Το ιδανικό και πιο γευστικό σνακ για όλες τις ώρες. Φτιάχνουμε καλαμποκόψωμο με φέτα για τη μέση στο οικογενειακό τραπέζι αλλά και για να το απολαύσεις μόνος σου.
Μπορείς να το απολαύσεις για πρωινό ή για βραδινό και η συνταγή είναι εξαιρετικά εύκολη.
Υλικά
Σε όλους αρέσουν τα πατατάκια αλλά όλοι ξέρουν πως δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία και το σώμα.
Λοιπόν, μην αγχώνεσαι καθόλου γιατί βρήκαμε μια εναλλακτική για πατατάκια που θα αγαπήσεις και (σχεδόν) δεν θα καταλάβεις τη διαφορά. Φτιάχνουμε τσιπς γλυκοπατάτας που είναι και θρεπτικά και νόστιμα.
Τα υλικά είναι πολύ, πολύ απλά, όπως και η συνταγή.
Υλικά
φλούδες από 4 -5 γλυκοπατάτες (ή πατάτες απλές)
λίγο ανθό αλατιού
5 κ.σ ελαιόλαδο
βότανο της αρεσκείας σας (ρίγανη ή θυμάρι ή δεντρολίβανο)
Τα muffins μπορούμε να τα απολαμβάνουμε για πρωινό ή για ένα γλυκάκι μετά το μεσημεριανό μας. Άλλωστε έχουν ώρα τα muffins; Κι επειδή τα θέλουμε σπιτικά και σε διάφορες γεύσεις, φτιάχνουμε τα δικά μας muffins σε κούπα μέσα σε λίγα λεπτά.
Γι’ αυτό μας αρέσουν οι συνταγές σε κούπα γιατί είναι έτοιμες σε λίγα λεπτά χωρίς να καταβάλλεις ιδιαίτερη προσπάθεια!
Υλικά
Τα ντόνατς μας αρέσει να τα τρώμε για πρωινό, σνακ, μεσημεριναό, βραδινό…. Σύγγνωμη αλλά έχουν ώρα τα ντόνατς; Όχι δεν έχουν! Κι όταν είναι με γέμιση σοκολάτας πώς να τους αντισταθείς; Αλλά επειδή προσέχουμε και τη διατροφή μας, αποφασίσαμε να μπούμε στην κουζίνα και να τα φτιάξουμε μόνοι μας.
Τα υλικά είναι σχετικά απλά όπως και η συνταγή και το αποτέλεσμα σίγουρα θα ανταμείψει εσένα και τους φίλους σου. Κι αν έχεις παιδιά… ακόμη καλύτερα!
Υλικά
Για τα ντόνατς
Ο καιρός είναι ιδανικός για μια ζεστή σοκολάτα και χουχούλιασμα στο σπίτι. Και μπορείς να φτιάξεις μόνος μια γευστική, ζεστή σοκολάτα μέσα σε 10 λεπτά. Η συνταγή είναι πολύ εύκολη κι απλά πρέπει να προμηθευτείς με τα κατάλληλα υλικά.
Φτιάξε ζεστή σοκολάτα για δύο, βάλε και την αγαπημένη σου ταινία να παίζει… και τι άλλο θέλεις; Ο καιρός άλλωστε το απαιτεί.
Υλικά
Για τη σοκολάτα
Εντάξει, τα αυγά μας αρέσουν πολύ είτε είναι ομελέτα, είτε είναι στο τηγάνι είτε είναι μια συνταγή πιο… περίεργη! Φτιάχνουμε αυγά benedict για βραδινό ή και πρωινό για να πάρουμε τις πρωτεΐνες που έχουμε ανάγκη κι επειδή είναι πολύ, πολύ, πολύ, νόστιμα.
Για τη συγκεκριμένη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη θα χρειαστείς μόλις 30 λεπτά και θα έχεις μπροστά σου το πιο λαχταριστό πιάτο!
Υλικά
Και σε ποιον δεν αρέσουν τα puncakes για πρωινό; Puncakes ή αλλιώς τηγανίτες, είναι το αγαπημένο μας πρωινό που θέλουμε να κάνουμε “δώρο” στον εαυτό μας.
Γι’ αυτό βρήκαμε και την πιο εύκολη αλλά και νόστιμη συνταγή για τηγανίτες. Το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν θα μείνει ούτε μια. Ακολούθησε τη συνταγή απ’ την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου και η επιτυχία είναι εγγυημένη!
Υλικά
Μεγάλο θέμα άνοιξα τώρα… Η τριχοφυΐα ειδικά στο πρόσωπο είναι ένα θέμα που παιδεύει πάρα πολλές γυναίκες… Η φύση όμως έχει προνοήσει και για αυτό…Πάμε να δούμε παρέα τι μπορούμε να κάνουμε .. για να απαλλαγούμε σε βάθος χρόνου εντελώς από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα..
Θα χρειαστούμε 3 υλικά.. Μέλι ..λεμόνι και βρώμη..
Αν είσαι ανάμεσα σε brownines και cheesecake, τότε σου λέμε πως μπορείς να τα απολαύσεις και τα δύο. Ναι, βρήκαμε μια συνταγή μου να τα συνδυάζει και τα δύο γιατί απλά δεν μας αρέσει να βάζουμε τέτοια διλήμματα στον εαυτό μας. Ακολουθούμε, λοιπόν, κατά γράμμα τη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη για brownies cheesake.
Για τα brownies
Τα αυγά είναι ένα θρεπτικό πιάτο για πρωινό ή για βραδινό και όταν το συνδυάζεις με πατάτες και λουκάνικο είναι ένα πλήρες γεύμα!
Αλλά θέλουν και τα αυγά την τεχνική τους για να γίνουν γευστικά. Ο Άκης Πετρετζίκης μας δείχνει τον τρόπο κι εμείς ακολουθούμε πιστά τη συνταγή!
Υλικά
Η αλήθεια είναι ότι δεν έχω δοκιμάσει ποτέ… Αν και μου αρέσουν αρκετά οι σούπες.. έχω αρκεστεί σε ψαρόσουπα.. κοτόσουπα.. μανιταρόσουπα και ντοματόσουπα.. Τα καρότα μου αρέσουν ..έτσι λοιπόν μόλις βρήκα αυτή τη συνταγή λέω ωραία θα είναι δε μπορεί…
Πάμε να την φτιάξουμε παρέα…
Υλικά για 4 άτομα
1 κ.σ. βούτυρο
2 κ.σ. ελαιόλαδο
3 μεγάλα πράσα κομμένα σε λεπτές φέτες
6 μεγάλα καρότα κομμένα σε λεπτές φέτες