Όταν η ατμόσφαιρα ενός κλειστού χώρου μπορεί να μας αρρωστήσει!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Γνωρίζετε για το σύνδρομο του άρρωστου κτιρίου (SBS: sick building syndrome);

Έτσι ονομάζεται η πάθηση που προκαλείται από την ύπαρξη και την παραμονή ενός ανθρώπου σε έναν κλειστό χώρο με κακή ποιότητα αέρα στο εσωτερικό του.

Πρόκειται για μία δύσκολη διάγνωση καθώς η κακή ποιότητα της ατμόσφαιρας στο χώρο μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, που μοιάζουν και με ένα κοινό κρυολόγημα. Ίσως παρατηρήσετε να βελτιώνεται η κατάστασή της υγείας σας αφού φύγετε από το συγκεκριμένο κτίριο και να επιδεινώνεται όταν επιστρέφετε. Σε τέτοια περίπτωση, είναι πιθανό το κτίριο αυτό να επηρεάζει την υγεία σας.

Ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα SBS;

Μπορεί να επηρεαστεί το δέρμα, το αναπνευστικό και το νευρολογικό σύστημα. Μπορεί γίνει λανθασμένη διάγνωση ότι πάσχετε από κάποιο κρυολόγημα, ενώ στην πραγματικότητα να φταίει ο χώρος όπου περνάτε αρκετές ώρες! Ανάμεσα στα συμπτώματα έχουν αναφερθεί: περισσότερα >

Μου χρωστάει ο Θεός έναν Αύγουστο…

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

«Μου χρωστάει ο Θεός έναν Αύγουστο», μου είπε πριν λίγες μέρες μία φίλη που πέρασε όλο το μήνα σχεδόν κλεισμένη στο σπίτι, με covid, οικογενειακώς, ευτυχώς ελαφριά.

«Μας χρωστάει σε όλους, ένα καλοκαίρι και δύο χειμώνες» της απάντησα κι εγώ, για να την παρηγορήσω. Και αναπόφευκτα σκέφτηκα που πέρσι τέτοιον καιρό είχαμε αφελώς πιστέψει ότι η πανδημία φθάνει στο τέλος της, ότι ο χειμώνας θα είναι καλύτερος από τον προηγούμενο και ότι το 2021 θα μας αποζημιώσει για το κακό που μας έκανε το 2020…

Καθώς το καλοκαίρι τελειώνει κι επίσημα σήμερα, μαζί του φαίνεται να στερεύουν και τα αποθέματα υπομονής κι αισιοδοξίας. Μια απογοήτευση πλανάται για όλα τα δυσάρεστα που συνέβησαν σε συνανθρώπους μας και στην πολύτιμη, και για τις δικές μας ζωές, χλωρίδα και πανίδα. Φόβος και προβληματισμός είναι τα επικρατέστερα συναισθήματα για την επόμενη μέρα.

Δεν ξέρω αν προλάβατε «να γεμίσετε μπαταρίες», αν, έστω και ενοχικά, ζήσατε κάποιες ανέμελες στιγμές, αν καταφέρατε να γευτείτε «καλοκαίρι». Όπως και νά’χει, το Φθινόπωρο είναι προ των πυλών και καλό θα ήταν να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα της εποχικής κατάθλιψης που μπορεί να εμφανίσουμε το επόμενο διάστημα. περισσότερα >

Γιατί πρέπει να κάνω self test;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πόσες φορές έχεις ακούσει αυτήν την ερώτηση τις τελευταίες ημέρες;

Το να κανείς self test θα είναι κάτι απαραίτητο πια για να είσαι σίγουρος πως είσαι αρνητικός στον κορωνοϊό.

Γιατί να περιμένεις στην ουρά για να κανείς rapid test όταν μπορείς να το κανείς πριν βγεις από το σπίτι σου;

Δικαιούμαστε όλοι με την ασφάλεια μας και τα φαρμακεία εφοδιάζονται αυτήν την εβδομάδα! περισσότερα >

Μήπως τα συμπτώματα δείχνουν κορωνοϊό;

Αυξητική τάση στα κρούσματα κορωνοϊού στη χώρα και λίγο πολύ όλοι έχουμε ανησυχήσει.

Δεν τολμάς να έχεις ούτε συνάχι, γιατί εκτός από το σε κοιτούν οι γύρω περίεργα, εσύ ανησυχείς αν έχεις μια απλή ίωση, ή είναι κάτι σοβαρό.

Πώς μπορείς να καταλάβεις αν τα συμπτώματά σου είναι συμπτώματα Covid 19;

περισσότερα >

Πώς καταλαβαίνεις την κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη είναι κάτι «ύπουλο» που δεν μπορείς να δεις άμεσα και από λίγα μόνο πράγματα και συμπεριφορές.

Είναι κάτι που «δουλεύει» μέσα σου χρόνια και όσο πάει μεγαλώνει.

Ποια είναι τα βασικά σημάδια που θα πρέπει να δεις;

Καταναλώνεις χρόνο σκεπτόμενος την ζωή σου στο μέλλον.

Καταναλώνεις χρόνο σκεπτόμενος πόσο ευτυχισμένος είσαι. Είναι σαν να το προσπαθείς και να μην το ζεις. Αν είσαι πραγματικά χαρούμενος δεν το σκέφτεσαι, το νιώθεις.

Προσπαθείς να λύσεις μόνιμα ένα πρόβλημα, ακόμα και εκεί που δεν υπάρχει.

περισσότερα >

Τα 8 ύποπτα συμπτώματα της κατάθλιψης

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που επηρεάζει περισσότερα από 300 εκατομμύρια ανθρώπους διεθνώς. Συχνά χρησιμοποιούνται οι όροι κλινική κατάθλιψη ή μείζον καταθλιπτική διαταραχή.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης δεν είναι πάντοτε ξεκάθαρα και παρότι μπορεί ο καθένας από εμάς να έχει βιώσει κάποιο από τα συμπτώματα που ακολουθούν, ο ειδικός  ψυχικής υγείας είναι ο μόνος αρμόδιος για να κάνει τη διάγνωση της κατάθλιψης, όταν κάποια συγκεκριμένα συμπτώματα επιμένουν για δυο ή περισσότερες εβδομάδες.

Ποια είναι όμως τα «ύποπτα» συμπτώματα της κατάθλιψης;;;

περισσότερα >

Τα «κρυφά» συμπτώματα του διαβήτη

Η αλήθεια είναι ότι σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν ξέρουν τίποτα για την ασθένεια του διαβήτη.. Μπορεί να έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι κάποιος έχει διαβήτη αλλά στην ουσία δεν γνωρίζουμε κάτι παραπάνω..

Ο διαβήτης είναι μια ύπουλη ασθένεια… που μπορεί να την έχεις και να μην καταλάβεις και πολλά πράγματα, στην αρχή τουλάχιστον… Όπως και σε πιο σοβαρές ασθένειες, στον καρκίνο για παράδειγμα, έτσι και η έγκαιρη διάγνωση του διαβήτη είναι ζωτικής σημασίας..

Πάμε να δούμε κάποια συμπτώματα που αφορούν στον διαβήτη και δεν πρέπει να τα περνάμε απαρατήρητα..

-Ανεξήγητη απώλεια βάρους

Πριν σας πιάσει πανικός να πούμε ότι εδώ μιλάμε για πολλά κιλά… Από 10 κιλά και πάνω…

περισσότερα >

Τα σημάδια του θυρεοειδή που πρέπει να ξέρεις!

Έχεις αμελήσει να κάνεις τις εξετάσεις αίματός σου και νιώθεις κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητά σου.

Σκέφτεσαι πως μπορεί να φταίει η κούραση σου, αλλά μπορεί και όχι. Σε κάθε περίπτωση δεν πρέπει να αμελήσεις να κάνεις τις εξετάσεις σου, για να είσαι πάντα ασφαλής πως έχεις τσεκάρει καλά την υγεία σου.

Όμως υπάρχουν σημάδια που δείχνουν πως μπορεί να έχει απορρυθμιστεί ο θυρεοειδής σου και φυσικά πρέπει να εστιάσεις, ώστε να επιταχύνεις την επίσκεψή σου σε έναν ειδικό.

Τα σημάδια του θυρεοειδούς είναι εμφανή. Τα αντιλαμβάνεσαι εσωτερικά, αλλά και εξωτερικά.

Πάμε να δούμε τα σημαντικότερα από αυτά:

περισσότερα >

Αιμορραγία μετά το σεξ; Γιατί συμβαίνει;

Υπάρχουν περιπτώσεις που μετά την ερωτική επαφή θα δεις να έχεις λίγο αίμα.

Τις περισσότερες γυναίκες τις τρομάζει, όμως κατά πόσο θα έπρεπε να συμβαίνει αυτό;

Σίγουρα μια αιμορραγία δεν δείχνει κάτι θετικό. Αυτό δεν σημαίνει πως δείχνει κάτι αρνητικό, βέβαια.

Τι μπορεί όμως να φανερώνει κάτι τέτοιο;

περισσότερα >

Δυσανεξία: Πώς θα καταλάβω αν έχω;

Η δυσανεξία είναι η δυσκολία του οργανισμού μας στην πέψη κάποιων τροφών.

Αυτό δεν σχετίζεται σε καμία περίπτωση με το βάρος μας, την απώλεια ή την αύξηση του βάρους μας, αλλά μας δημιουργεί σίγουρα μια αναστάτωση, αφού δεν έχουμε ωραία αίσθηση.

περισσότερα >

Κρίση άγχους ή μήπως κρίση πανικού;

Όλο και συχνότερα ακούμε γύρω μας για κρίσεις πανικού, αν δεν συμβαίνει σε εμάς τους ίδιους.

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας και το στρες έχουν αυξήσει τις κρίσεις άγχους και έχουν «κορυφώσει» τις κρίσεις πανικού, με αποτέλεσμα πολλοί επιστήμονες να μιλούν για αυτές.

Φυσικά η κρίση άγχους με την κρίση πανικού έχει τεράστιες διαφορές, όχι ως προς τα αίτια, όσο προς την εκδήλωση.

περισσότερα >