Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ποια ζώδια μισούν τον χειμώνα και ποια το καλοκαίρι;
Αναρωτιέσαι γιατί μισείς το καλοκαιράκι και τη ζέστη;
Θα σου δώσουμε εμείς την απάντηση λοιπόν. Πες μας το ζώδιό σου, να σου πούμε τι σου αρέσει περισσότερο.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο καύσωνας πια χτυπά την πόρτα μας από πάρα πολύ νωρίς.
Είμαστε ήδη στον Ιούνιο και οι βαθμοί ανεβαίνουν κατακόρυφα.
Η κλιματική αλλαγή έχει αρχίσει να φαίνεται πάρα πολύ και εμείς ψάχνουμε τρόπους να επιβιώσουμε μέσα σε αυτό, χωρίς ταυτόχρονα να πληρώνουμε τους μισθούς μας στην ενέργεια.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι μέρες καύσωνα θα αυξάνονται χρόνο με το χρόνο, δήλωσε ο καθηγητής Φυσικής, Χρήστος Ζερεφός.
Και η αλήθεια είναι πως είναι κάτι που χρόνο με το χρόνο βλέπουμε εμείς οι ίδιοι.
Μπορεί να γκρινιάζαμε λίγο για τις βροχές του Ιουνίου, όμως το καλοκαίρι ήρθε αμέσως για τα καλά και μάλιστα δημιουργεί προβλήματα.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα τελευταία χρόνια ο καύσωνας μας χτυπά ανελέητα και τα καλοκαίρια γίνονται πραγματικά βασανιστικά, ειδικά αν δουλεύεις.
Ακόμα και το να πας για δουλειά μοιάζει βασανιστικό.
Η αλήθεια είναι πως η ζέστη αντιμετωπίζεται με μεγαλύτερη δυσκολία από το κρύο του χειμώνα, όμως υπάρχουν λύσεις.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Πόσο δύσκολο είναι να γυμνάζεσαι το καλοκαίρι;
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που εγκαταλείπουν τη σταθερή ρουτίνα γυμναστικής που ακολουθούν, μόλις ξεκινάει το καλοκαίρι. Για να βρέθηκες στο blog και να διαβάζεις αυτό το κείμενο, τότε έχουμε πολλά κοινά! Και ίσως ψάχνεις κι εσύ, όπως κι εγώ, τα κίνητρα για να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι και το καλοκαίρι, γιατί όχι και στις διακοπές; Και μπορούμε να τα καταφέρουμε, είτε προσαρμόζοντας το πρόγραμμα γυμναστικής μας στις ανάγκες της καλοκαιρινής περιόδου, είτε βρίσκοντας έξυπνους τρόπους να μην εγκαταλείψουμε.
Καταρχάς, ας δούμε πώς καταλήγουμε από τη ρουτίνα “3 φορές την εβδομάδα γυμναστήριο” για 9 μήνες στο “τίποτα” για 3 μήνες!
Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν βοηθούν. Ο καύσωνας καλά κρατεί το τελευταίο διάστημα με αποτέλεσμα, όποτε δεν βρισκόμαστε σε κλιματιζόμενο χώρο, να σέρνουμε τα πόδια μας σαν ζόμπι. Ο βραδινός ύπνος επίσης, δεν είναι και τόσο ποιοτικός με τέτοια ζέστη!
Παγωτά, συχνοί έξοδοι για φαγητό, κοκτέιλ, μπύρες και γενικά η “ενισχυμένη” κοινωνική ζωή μας το καλοκαίρι στέκεται “εχθρός” στην προσπάθεια διατήρησης της φυσικής μας κατάστασης. περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Ο καύσωνας μας έκανε ξανά την εμφάνιση του και εμείς πρέπει να προστατευτούμε και να προστατεύσουμε.
Οι θερμοκρασίες θα αγγίξουν δύσκολα όρια για όλους μας!
Πως μπορείς να προστατευτείς από αυτόν και να βοηθήσεις τα χειρότερα;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Λίγο η τιμή του ρεύματος, λίγο ο ξηρός λαιμός από το air condition, πολλοί είναι εκείνοι που δεν το επιλέγουν ακόμα και στον καύσωνα.
Μπορεί να μην αντέχεται η ζέστη, αλλά ψάχνουμε τρόπους να δροσιστούμε ακόμα και χωρίς air condition.
Και θα μου πείτε, το βράδυ μπορεί να τα καταφέρνεις, τη μέρα όμως;
Πάμε να δούμε μερικά tips.
Μακράν από τις μεγαλύτερες εφευρέσεις! Ήμουν από εκείνες που κορόιδευε τους φίλους που είχαν, αφού νόμιζα πως είναι κάτι που αφορά τις μεγαλύτερες ηλικίες!
Όμως τα πράγματα δεν είναι έτσι. Η ηλεκτρική κουβέρτα σε κρατά ζεστό, όσο καμία άλλη κουβέρτα δεν πετυχαίνει.
Τι λένε όμως οι ειδικοί για τη χρήση της;
Παλαιότερα οι ηλεκτρικές κουβέρτες και τα υποστρώματα δεν ήταν τόσο ασφαλή, όσο έχουν γίνει πλέον. περισσότερα >
Οι γυναίκες χωριζόμαστε σε δύο κατηγορίες. Εκείνες που κάνουν με πολύ κρύο νερό γιατί “σφίγγει” το δέρμα και εκείνες που κάνουν με τόσο καυτό νερό που το μπάνιο γίνεται “σάουνα”.
Ανάλογα με την ώρα της ημέρας που επιλέγει η κάθε μία, η θερμοκρασία διαφέρει.
Όμως μία είναι η σωστή θερμοκρασία, σε όποια στιγμή της ημέρας και αν επιλέξεις να κάνεις το μπάνιο σου.
Μια η Σοφία, μετά ο Τηλέμαχος… και μια κακοκαιρία διαδέχεται την άλλη και το κρύο είναι τσουχτερό. Τι τσουχτερό δηλαδή… σχεδόν ανυπόφορο! Κι αφού έχεις ντυθεί σαν κρεμμύδι, ό,τι κι να κάνεις τις περισσότερες φορές καταλήγεις με κρύα χέρια και πόδια. Και όταν τα άκρα σου είναι κρύα κρυώνεις ολόκληρος!
Κρύα χέρια, ζεστή καρδιά λένε αλλά εσένα δεν σε απασχολεί και τρίβεις τα χέρια σου, κάνεις ό,τι μπορείς για να τα ζεστάνεις. Πώς μπορείς να ζεστάνεις τα χέρια σου (και τα πόδια); Οι τρόποι είναι πολλοί και μη αναμενόμενοι!
Μπάνιο με μπαχαρικά
Αν είσαι σπίτι, ήρθε η ώρα να περιποιθείς τον εαυτό σου και να κάνεις ένα ζεστό μπάνιο με μπαχαρικά. Ζέστανε την μπανιέρα σου με 1 κουταλιά πιπέρι, καγιέν, τζίντζερ, κύμινο, κανέλα, ρίγανη, φασκόμηλο και δεντρολίβανο ή ό,τι έχεις από αυτό. Και θα ζεσταθείς!
Ζεστά ροφήματα αλλά όχι καφές
Είναι τόσο ωραίο να μυρίζουμε όμορφα όλη την ημέρα… Οι υποχρεώσεις των περισσότερων ανθρώπων είναι πάρα πολλές, που σημαίνει ότι τις περισσότερες ώρες της ημέρας είμαστε έξω από το σπίτι… Μπορούμε βέβαια να βάλουμε το αγαπημένο μας άρωμα το πρωί και να μας κρατήσει όλη την ημέρα… αρκεί βέβαια να το βάλουμε στα σωστά σημεία..
Τα ιδανικά σημεία είναι αυτά όπου η θερμοκρασία του σώματος είναι ψηλότερη, .έτσι το άρωμα θα εξατμιστεί πιο αργά…
Δοκιμάστε το…
Ελένη ♥♥
