Ασφαλής η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μετά τα 65!

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Στο παρελθόν, πολλές γυναίκες απέφευγαν  τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης λόγω φόβων για πιθανούς καρκίνους και καρδιακές παθήσεις. Η μελέτη Women’s Health Initiative του 2002 είχε ενισχύσει αυτούς τους φόβους, ωστόσο νεότερα δεδομένα ανατρέπουν αυτές τις ανησυχίες.

Η νέα μεγάλη μελέτη, που ανέλυσε τα στοιχεία για 10 εκατομμύρια γυναίκες από το 2007 έως το 2020, διαπίστωσε ότι οι επιπτώσεις της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης μετά τα 65 εξαρτώνται από τον τύπο, τη δόση και τον τρόπο χορήγησης των ορμονών. περισσότερα >

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου – μειώνοντας το χάσμα επιβίωσης

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η 15η Φεβρουαρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου (International Childhood Cancer Day), με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης Γονέων με Καρκινοπαθή Παιδιά (ICCCPO), για την ενημέρωση κι ευαισθητοποίηση της διεθνούς κοινής γνώμης σχετικά με τις παιδικές νεοπλασίες (καρκίνο).

Επίσης, είναι μια παγκόσμια έκφραση υποστήριξης στα παιδιά και τους εφήβους με καρκίνο, στους επιζώντες και τις οικογένειές τους.

Το μήνυμα για την 15η Φεβρουαρίου 2024: Η μείωση του χάσματος επιβίωσης. περισσότερα >

Το συστατικό της φύσης για όλο το σώμα!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Όσο και αν ψάχνουμε να βρούμε ιδανικά συστατικά για τη περιποίηση του προσώπου μας, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η φύση μας τα προσφέρει απλόχερα.

Πρόσφατα δοκίμασα να κάνω αργιλοθεραπεία σε παραλία που είχε φυσικό πλούτο.

Το αποτέλεσμα με ξετρέλανε, αφού μετά την δεύτερη μέρα το πρόσωπο μου γυάλιζε και ήταν καθαρό.

περισσότερα >

Καρκίνος μαστού: Αισιοδοξία από τους επιστήμονες για νέες θεραπείες!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η επιστήμη έχει εξελιχθεί ραγδαία τα τελευταία χρόνια και αυτό μπορούμε να το δούμε ακόμα και από την ταχύτητα που ο κορονοϊός έγινε μια απλή ίωση.

Νέα φάρμακα, νέες τεχνολογίες έχουν εισέλθει στη ζωή μας, δίνοντας ζωή σε ασθενείς και αισιοδοξία σε όλους μας.

Ο καρκίνος του μαστού, που ταλαιπωρεί γυναίκες και αγχώνει επίσης πολλές, πριν μερικά χρόνια ήταν μια πολύ δύσκολη ασθένεια.

περισσότερα >

Πώς περνάμε αυτή την μετάλλαξη του covid;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Και εκεί που κάναμε πλάκα στη δουλειά πως αν κολλήσουμε covid, θα κάτσουμε λίγες μέρες να ξεκουραστούμε, ξεκινάμε να κολλάμε ο ένας μετά τον άλλο.

Και όχι μόνο δεν περάσαμε όμορφα στο σπίτι και συμπτωματικοί όπως περιμέναμε, αλλά τουλάχιστον εγώ, πέρασα πολύ δύσκολα.

Μέρες με πονοκέφαλο, νύστα και πονόλαιμο, να μην μπορείς να πας ούτε μέχρι την κουζίνα να πιεις νερό. περισσότερα >

Εντυπωσιακές βλεφαρίδες με απλή μάσκα!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Όλες μας δίνουμε σημασία στις βλεφαρίδες μας.

Προσπαθούμε με μάσκαρες και ψαλιδάκια να τις κάνουμε εντυπωσιακές, άλλες κάνουμε θεραπείες, όμως δεν χρειάζεται να καταφεύγουμε πάντα εκεί.

Μπορείς με απλά υλικά να τις κάνεις ξεχωριστές και δυνατές.

Με αυτή τη μάσκα θα δεις διαφορά μέσα σε μια εβδομάδα και θα σου αρέσει πολύ.

περισσότερα >

Θεραπεία μαλλιών με αγκινάρα!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Όλα χρειάζονται έλεγαν οι παλιοί, που μάλλον ήξεραν το κομπόστινγκ και την ανακύκλωση πριν από εμάς!

Έτσι λοιπόν, αφού μαγειρέψατε, ήρθε η ώρα να κάνετε μια τέλεια θεραπεία στα μαλλιά σας, με τα φύλλα αγκινάρας που σας περίσσεψαν.

Η διαδικασία εξαιρετικά απλή και εύκολα, γίνεται απλώς αφήνοντας λίγο χρόνο στα φύλλα να δώσουν τα καλά τους στοιχεία.

Τι κάνουμε;

περισσότερα >

Υποφέρεις από κρύωμα; Τι θα πρέπει να κάνεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Είστε και εσείς από εκείνες που μόλις ανεβάσουν δέκατα, κρύβονται στο κρεβάτι παρέα με ασπιρίνες και χαρτομάντηλα;

Είναι η περίοδος που τα κρυώματα δίνουν και παίρνουν, αφού η αλλαγή του καιρού είναι φοβερή μέρα με τη μέρα.

Αν την “πατήσεις” μάλλον πρέπει να προσέξεις λίγο παραπάνω και να αντιμετωπίσεις γρήγορα το κρύωμα.

περισσότερα >

Διώχνω τους μάυρους κύκλους άμεσα!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι μαύροι κύκλοι προβληματίζουν πολλές γυναίκες καθημερινά, ιδίως μόλις σηκώνονται από το κρεβάτι.

Δεν θα μιλήσω για εκείνες που βιώνουν μια δύσκολη περίοδο και αποτυπώνεται στα μάτια τους, αλλά σε όλες τις υπόλοιπες που καταφεύγουν σε κρέμες και μάσκες για να απομακρύνουν την χαλάρωση στην περιοχή των ματιών.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει αλλάξει πολύ τις τροφές μας. Έχουμε απομακρυνθεί από την μεσογειακή διατροφή και καταφεύγουμε σε junk food λόγω έλλειψης χρόνου.

περισσότερα >

Θεραπεία μαλλιών με τη βοήθεια της…αγκινάρας!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Και αφού καθαρίσατε τις αγκινάρες για τις μαγειρέψετε με κους κους, με την τέλεια συνταγή που σας δώσαμε, φυσικά και δεν πετάτε τα φύλλα.

Όλα χρειάζονται έλεγαν οι παλιοί, που μάλλον ήξεραν το κομπόστινγκ και την ανακύκλωση πριν από εμάς!

Έτσι λοιπόν, αφού μαγειρέψατε, ήρθε η ώρα να κάνετε μια τέλεια θεραπεία στα μαλλιά σας, με τα φύλλα αγκινάρας που σας περίσσεψαν.

Η διαδικασία εξαιρετικά απλή και εύκολα, γίνεται απλώς αφήνοντας λίγο χρόνο στα φύλλα να δώσουν τα καλά τους στοιχεία.

Τι κάνουμε;

περισσότερα >

Μάσκα για ρυτίδες με αγνά υλικά!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι ρυτίδες έκφρασης είναι κάτι το οποίο μας τρομάζει όσο περνά ο χρόνος. Όμως δεν χρειάζεται.

Μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτές με απλές συνταγές, εύκολες και γρήγορες.

Από αγνά, απλά υλικά, φτιάξε μια μάσκα-κρέμα και θα δεις αλλαγή αμέσως!

Υλικά:

περισσότερα >