Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Εσείς επιλέγετε τα ιαματικά λουτρά για μια μικρή απόδραση;
Μπορεί να νομίζουμε όλοι πως είναι για μεγάλες ηλικίες, όμως τα συστατικά αυτών των υδάτων κάνουν καλό σε κάθε οργανισμό ανεξάρτητα από την ηλικία.
Από τους μικροπόνους στα κόκκαλα, μέχρι πονοκεφάλους και ψυχική ηρεμία θα τα βρεις στα ιαματικά λουτρά.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η ακμή είναι κάτι που μας ταλαιπωρεί και μας ενοχλεί σε βάψιμο και καθαρισμό προσώπου.
Όμως υπάρχουν υλικά που μπορείς να χρησιμοποιήσεις και να σε βοηθήσουν άμεσα και πολύ εύκολα και το καλύτερο; Στο σπίτι!
Πάμε να φτιάξουμε μια απλή;
Μάσκα προσώπου για δέρματα με ήπια ακμή:
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Κάθε χρόνο, τέτοια μέρα σκέφτομαι μια παλιά φίλη με θάρρος και δύναμη. Δίπλα σε ένα παιδί με καρκίνο, με χαμόγελο και αισιοδοξία, για να το ενθαρρύνει, να χαμογελά και να ζήσει με χαρά τη ζωή του.
Αν όχι ο πιο χαρούμενος άνθρωπος που έχω γνωρίσει ποτέ, τότε σίγουρα ένας από τους πιο αισιόδοξους ανθρώπους που έχω συναντήσει στη ζωή μου, με πλατύ χαμόγελο και δυνατό γέλιο που σε συνεπαίρνει.
Και το αποτέλεσμα την δικαίωσε, αφού έχει ένα παιδάκι, που παρά τα όσα πέρασε, γελά με πάθος, ζει με χαρά και κουβαλά αισιοδοξία τόση που δεν έχουν πολλοί άνθρωποι.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Έχεις περάσει πρόσφατα Covid 19 και βλέπεις το σώμα σου κάπως αδύναμο;
Μην σκας, είναι λογικό. μην αναρωτιέσαι τι φταίει, μην στεναχωριέσαι που βλέπεις διαφορές.
Το σώμα και κυρίως οι δυνάμεις, αλλάζουν εντελώς μετά από τον κορωνοϊό.
Η κούραση που έχεις νιώσει και οι πόνοι στα κόκκαλα, σε εξαντλούν και εκτός αυτού, δεν βοηθά καθόλου η άσκηση, μάλλον το αντίθετο.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
25η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του μαστού και μας θυμίζει πως πρέπει να είμαστε συνεπείς στα ραντεβού μας με το γιατρό.
Η μαστογραφία είναι το απαραίτητο ετήσιο ραντεβού σου, για πρόληψη και προστασία, αφού μεγάλο ποσοστό γυναικών νοσούν, κάθε χρόνο.
Αν είσαι σε μικρότερη ηλικία, μπορείς να κάνεις υπέρηχο μαστού, για να είσαι σίγουρη πως δεν υπάρχει κανένα απολύτως πρόβλημα. περισσότερα >
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Όσο περνούν τα χρόνια τόσο περισσότερο αυξάνονται και οι αδιαθεσίες πριν την περίοδο.. Παλαιότερα άντε να πρηζόταν λίγο το στήθος.. μέχρι εκεί.. Τα τελευταία 3-4 χρόνια δεν παλεύονται οι μέρες πριν έρθει η περίοδος.. Πονοκέφαλος .. πόνος στη μέση .. στην κοιλιά.. πόνος στο στομάχι.. ένα ράκος 2-3 ημέρες πριν.. Καλά αν πω και για τα νεύρα πιάνουν κόκκινο.. Σκοτώνω άνθρωπο που λένε..
Ευτυχώς που κάπου εδώ εμφανίζονται οι Σουηδοί επιστήμονες και η τρομερή τους ανακάλυψη..
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η κυτταρίτιδα είναι το μεγάλο πρόβλημα μας! Όσο καλοκαιριάζει θέλουμε να την εξαφανίσουμε με κάθε τρόπο, αλλά δεν μπορούμε εύκολα, ούτε από την μια μέρα στην άλλη.
Όμως πια υπάρχουν λύσεις!
Ένα σφουγγάρι που μπορεί να μας κάνει μασάζ μπορεί να δώσει φοβερά αποτελέσματα.
Φυσικά το Νο1 φάρμακο είναι το νερό και η σωστή διατροφή. Με πολύ νερό μπορείς να καταφέρεις θαύματα.
Οι άνθρωποι είναι προγραμματισμένοι να αντιδρούν στην πίεση και να επανέρχονται από αυτή με διαφορετικούς τρόπους, σύμφωνα με την Beth Hamilton, M.D. και τη Stephanie ΜcClellan, M.D., συγγραφείς του βιβλίου So Stressed (Τόσο Aγχωμένοι).
Αυτό σημαίνει ότι η αγχολυτική μέθοδος που έχει αποτέλεσμα για τη φίλη σου μπορεί να μην κάνει για σένα.
Αφού λοιπόν εξέτασαν τις έρευνες, οι γιατροί αυτοί ανακάλυψαν ότι υπάρχουν τέσσερις «προσωπικότητες» του στρες.
Μετά το τέλος του καλοκαιριού, τα πόδια σας έχουν ανάγκη από περιποίηση και φροντίδα αφού η ηλιοθεραπεία, το περπάτημα στις παραλίες, η χρήση ανοιχτών παπουτσιών και άλλοι τέτοιοι παράγοντες τα έχουν καταπονήσει αρκετά. Για να επανέλθουν λοιπόν, δε χρειάζεται να επενδύσετε σε ακριβά προϊόντα bodycare αλλά μπορείτε να φτιάξετε τη δικιά σας μάσκα ποδιών με υλικά που έχετε στο σπίτι.
Πάμε να τη δούμε λοιπόν….
Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι τα εξής:
Τα βαμμένα μαλλιά θέλουν περιποίηση. Ιδίως τους καλοκαιρινούς μήνες που αφυδατώνονται από τον ήλιο και την θάλασσα.
Υπάρχουν όμως σπιτικά υλικά που μπορούν να μας βοηθήσουν στην ενυδάτωση;
Φυσικά γιατί η φύση είναι γεμάτη με προϊόντα που όχι μόνο μπορούμε να μαγειρέψουμε και να φάμε, αλλά να χρησιμοποιήσουμε για την περιποίηση και την ομορφιά μας.
Ποια είναι αυτά;
Ξέρουμε πολύ καλά ότι για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας στο θέμα της αναιμίας, θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεχτικοί στην διατροφή μας…
Σήμερα θα φτιάξουμε έναν πολύ εύκολο χυμό που είναι πραγματικά σύμμαχος στην θεραπεία αλλά και στην πρόληψη της αναιμίας..
Θα χρειαστούμε…
