Πώς καταλαβαίνεις την κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη είναι κάτι «ύπουλο» που δεν μπορείς να δεις άμεσα και από λίγα μόνο πράγματα και συμπεριφορές.

Είναι κάτι που «δουλεύει» μέσα σου χρόνια και όσο πάει μεγαλώνει.

Ποια είναι τα βασικά σημάδια που θα πρέπει να δεις;

Καταναλώνεις χρόνο σκεπτόμενος την ζωή σου στο μέλλον.

Καταναλώνεις χρόνο σκεπτόμενος πόσο ευτυχισμένος είσαι. Είναι σαν να το προσπαθείς και να μην το ζεις. Αν είσαι πραγματικά χαρούμενος δεν το σκέφτεσαι, το νιώθεις.

Προσπαθείς να λύσεις μόνιμα ένα πρόβλημα, ακόμα και εκεί που δεν υπάρχει.

περισσότερα >

Τα 8 ύποπτα συμπτώματα της κατάθλιψης

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που επηρεάζει περισσότερα από 300 εκατομμύρια ανθρώπους διεθνώς. Συχνά χρησιμοποιούνται οι όροι κλινική κατάθλιψη ή μείζον καταθλιπτική διαταραχή.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης δεν είναι πάντοτε ξεκάθαρα και παρότι μπορεί ο καθένας από εμάς να έχει βιώσει κάποιο από τα συμπτώματα που ακολουθούν, ο ειδικός  ψυχικής υγείας είναι ο μόνος αρμόδιος για να κάνει τη διάγνωση της κατάθλιψης, όταν κάποια συγκεκριμένα συμπτώματα επιμένουν για δυο ή περισσότερες εβδομάδες.

Ποια είναι όμως τα «ύποπτα» συμπτώματα της κατάθλιψης;;;

περισσότερα >

Τα «κρυφά» συμπτώματα του διαβήτη

Η αλήθεια είναι ότι σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν ξέρουν τίποτα για την ασθένεια του διαβήτη.. Μπορεί να έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι κάποιος έχει διαβήτη αλλά στην ουσία δεν γνωρίζουμε κάτι παραπάνω..

Ο διαβήτης είναι μια ύπουλη ασθένεια… που μπορεί να την έχεις και να μην καταλάβεις και πολλά πράγματα, στην αρχή τουλάχιστον… Όπως και σε πιο σοβαρές ασθένειες, στον καρκίνο για παράδειγμα, έτσι και η έγκαιρη διάγνωση του διαβήτη είναι ζωτικής σημασίας..

Πάμε να δούμε κάποια συμπτώματα που αφορούν στον διαβήτη και δεν πρέπει να τα περνάμε απαρατήρητα..

-Ανεξήγητη απώλεια βάρους

Πριν σας πιάσει πανικός να πούμε ότι εδώ μιλάμε για πολλά κιλά… Από 10 κιλά και πάνω…

περισσότερα >

Τα σημάδια του θυρεοειδή που πρέπει να ξέρεις!

Έχεις αμελήσει να κάνεις τις εξετάσεις αίματός σου και νιώθεις κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητά σου.

Σκέφτεσαι πως μπορεί να φταίει η κούραση σου, αλλά μπορεί και όχι. Σε κάθε περίπτωση δεν πρέπει να αμελήσεις να κάνεις τις εξετάσεις σου, για να είσαι πάντα ασφαλής πως έχεις τσεκάρει καλά την υγεία σου.

Όμως υπάρχουν σημάδια που δείχνουν πως μπορεί να έχει απορρυθμιστεί ο θυρεοειδής σου και φυσικά πρέπει να εστιάσεις, ώστε να επιταχύνεις την επίσκεψή σου σε έναν ειδικό.

Τα σημάδια του θυρεοειδούς είναι εμφανή. Τα αντιλαμβάνεσαι εσωτερικά, αλλά και εξωτερικά.

Πάμε να δούμε τα σημαντικότερα από αυτά:

περισσότερα >

Αιμορραγία μετά το σεξ; Γιατί συμβαίνει;

Υπάρχουν περιπτώσεις που μετά την ερωτική επαφή θα δεις να έχεις λίγο αίμα.

Τις περισσότερες γυναίκες τις τρομάζει, όμως κατά πόσο θα έπρεπε να συμβαίνει αυτό;

Σίγουρα μια αιμορραγία δεν δείχνει κάτι θετικό. Αυτό δεν σημαίνει πως δείχνει κάτι αρνητικό, βέβαια.

Τι μπορεί όμως να φανερώνει κάτι τέτοιο;

περισσότερα >

Δυσανεξία: Πώς θα καταλάβω αν έχω;

Η δυσανεξία είναι η δυσκολία του οργανισμού μας στην πέψη κάποιων τροφών.

Αυτό δεν σχετίζεται σε καμία περίπτωση με το βάρος μας, την απώλεια ή την αύξηση του βάρους μας, αλλά μας δημιουργεί σίγουρα μια αναστάτωση, αφού δεν έχουμε ωραία αίσθηση.

περισσότερα >

Κρίση άγχους ή μήπως κρίση πανικού;

Όλο και συχνότερα ακούμε γύρω μας για κρίσεις πανικού, αν δεν συμβαίνει σε εμάς τους ίδιους.

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας και το στρες έχουν αυξήσει τις κρίσεις άγχους και έχουν «κορυφώσει» τις κρίσεις πανικού, με αποτέλεσμα πολλοί επιστήμονες να μιλούν για αυτές.

Φυσικά η κρίση άγχους με την κρίση πανικού έχει τεράστιες διαφορές, όχι ως προς τα αίτια, όσο προς την εκδήλωση.

περισσότερα >