επιδερμίδα και ενυδατωμένο δέρμα; Ας μάθουμε τα μικρά μυστικά τους και γιατί όχι να χρησιμοποιήσουμε και εμείς μερικά από αυτά.

Αποτρίχωση με ζάχαρη

Στην αρχαία Αίγυπτο, οι γυναίκες για να απαλλαγούν από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα, αποτριχώνονταν με ζάχαρη.

Μάσκα προσώπου με σπόρους από πράσινα φασόλια

Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα φασόλια που είναι ιδανικά για την καταπολέμηση της ακμής, φέρουν το όνομα «mung beans» και συναντώνται σε αφθονία τόσο στην Ινδία, όσο και στην Κίνα.

περισσότερα >

Food

Πέντε υγιεινά σνακ γεμάτα ενέργεια

Αν προσπαθείς να καταπολεμήσεις την ανάγκη σου για ένα υπνάκο, τις μεσημεριανές ώρες στη δουλειά, σίγουρα ένας απλός καφές δε θα σου δώσει τη λύση! Στην πραγματικότητα, χρειάζεσαι ένα χαμηλών θερμίδων σνακ για να ξεγελάσεις την πείνα σου και να σε γεμίσει με ενέργεια.

Σε αυτό λοιπόν το άρθρο θα δούμε μαζί πέντε υγιεινά σνακ τα οποία θα σε γεμίσουν με ενέργεια και θα σε κάνουν να ανταπεξέλθεις στη δύσκολη εκείνη ώρα…

Και αν τώρα σκέφτεσαι: «Ωχ και τι συνταγές θα είναι αυτέςς, Θα είναι νόστιμες άραγε;», μην ανησυχείς καθώς δε θα σου δείξω, ούτε ακριβές επιλογές, ούτε περίτεχνες συνταγές. Είναι απλές, είναι σούπερ γεύματα και κυρίως δε θα σε «γεμίσουν» με περιττά κιλά!

Ας τα δούμε…

Μισό γιαούρτι + μία κουταλιά βρώμη + φρούτα

Με αυτό το σνακ ο οργανισμός σου θα γεμίσει με πρωτεΐνη, καλό υδατάνθρακα και φυτικές ίνες. Έξτρα τιπ για πιο γλυκιά γεύση, η προσθήκη μελιού.

περισσότερα >

Lifestyle

Η ανανέωση των επίπλων της βεράντας δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο

Η βεράντα είναι ένας από τους χώρους που περνάμε σχεδόν το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητάς μας, τώρα που είναι καλοκαίρι.

Όμως όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος ο χειμώνας συνήθως κρατάει πολύ με αποτέλεσμα τα έπιπλα της βεράντας μας να ταλαιπωρούνται και όταν φτάνει το καλοκαίρι η βεράντα μας να μην είναι στα καλύτερα της!

Και όμως υπάρχει τρόπος να την κάνουμε να φαίνεται πάλι ζωντανή, χωρίς πολλά χρήματα, ακολουθώντας απλά τις συμβουλές του γνωστού διακοσμητή Σπύρου Σούλη.

Πάμε λοιπόν να δούμε τους τρόπους..

Ανανέωση λευκών μαξιλαριών

Αν τα μαξιλάρια της βεράντας είναι λευκά και γεμάτα μούχλα τότε ξεκινήστε την ανανέωση ψεκάζοντας τα με ένα μείγμα που θα φτιάξετε αναμειγνύοντας 75% χλωρίνη και 25% νερό. Αφού ψεκάσετε τα μαξιλάρια καλά, στη συνέχεια πλύνετε τα με ένα καλό σαπούνι και νερό. Αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά στον ήλιο.

περισσότερα >

Fashion

Ανέδειξε τα δυνατά σου σημεία με απλά και έξυπνα στιλιστικά κόλπα

Εάν προσπαθείς να φαίνεσαι καλύτερη μέσα στο τζιν σου παραδείγματος χάριν η λύση δε βρίσκεται μόνο στις ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο ή σε μία εξαντλητική δίαιτα. Το θέμα είναι να γνωρίζεις καλά τις αναλογίες σου και να διαλέγεις τα κατάλληλα ρούχα, τα οποία θα κολακεύσουν τη σιλουέτα σου και θα αναδείξουν τα δυνατά σου σημεία.

Και πως θα το πετύχεις αυτό; Μα φυσικά με κάποια έξυπνα στιλιστικά κόλπα που μας προτείνουν οι ειδικοί μόδας, προκειμένου να φαινόμαστε πιο όμορφες και ας μη διαθέτουμε αναλογίες μοντέλου.

Η μέση σου πρέπει πάντα να ξεχωρίζει από το υπόλοιπο σώμα

Αυτό μπορείς να το πετύχεις, τοποθετώντας στο σωστό σημείο την κατάλληλη ζώνη.

Πάντα να φοράς το σωστό μέγεθος

Προκειμένου τα ρούχα να μη σε καταπίνουν, αλλά ούτε και να στριμώχνεσαι σε μικρότερα μεγέθη.

περισσότερα >

Fashion

Ombre και tie-dye εφέ στις καλοκαιρινές μας εμφανίσεις

Η μόδα κάνει κύκλους και τον τελευταίο καιρό μάλλον μας έχει πείσει ότι σε λίγο θα αναγκαστούμε να φοράμε όλα αυτά που μισούσαμε. Εντάξει, δεν είπαμε ότι κάποιος μας έβαλε το μαχαίρι στο λαιμό, αλλά σαν γνήσιες fashionistas είναι πολύ πιθανό να υιοθετήσουμε κάποια από τα trends που με την πρώτη ματιά δεν ήταν τα αγαπημένα μας. Έτσι θα μιλήσουμε για ακόμα ένα που η αλήθεια είναι πως το βλέπουμε εδώ και καιρό να έρχεται αλλά φαίνεται ότι σιγά σιγά θα είναι κάτι παραπάνω από τάση και θα γίνει εμμονή των fashionistas, μιας και πολλές είναι αυτές που ήδη το έχουν φορέσει με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο.

περισσότερα >