συμβουλές Archives

Αυτά είναι τα εφτά πράγματα που δεν πρέπει να έχει ένα υπνοδωμάτιο

Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι ο χώρος που αποτελεί το προσωπικό σας ησυχαστήριο. Αυτό τουλάχιστον λέει η θεωρία, η πραγματικότητα ωστόσο είναι λίγο διαφορετική αφού πεταμένα ρούχα, βιβλία, πράγματα κάτω από το κρεβάτι, κ.α. πρωταγωνιστούν στην καθημερινότητά μας.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα στο δωμάτιο μας να επικρατεί ένα χάος και να μη μπορούμε να απολαύσουμε την ηρεμία που πρέπει να μας προσφέρει..

Ποια είναι όμως αυτά τα εφτά πράγματα που δεν πρέπει να έχει ένα υπνοδωμάτιο;

Λογαριασμοί και διάφορα χαρτιά

Αν θέλετε ένα χώρο για να κοιμάστε εύκολα και ήρεμα, τότε θα πρέπει να αφήσετε απ’ έξω οτιδήποτε έχει να κάνει με δουλειά και υποχρεώσεις. Οπότε το να έχετε λογαριασμούς και έγγραφα μόνο να σας ηρεμήσει δε θα σας βοηθήσει. Αφήστε τα σε κάποιο άλλο δωμάτιο και όταν έρθει η ώρα ασχοληθείτε μαζί τους.

Τεχνολογία

Προσπαθήστε να αφήσετε οποιαδήποτε οθόνη έξω από τον χώρο που κοιμάστε. Οι οθόνες εκπέμπουν μπλε φως, κάτι που διεγείρει τον εγκέφαλο και δεν σας αφήνει να χαλαρώσετε. Αν επιμένετε να έχετε μαζί σας το smartphone σας τότε χαμηλώστε πολύ την ένταση του φωτισμού της οθόνης και ιδανικά κλείστε το πριν κοιμηθείτε. περισσότερα >

Fashion

Και η άνοιξη έχει τις τάσεις της

Η άνοιξη έχει σχεδόν, τουλάχιστον ημερολογιακά, φτάσει αφού σε λίγες ημέρες μπαίνει και ο Μάρτης, οπότε η ανάγκη να ανανεώσουμε τη ντουλάπα μας είναι πλέον επιτακτική.

Εξάλλου η άνοιξη φημίζεται για τα πιο ανοιχτά και αισιόδοξα χρώματα τα οποία θα δώσουν και μια χαρούμενη νότα στο στιλ μας..

Όμως όπως κάθε εποχή, έτσι και η άνοιξη έχει τις δικές της τάσεις, γιατί πάνω από όλα είμαστε κορίτσια που μας αρέσει να ακολουθούμε τη μόδα..

Ποιες όμως είναι αυτές οι τάσεις; Ας τις δούμε…

Θηλυκότητα στο φουλ

Ο οίκος Brock Collection εισήγαγε τον ρομαντισμό στις τάσεις της άνοιξης. Πώς; Με τη μορφή φορεμάτων, τοπ και φούστες. Ελαφριά υφάσματα, ιριδίζοντα υλικά, σορμπέ αποχρώσεις και έντονοι ώμοι κυριαρχούν αυτή την άνοιξη, ενώ τα εντυπωσιακά μπούστα αντικαθιστούν τον κορσέ και στολίζονται με διακριτικά florals και gingham μοτίβα.

Παστέλ όνειρο

Όπως κάθε χρόνο την άνοιξη τα pastel επιστρέφουν και φέτος.

Το φάσμα των παστέλ βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της νέας σεζόν, με λεβάντα, απαλό κίτρινο και ροζ να κλέβουν την παράσταση. Ακόμα και σε παπούτσια -από φλατ μέχρι γόβες- τα παστέλ είναι παντού.

περισσότερα >

Fitness

Οι τροφές που «ανοίγουν» την όρεξη για γυμναστήριο

Το να βαριέσαι να πας γυμναστήριο είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο ειδικά αν είναι και χειμώνας…

Όμως επειδή ο Μάρτιος μπαίνει σε 2 ημέρες και η άνοιξη θα φύγει πριν καν το καταλάβουμε και το καλοκαίρι είναι πιο κοντά από ποτέ, η ανάγκη να ξεκινήσουμε γυμναστήριο είναι κάτι παραπάνω από επιβεβλημένη..

Και επειδή ξέρω ότι βαριέστε στη σκέψη και μόνο σας παρουσιάζω τέσσερις τροφές που θα σας «ανοίξουν» την όρεξη για γυμναστήριο!

Αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι εξαιρετική πηγή μονοακόρεστων λιπαρών και συνδυάζεται με πολλά φαγητά.

Ελιές

Οι ελιές είναι επίσης καλή πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων. Πρόσεξε μόνο την ποσότητα, αφού περιέχουν πολλές θερμίδες.

περισσότερα >

Fitness

Happy Fit Mamma (Συνταγές-ασκήσεις και η θρεπτικότερη τροφή του πλανήτη)

Καθαρά Δευτέρα σήμερα και ξυπνήσαμε νωρίς για τον χαρταετό. Κι επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται… ώρα για smoothie. Έχω μάθει στο παιδί μου να το φτιάχνει μόνο του. ..Καθόλου δύσκολο! Βέβαια δεν του αρέσει με λαχανικά, μόνο φρούτα, αλλά κι αυτό αρκεί για να ξεκινήσει η μέρα του με ενέργεια!

Τρίτη

Σήμερα διαβάσαμε ακόμα μια φορά για τα ωραία που ετοιμάζει το Gymboree play & music… και ανυπομονούμε να έρθει η Κυριακή 4 Μαρτίου. Το Gymboree play & music στη Χαλκίδα μας προσκαλεί όλους για να μας ταξιδέψει με τη συνοδεία ζωντανής μουσικής στην “ΠΌΛΗ ΤΩΝ ΕΥΧΩΝ”. Πάμε να μάθουμε περισσότερα γι’ αυτό…
Είναι μια παιδική θεατρική παράσταση από έναν επαγγελματικό θίασο που ανεβάζει τις παραστάσεις στο ίδρυμα “Μιχάλης Κακογιάννης “αλλά και σε μη θεατρικούς χώρους .

Η είσοδος είναι 8 ευρώ το άτομο και η κράτηση θέσης είναι απαραίτητη, γι΄ αυτό τηλεφωνείστε στο 22210 82060 ή στο 6972373008. Διεύθυνση- Ορέστη Μακρή 3, Λιανή Άμμος, Χαλκίδα.

περισσότερα >

Lifestyle

Η μόδα των μεταλλικών τοίχων που «ξετρελαίνει»

Οι τοίχοι είναι αναπόσπαστο κομμάτι κάθε δωματίου και φυσικά οι αποχρώσεις τους, δίνουν την ιδιαίτερη αίσθηση του χώρου, οπότε προσπαθούμε κάθε φορά να κάνουμε ότι καλύτερο μπορούμε..

Έτσι και σε αυτό το άρθρο θα δούμε μία νέα μόδα για τους τοίχους η οποία ήρθε για να μείνει και την υιοθετούν όλο και περισσότεροι: το μέταλλο! Μιλάμε φυσικά για τις μπρούτζινες, τις χρυσές και τις χάλκινες αποχρώσεις!

Και όσο περίεργο και αν σας ακούγεται, η μόδα αυτή ξεκίνησε από κάποια ακριβά ξενοδοχεία και μεταφέρεται πλέον και στα σπίτια.

Ας δούμε και μερικά σπίτια με μεταλλικούς τοίχους για να διαπιστώσετε και εσείς οι ίδιες για τι ακριβώς μιλάμε.

περισσότερα >

Fitness

Οι δέκα εντολές της δίαιτας

Το καλοκαίρι δεν αργεί και όπως είναι φυσικό έχουμε αρχίσει ήδη να εντατικοποιούμε τις προσπάθειες μας για να χάσουμε τα κιλά που βάλαμε το χειμώνα..

Ρούχα που βρίσκονται μέσα στη ντουλάπα και περιμένουν υπομονετικά πότε θα χάσουμε αυτά τα 2-3 κιλάκια για να τα βάλουμε και να νιώσουμε πάλι όμορφα μέσα τους.. Αλλά κυρίως να νιώσουμε εμείς οι ίδιες όμορφες με εμάς..

Όμως η λέξη δίαιτα μας φέρνει στο μυαλό στερήσεις, οπότε η φράση «από Δευτέρα ξεκινάω δίαιτα» δε βρίσκει τελικά ποτέ εφαρμογή.

Για αυτό στο σημερινό μας άρθρο θα σας παραθέσω δέκα βασικές εντολές που πρέπει να ακολουθήσουμε για να βρει απόλυτη εφαρμογή στην καθημερινότητά μας η παραπάνω φράση.

Πόπ κορν

Αυξάνοντας τις φυτικές ίνες στη διατροφή σου μπορείς να χάσεις έως και 10 κιλά σε ένα χρόνο, γι’ αυτό φάε δύο και τρία και τέσσερα μπολάκια ποπ κόρν, αφού έχουν 5 φορές περισσότερες φυτικές ίνες και μόνο 90 θερμίδες τα 6 μπολάκια. Φυσικά μιλάμε χωρίς αλάτι, βούτυρο και πολύ λάδι.

Και χορεύω, χορεύω, χορεύω…

Χόρεψε! Είτε με τις φίλες σου έξω ή αν προτιμάς μόνη σου στο σπίτι, με μόλις μια ώρα γρήγορου χορού θα χάσεις 400 με 500 θερμίδες.

περισσότερα >

Beauty

Εφτά συνήθειες που «καταστρέφουν» τα μαλλιά μας

Πολλές από εμάς λατρεύουμε να πειραματιζόμαστε με τα μαλλιά μας ενώ άλλες εκνευρίζονται όταν πρέπει ακόμη και να τα χτενίσουν. Όλες όμως έχουμε ένα κοινό: φροντίζουμε κι αγαπάμε τα μαλλιά μας, για αυτό και χρησιμοποιούμε διάφορα προϊόντα conditioner, για προστασία από την θερμότητα ή λαδάκια για έξτρα λάμψη.

Όμως, κάπου εδώ, θα σας στεναχωρήσω καθώς υπάρχουν κάποιες συνήθειες που κάνουμε στην καθημερινότητά μας και «καταστρέφουν» τα μαλλιά μας και ήρθε η ώρα να τις μάθουμε..

Κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά

Έκανες μπάνιο πριν κοιμηθείς και τώρα βαριέσαι να τα στεγνώνεις. Οπότε λες δεν πειράζει, θα τα φτιάξεις το πρωί μόλις ξυπνήσεις. Αυτό λοιπόν είναι ένα από τα μεγαλύτερα φάουλ που μπορείς να κάνεις στα μαλλιά σου αφού έτσι καταστρέφονται περισσότερο.

Δεν τα χτενίζεις

Όταν χτενίζεις τα μαλλιά σου τα βοηθάς να μοιραστεί κατά μήκος τους το φυσικό έλαιο της τρίχας, αποφεύγοντας με αυτό τον τρόπο το ανακάτεμα των μαλλιών και την ταλαιπωρία της επόμενης μέρας για να τα ξεμπλέξεις.

Τσιγκουνεύεσαι την έξτρα ενυδάτωση στα μαλλιά σου

Εάν συνήθως λούζεις τα μαλλιά σου το πρωί τότε δεν θα πρέπει να ξεχνάς πριν πέσεις για ύπνο να απλώνεις κάποιο λαδάκι στα μαλλιά σου. Άφησε το να σταθεί όλο το βράδυ και το αποτέλεσμα θα είναι πιο υγιή και λαμπερά μαλλιά. περισσότερα >

Lifestyle

Τα λαστιχάκια και η χρήση τους στο σπίτι μας

Τα λαστιχάκια είναι πολύ χρήσιμα μιας και αυτό που ουσιαστικά κάνουν είναι να συγκρατούν πράγματα σε ένα σημείο.

Τα έχουμε μέσα στο σπίτι μας, στο γραφείο μας και τα χρησιμοποιούμε για οτιδήποτε μπορούμε να φανταστούμε..

Έτσι λοιπόν σε αυτό το άρθρο θα δούμε κάποιες χρήσεις από λαστιχάκια που δε γνωρίζαμε και οι οποίες θα κάνουν τη ζωή μας πολύ εύκολη.

Γυρίστε τις σελίδες άφοβα

Πολύς κόσμος ανατριχιάζει με την υφή του χαρτιού. Αν έχετε και εσείς το ίδιο πρόβλημα ή αν απλά σας δυσκολεύει το γύρισμα των σελίδων, δέστε ένα λαστιχάκι γύρω από το δάχτυλό σας και το πρόβλημα θα λυθεί εύκολα και γρήγορα.

Όταν βάφετε

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε ένα λαστιχάκι όταν βάφετε τους τοίχους ή κάποιο έπιπλο ώστε να μην απορροφάται πολύ μπογιά στο πινέλο σας. Βάλτε το λαστιχάκι γύρω από το κουτί της μπογιάς και αφού βουτήξετε το πινέλο σε αυτήν «περάστε» το από το λαστιχάκι για να φύγουν οι φυσαλίδες και η έξτρα ποσότητα μπογιάς.

Προστατευτικό για το τηλεκοντρόλ

Βάλτε δύο πολύχρωμα χοντρά λαστιχάκια στις δύο άκρες για να το προστατέψετε από τυχόν σπασίματα, αφού το πέσιμο του τηλεκοντρόλ είναι από τα πιο συνηθισμένα. περισσότερα >

Food

Η «ντίβα» μακαρονάδα

Αν και δεν είναι του γούστου μου η μακαρονάδα pesto alla Genovese έχει κάψει καρδιές σε όλο τον κόσμο.. Η αυθεντική pesto γίνεται με σκόρδο, βασιλικό, κουκουνάρι, ελαιόλαδο και παρμεζάνα..και η απόλυτα μεσογειακή της γεύση απογειώνει.. Ταιριάζει με όλα τα ζυμαρικά και με spaggeti όμως τα επικρατέστερα στις επιλογές είναι οι ταλιατέλες και οι πέννες.

Δείτε την συνταγή

Καλή όρεξη!!!

Ελένη ♥♥

Fashion

Το tuxedo dress είναι η νέα τάση της μόδας

Αυτή η χρονιά είναι πάρα πολύ σημαντική για τον χώρο της μόδας και την εξέλιξή της, αφού εξαιτίας των πολύ δυσάρεστων αποκαλύψεων πολλών celebrities σχετικά με τις σεξουαλικές παρενοχλήσεις που δέχτηκαν στην προσπάθειά τους να εξελιχθούν επαγγελματικά, οι σχεδιαστές λάνσαραν κάποιες τάσεις με βαθύτερα νοήματα.

Μία από αυτές τις τάσεις είναι και το tuxedo dress και είναι ουσιαστικά η απάντηση των σχεδιαστών και οίκων μόδας στις δύσκολες καταστάσεις που βίωσαν πολλές γυναίκες στην προσπάθειά τους να εξελίξουν την καριέρα τους.

Ας δούμε και μερικές φωτογραφίες με κάποια πολύ ωραία tuxedo dresses…

περισσότερα >

Fashion

Τέσσερις διαφορετικοί τρόποι για να δέσετε το φουλάρι σας

Για τα φουλάρια έχουμε κάνει ξανά λόγο σε παλαιότερο άρθρο μας, αναφορικά με την κομψότητα και το στιλ που χαρίζουν σε κάθε μας εμφάνιση.

Ένα λοιπόν από τα must-have αξεσουάρ για το χειμώνα είναι το φουλάρι, το οποίο εκτός από στυλ μας χαρίζει και ζεστασιά, ενώ μέχρι και το καλοκαίρι δεν μπορούμε να τα αποχωριστούμε.

Ποιοι είναι όμως οι πιο εντυπωσιακοί τρόποι για να το δέσεις; Μια Ιταλίδα μας δείχνει 4 πολύ εύκολους τρόπους για να δέσουμε το φουλάρι μας, στο βίντεο που ακολουθεί..