Τα 8 μυστικά που κρατάνε τις Γαλλίδες παντοτινά νέες

Οι Γαλλίδες πέρα από την κλασσική ομορφιά και τη φινέτσα που διαθέτουν φημίζονται και για τη νεότητα του δέρματος τους, καθώς οι περισσότερες δείχνουν πολύ νεότερες από όσο είναι.

Θα αναρωτιέστε φυσικά πως το καταφέρνουν αυτό. Θα σας αποκαλύψω ευθύς αμέσως τα μυστικά τους και εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα ακολουθήσετε.

Αγοράστε ακριβά γυαλιά ηλίου

Σημασία δεν έχει τόσο η ομορφιά ενός γυαλιού ή το στιλ. Σημασία έχει η ποιότητα, αφού η προστασία των ματιών από τον ήλιο είναι το βασικότερο κομμάτι  για την ομορφιά των γυναικών αλλά και για την υγεία.

sunΠροσέξτε το αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Καρκίνο, προβλήματα στην καρδιά και υψηλή πίεση. Εξίσου σημαντική, η ζημιά που προκαλεί στο δέρμα και στην αφυδάτωσή του. Ένα ποτήρι καλό κρασί άντε δύο την εβδομάδα είναι η πραγματική απόλαυση.

ImageHandlerΚαθαρίστε το ψυγείο σας δύο φορές το μήνα

Προφανώς είναι κάτι που σας προκαλεί εντύπωση όμως έχει μια πολύ απλή εξήγηση. Τα προϊόντα που έχουμε μέσα στο ψυγείο μας, πολλές φορές τα ξεχνάμε για περισσότερες από 15 ημέρες πριν τα χρησιμοποιήσουμε. Οι μικροοργανισμοί που αναπτύσσουν μέχρι την κατανάλωση μπορεί να αποδειχθούν καταστροφικοί για τον οργανισμό σας, ο οποίος μεγαλώνοντας βλέπει το ανοσοποιητικό του σύστημα να αποδυναμώνεται.

Καθαρίστε το ψυγείο σας δύο φορές το μήνα κάνοντας χρήση ξυδιού και διατηρήστε την υγιεινή στη διατροφή σας.

Φρούτα, λαχανικά και… σκόρδο!

Το σκόρδο δεν είναι τυχαία μια βασική επιλογή στη γαλλική κουζίνα. Είναι αντιοξειδωτική απάντηση στην ανάγκη των ανθρώπινων κυττάρων να προστατευθούν από τα γηρατειά.

Μαζί με τα λαχανικά και τα φρούτα, το σκόρδο πρέπει να γίνει προτεραιότητά σας.

Όσο για τη μυρωδιά του, πέρα από το βούρτσισμα δοκιμάστε μαϊντανό, φρέσκο δυόσμο ή λίγους κόκκους καφέ και δεν θα έχετε το παραμικρό πρόβλημα!

woman-holding-foodΔιατηρείστε ένα υπέροχο ντεκολτέ

Είναι η περιοχή του στήθους, όπου το γυναικείο δέρμα αντιμετωπίζει ίσως πιο πρόωρα από κάθε άλλο τα σημάδια γήρανσης. Μια καλή κρέμα στην συγκεκριμένη περιοχή μπορεί να βοηθήσει και να τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου, ενυδατώνοντας το παράλληλα, ενώ δεν πρέπει να ξεχνάτε και το αντηλιακό το οποίο όχι μόνο προστατεύει αλλά βοηθά και το δέρμα στην περιοχή του στήθους να μένει λαμπερό.

frenchΦάτε με τον σωστό τρόπο

Όχι μπροστά στην τηλεόραση βλέποντας σήριαλ.  Φροντίστε να δειπνήσετε σωστά, δίνοντας τον απαραίτητο χρόνο στον οργανισμό σας να καταναλώσει σωστά το φαγητό.

Γυμναστείτε στο νερό

Έτσι θα καταπολεμήσετε την οστεοπόρωση και θα προφυλάξετε τα οστά σας από τις παθήσεις.  Το κολύμπι στην πισίνα δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να αποδειχθεί ευεργετικό.

dwdekalogosΕπιλέξτε ένα καλό μαξιλάρι

Κακά τα ψέμματα. Σχεδόν 8 ώρες της ημέρες τις περνάμε στο κρεβάτι αφού έχουμε ανάγκη να κοιμηθούμε. Άρα ένα καλό μαξιλάρι είναι απαραίτητο. Ο αυχένας περιλαμβάνει πάρα πολλά νεύρα, τα οποία σε όλη τη διάρκεια της ημέρας δέχονται πίεση. Επενδύστε σε ένα καλό μαξιλάρι, προσφέροντας ποιοτική ξεκούραση στο σώμα σας.

You May Also Like