συμβουλές Archives

Πως να κάνεις πιο γερά τα νύχια σου

Όλες οι γυναίκες έχουμε ταλαιπωρηθεί πολύ σε κάποια φάση της ζωής μας από μαλακά νύχια που σπάνε συνεχώς. Ίσως είναι από τα πιο εκνευριστικά πράγματα που μπορούν να σου τύχουν, ειδικά όταν θέλεις να διατηρείς πάντα ένα περιποιημένο μανικιούρ. Βέβαια, οι δουλειές του σπιτιού, το πλύσιμο το χεριών και οι απρόσεχτες κινήσεις δε βοηθούν στο να έχεις και τόσο γερά νύχια.

Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να αποκτήσουμε πιο γερά νύχια; Ας δούμε μερικά έξυπνα κόλπα..

Διατήρησε κοντά νύχια μέχρι να «σκληρύνουν»

Η καλύτερη αρχή είναι να κόψεις τα νύχια σου και να τα διατηρείς σε ένα κοντό μέγεθος μέχρι να αρχίσουν να δυναμώνουν. Όσο τα μακραίνεις ενώ είναι ακόμα μαλακά, θα σου σπάνε και δε θα καταφέρεις να διορθώσεις τίποτα. Όταν δεις ότι έχουν αρχίσει να σκληραίνουν τότε μπορείς να αρχίσεις να τα αφήνεις να μακρύνουν.

Φόρα γάντια όταν κάνεις δουλειές

Νομίζω ότι το μεγαλύτερο ποσοστό γυναικών δεν χρησιμοποιεί ούτε γάντια κουζίνας, ούτε γάντια μιας χρήσης όταν κάνει δουλειές. Πέρα από τα νερά που μαλακώνουν τα νύχια μας, τα διαφορετικά απορρυπαντικά κάνουν τα νύχια μας πολύ αδύναμα. Οπότε αν θες γερά νύχια που αντέχουν και δεν σπάνε, ξεκίνα να χρησιμοποιείς γάντια. περισσότερα >

Lifestyle

Συνήθειες που κάνουν κακό στο νοικοκυριό μας

Η ακαταστασία είναι κάτι με το οποίο όλοι κάποια στιγμή ερχόμαστε αντιμέτωποι. Στοίβες ρούχων, άπλυτα πιάτα, λεκέδες κλπ είναι λίγα μόνο από τα πράγματα που πρέπει να κάνετε αν θέλετε το σπίτι σας να διατηρείται τακτοποιημένο.

Όμως, ελάτε παραδεχτείτε το, μεγάλο μερίδιο ευθύνης για την ακαταστασία έχουμε εμείς οι ίδιοι με τις καθημερινές μας συνήθειες. Πράγματα που αφήνουμε από εδώ και από εκεί, μη έγκαιρος καθαρισμός των λεκέδων αλλά και της κουζίνας και άλλα πολλά συντελούν στο να μοιάζει το σπίτι μας καθημερινά με «βομβαρδισμένο» τοπίο.

Στο σημερινό άρθρο μας λοιπόν θα δούμε ποια είναι τα πέντε πιο συχνά λάθη που κάνουμε στο νοικοκυριό μας και δε μας βοηθάνε να διατηρούμε το σπίτι μας καθαρό σε καθημερινή βάση.

Πετάτε διάφορα πράγματα μέσα σε ένα «συρτάρι-αποθήκη»

Μήπως έχετε ένα συρτάρι για «διάφορα» πράγματα και βάζετε μέσα οτιδήποτε δεν χωράει αλλού; Μήπως έχει γεμίσει σε σημείο που δεν χωράει τίποτα άλλο; Δεν είναι κακό να έχετε ένα τέτοιο συρτάρι, αλλά πρέπει να το οργανώσετε καλύτερα. Βάλτε μικρά πράγματα όπως κουμπιά και βίδες σε σακουλάκια ή διατηρήστε μικρά κουτάκια για να μπορείτε να χωρίσετε τα πράγματα σε κατηγορίες και να τα βρίσκετε και πιο εύκολα.

Δεν καθαρίζετε ενώ μαγειρεύετε

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να καθαρίζετε ενώ μαγειρεύετε ταυτόχρονα. Αν πέσει κάποιος λεκές στο πάτωμα ή στην κουζίνα και ξεραθεί θα είναι πολύ δύσκολο μετά να αφαιρεθεί. περισσότερα >

Lifestyle

Επέλεξε άρωμα ανάλογα με το χρώμα των μαλλιών σου..

Το άρωμα αποτελεί για τον καθένα μια πολύ προσωπική υπόθεση. Είναι η ταυτότητά μας, η έκφραση των συναισθημάτων μας, οι αγαπημένες μυρωδιές της παιδικής ηλικίας που μας ωθούν, ασυναίσθητα, να διαλέξουμε αυτό που μας ταιριάζει.

Σχετική έρευνα που έγινε από αρωματοποιούς αποδεικνύει πως: Oι ξανθιές με ανοιχτή επιδερμίδα προτιμούν τα δροσερά, λουλουδάτα αρώματα. Οι ξανθιές με σταρένια επιδερμίδα διαλέγουν δροσερά, πιο περίπλοκα λουλουδάτα αρώματα, αλλά και ελαφρώς ξυλώδη και ανατολίτικα.

περισσότερα >

Lifestyle

Ποια είναι η ηλικία που «φοβούνται» οι γυναίκες;;

Τι 30 τι 40 τι 50 …λένε κάποιοι ..παρολαυτά η ηλικία που είναι κακός οιωνός για μια γυναίκα..είναι τα 50 .. Τότε είναι που σύμφωνα με τους επιστήμονες ξεκινούν οι ανασφάλειες..αν είναι όμορφες.. και αν ακόμα είναι ποθητές στο αντίθετο φύλο. Μπορεί σε αυτή την ηλικία να φαίνονται πιο έντονα τα σημάδια ωριμότητας στο πρόσωπο και στο σώμα μας.. αλλά αν η ψυχή είναι απαλλαγμένη από ανασφάλειες.. και απωθημένα τότε δεν υπάρχει περίπτωση ανησυχίας και φόβου ακόμα και όταν πατήσουμε τα 50.

ΥΓ. Τα 8 μυστικά που κρατάνε τις Γαλλίδες νέες

Ελένη ♥♥

Fashion

Η κομψότητα στα φλατ παπούτσια

Οι γυναίκες αγαπάμε τα φλατ παπούτσια γιατί μας προσφέρουν την άνεση που χρειαζόμαστε καθημερινά, ώστε να ανταπεξέλθουμε στις δύσκολες απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας..

Από τη δουλειά μέχρι τον καφέ και γιατί όχι και το ποτό, τα φλατ παπούτσια μας αποδεικνύουν κάθε μέρα γιατί έχουμε πολλούς λόγους να τα αγαπάμε..

Και μπορεί κάποιες από εμάς να νομίζουμε ότι τα φλατ παπούτσια δε μας χαρίζουν τόση κομψότητα όσο τα τακούνια, όμως με το παρών άρθρο θα σας αποδείξω ότι ακόμα και τα φλατ παπούτσια μπορούν να μας κάνουν να δείχνουμε κομψές και θηλυκές, μην έχοντας τίποτα να ζηλέψουν από τα ψηλοτάκουνα..

Και αν αναρωτιέστε πως θα γίνει αυτό, θα σας απαντήσω με τέσσερα είδη φλατ παπουτσιών που μπορούν να μας συνοδέψουν επάξια κάθε στιγμή της ημέρας από τον πρωινό καφέ μας μέχρι και το ποτό μας..

Μπαλαρίνες

Οι μπαλαρίνες, αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα και διαδεδομένα γυναικεία παπούτσια των τελευταίων δεκαετιών. Τα χρώματα και τα σχέδια είναι πολυάριθμα και σίγουρα θα βρεις αυτό που ταιριάζει στην γκαρνταρόμπα αλλά και του γούστο σου.

Τύπου Oxford

Τα παπούτσια oxford, είναι κομψά και φινετσάτα. Μπορείς να τα φορέσεις το βράδυ με ένα καλό παντελόνι και παλτό, ή το πρωί με ένα αέρινο πουκάμισο και τζιν.

περισσότερα >

Food

Πριν πεις όχι στο μπρόκολο..διάβασε αυτό!!!

Ανήκεις και εσύ στο ποσοστό των ανθρώπων που ακούει μπρόκολο και φεύγει μακριά;; Εγώ κατά περίεργο τρόπο το προτιμώ το μπρόκολο σε σχέση με άλλα λαχανικά… και δεν ήξερα κιόλας πόσο σημαντικά οφέλη έχει για τον οργανισμό μας..

Το μπρόκολο ωφελεί τα οστά μας.. προσφέροντας σχεδόν το 10% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας ασβεστίου σε μόλις μισό φλιτζάνι..Το μπρόκολο επίσης περιέχει τεράστιες ποσότητες βιταμινών C και Κ που είναι βασικές για τον οργανισμό ..ενώ το πιο σημαντικό που το κάνει superfood είναι ότι αυτή η τροφή σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες καταπολέμα τον καρκίνο..

ΥΓ. Τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό

Ελένη ♥♥

Food

Υγιεινό πρωινό με 8 τροφές

Είναι γνωστό ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μας παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας, ενώ μας βοηθάει αρκετά και στην απώλεια βάρους, αφού ένα καλό πρωινό μας διατηρεί χορτάτους μέχρι το μεσημεριανό μας γεύμα, χωρίς να καταφεύγουμε στα περίφημα «τσιμπολογήματα».

Ποιες είναι όμως εκείνες οι τροφές που μας χαρίζουν την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσουμε δυναμικά το πρωί μας; Ας τις δούμε..

Βρώμη

Η βρώμη είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για πρωινό, επειδή είναι γεμάτη με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, κάλιο και φυτικές ίνες. Πρόσθεσε φρούτα, ξηρούς καρπούς ή μέλι για υπέροχη γεύση και ένα σούπερ υγιεινό πρωινό.

Γκρέιπφρουτ

Περιέχει τουλάχιστον 90% νερό και είναι ιδανικό για την ενυδάτωση του οργανισμού το πρωί. Επίσης, είναι γεμάτη από ηλεκτρολύτες και αντιοξειδωτικές ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

περισσότερα >

Travel

New York…New York-10 λόγοι για να την επισκεφτείς σύντομα

Αχ αυτή η Νέα Υόρκη… είναι όνειρο ζωής πώς να το κάνουμε.. Ένα μέρος που θα ήθελα πάρα πολύ να επισκεφτώ… και ελπίζω να γίνει σύντομα..Κάποιοι που είναι πολυταξιδεμένοι λένε ότι υπάρχουν 10 σημαντικοί λόγοι που πρέπει να την επισκεφτούμε… για να δούμε…

1.Είναι η πόλη που δεν κοιμάται ποτέ… το κέντρο του κόσμου..Θα συναντήσεις ανθρώπους από διαφορετικές φυλές αλλά και διαφορετικές χώρες προέλευσης.

2.Τα έχει όλα… γεύση, μουσική, πολιτισμό. Τα φώτα , οι ουρανοξύστες και η διαρκής κίνηση είναι το κάτι άλλο..

3.Εκεί θα βρεις την πιο φημισμένη και τρελή πλατεία του κόσμου..την Times Square.
Τις ώρες αιχμής για να περάσεις στην απέναντι πλευρά του δρόμου αποτελεί από μόνο του μια μεγάλη περιπέτεια.

περισσότερα >

Fashion

Τα μαγιό που θα φορεθούν το φετινό καλοκαίρι

Με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει και τον καιρό να θυμίζει καλοκαίρι, σίγουρα όλες θα αναρωτιέστε ποιες θα είναι οι κορυφαίες τάσεις στα μαγιό για το Καλοκαίρι 2018; Στην εβδομάδα μόδας «Miami Swim Week» παρουσιαστήκαν τα σχέδια, χρώματα και στυλ μαγιό που θα φορεθούν φέτος το καλοκαίρι, κάνοντας μας να δείχνουμε εκπληκτικές στην παραλία.

Μαγιό ολόσωμα ή μπικίνι σε μεγάλη ποικιλία αποχρώσεων κατέκλυσαν την πασαρέλα. Οι διάσημοι σχεδιαστές μόδας έδειξαν τις υπέροχες δημιουργίες τους που κάλυπταν όλα τα γούστα με μαγιό ιδανικά για κάθε είδος σωματότυπου. Από τα αθλητικά μαγιό και τα κλασσικά σχέδια με κορδονάκια στο πλάι μέχρι τα σέξι και ιδιαίτερα κοψίματα, τα μαγιό του 2018 θα σας κάνουν να τα λατρέψετε.

Και επειδή τα πολλά λόγια είναι φτώχεια ας δούμε ποια μαγιό θα φορεθούν φέτος το καλοκαίρι.

Μαγιό ολόσωμο ή μπικίνι με έναν ώμο

Μπικίνι με ψηλόμεσο bottom

περισσότερα >

Food

Σπιτική σκορδαλιά… κανείς;;;

Το συνοδευτικό που έχει φανατικούς φίλους..αλλά και φανατικούς εχθρούς.. κάτι ενδιάμεσο δεν υπάρχει νομίζω.. Μιλάμε για την σκορδαλιά… που ταιριάζει με αρκετά φαγητά.. άσχετα αν εμείς γνωρίζουμε ότι δένει μόνο..με τον μπακαλιάρο… Εγώ να σας πω την αλήθεια δεν την προτιμώ καθόλου, αλλά λόγω των ημερών και για τους λάτρεις της σκορδαλιάς έχω βρει μια συνταγή που σίγουρα θα σας ξετρελάνει!!!

περισσότερα >

Lifestyle

Αυτά είναι τα πέντε σημαντικά οφέλη του καφέ

Ο καφές θεωρείται από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο. Καταναλώνεται ανεξαρτήτου ώρας και μέρους ενώ συναντάται σε διάφορες μορφές.. Όμως ακριβώς επειδή θεωρείται τόσο δημοφιλής είναι αναπόφευκτο να έχουν δημιουργηθεί και πολλές απόψεις σχετικά με το αν ο καφές ωφελεί ή βλάπτει την υγεία.

Ωστόσο πολυάριθμες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σχετικά με τον καφέ και τη καφεΐνη, αποδεικνύουν ότι η διεγερτική αυτή ουσία δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία, αντιθέτως έχει πολλά οφέλη και δεν είναι μόνο η ενέργεια που σου προσφέρει μία κούπα καφέ το πρωί..

Ποια είναι όμως αυτά τα πέντε βασικά οφέλη; Ας τα δούμε..

Απώλεια βάρους

Ο καφές αποτελεί την πρώτη πηγή αντιοξειδωτικών στη δυτική διατροφή. Στη πραγματικότητα περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα φρούτα και το κόκκινο κρασί. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες προστατεύουν τον οργανισμό μας, βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και κατά συνέπεια στη μείωση του σωματικού λίπους.

Επιπλέον, μία κούπα σκέτο καφέ φίλτρου, χωρίς ζάχαρη ή γάλα, περιέχει μόνο 2 θερμίδες.

Υγεία

Μελέτες δείχνουν πως όσο περισσότερο καφέ πίνετε, τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος θανάτου. Ανεξάρτητα αν είναι με καφείνη ή χωρίς καθώς η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 και να μειώσει την εμφάνιση της Νόσου του Πάρκινσον.

Επιπλέον μειώνεται η πιθανότητα να νοσήσει κάποιος από Αλτσχάιμερ καθώς και να εμφανίσει πέτρα στη χολή. Τέλος, ελαττώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος και του παχέος εντέρου αλλά και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. περισσότερα >