14η Πανελλαδική Εκδήλωση Εορτασμού Θηλασμού & Μητρότητας “ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΜΕ ΜΑΖΙ””

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σαν μητέρα, είχα την τύχη να θηλάσω το παιδί μου για σχεδόν τρία χρόνια. Η διαδρομή αυτή δεν ήταν πάντα εύκολη και συναντήσαμε πολλά εμπόδια στην πορεία. Κάθε εμπόδιο όμως ξεπεράστηκε με τη βοήθεια μιας υπέροχης ομάδας, της εθελοντικής ομάδας υποστήριξης μητρικού θηλασμού & μητρότητας Εύβοιας. Κάθε φορά που είχα μια απορία, που κάτι δεν πήγαινε καλά, που άκουγα ή διάβαζα διάφορες απόψεις και γνώμες, οι διαχειρίστριες της ομάδας ήταν εκεί, διαθέσιμες όλες τις μέρες και τις ώρες, άκουγαν υπομονετικά και απαντούσαν με αγάπη, σαφήνεια και επιστημονική τεκμηρίωση σε όλα τα σχετικά με το μητρικό θηλασμό θέματα. 

Είμαι σίγουρη πως δεν θα τα είχα καταφέρει ως το τέλος της διαδρομής χωρίς την πολύτιμη βοήθειά τους. Ο αρχικός στόχος μου των 6 μηνών, έγινε “επιστροφή στην εργασία μου και προσπάθεια για ένα έτος”, ενώ τελικά με τη σωστή ενημέρωση και την ενθάρρυνση από την ομάδα, φτάσαμε στα τρία χρόνια και τα οφέλη είναι εμφανή μέχρι σήμερα που ο γιος μου κοντεύει τα 9!

Όπως καταλάβατε λοιπόν, γιορτάζουμε μαζί την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, 1-7 Νοεμβρίου!

Δελτίο Τύπου

14η Πανελλαδική Εκδήλωση Εορτασμού Θηλασμού & Μητρότητας περισσότερα >

17 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

H Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας (World Prematurity Day) στις 17 Νοεμβρίου, είναι μια σημαντική ημέρα για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τις προκλήσεις και τις δυσκολίες του πρόωρου τοκετού. Καθιερώθηκε το 2010 με πρωτοβουλία του EFCNI (European Foundation for the Care of Newborn Infants), στα ελληνικά, Ευρωπαϊκό Ίδρυμα για τη Φροντίδα των Νεογνών.

Την ημέρα αυτή, άτομα και οργανισμοί από περισσότερες από 100 χώρες, ενώνουν τις δυνάμεις τους σε ειδικές εκδηλώσεις και δραστηριότητες και δεσμεύονται να δράσουν για να βοηθήσουν τα πρόωρα μωρά και τις οικογένειές τους.

Ο EFCNI μας προτρέπει να κάνουμε την Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας ημέρα αλλαγής.

Η συμμετοχή οργανώσεων, εθελοντικών ομάδων, νοσοκομείων, επαγγελματιών υγείας, εταιρειών, πολιτικών, μέσων ενημέρωσης και ιδιωτών, είναι τεράστιας σημασίας. Ανεξάρτητα από το χρόνο, τα χρήματα ή την ανθρώπινη δύναμη που μπορεί ο καθένας να διαθέσει – ακόμα και με απλά πράγματα μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά. περισσότερα >

12ος Πανελλαδικός Ταυτόχρονος Δημόσιος Θηλασμός 2021 «ΘηλάΖΩ…!»

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σαν μητέρα, είχα την τύχη να θηλάσω το παιδί μου για σχεδόν τρία χρόνια. Η διαδρομή αυτή δεν ήταν πάντα εύκολη και συναντήσαμε πολλά εμπόδια στην πορεία. Κάθε εμπόδιο όμως ξεπεράστηκε με τη βοήθεια μιας καταπληκτικής ομάδας, της εθελοντικής ομάδας υποστήριξης μητρικού θηλασμού & μητρότητας Εύβοιας. Κάθε φορά που είχα μια απορία, που κάτι δεν πήγαινε καλά, που άκουγα ή διάβαζα διάφορες απόψεις και γνώμες, οι διαχειρίστριες της ομάδας ήταν εκεί, διαθέσιμες όλες τις μέρες και τις ώρες, να ακούν υπομονετικά και να απαντούν με αγάπη, σαφήνεια και επιστημονική τεκμηρίωση σε όλα τα σχετικά με το μητρικό θηλασμό θέματα. 

Είμαι σίγουρη πως δεν θα τα είχα καταφέρει ως το τέλος της διαδρομής χωρίς την πολύτιμη βοήθειά τους. Ο αρχικός στόχος μου των 6 μηνών, έγινε “επιστροφή στην εργασία μου και προσπάθεια για ένα έτος”, ενώ τελικά με τη σωστή ενημέρωση και τη βοήθεια της ομάδας φτάσαμε στα τρία χρόνια και τα οφέλη είναι εμφανή μέχρι σήμερα!

Ήρθε λοιπόν και η σειρά μου να ευχαριστήσω δημοσίως την ομάδα αυτή! 

 

Σας παρουσιάζουμε την Εθελοντική Ομάδα Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας Εύβοιας

12ος Πανελλαδικός Ταυτόχρονος Δημόσιος Θηλασμός 2021 «ΘηλάΖΩ…!»

Στο πλαίσιο του εορτασμού της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού (1-7 Νοεμβρίου), το Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας, την Κυριακή 7 Νοεμβρίου 2021, διοργανώνει τον 12o Πανελλαδικό Ταυτόχρονο Δημόσιο Θηλασμό. περισσότερα >

Τάισε το μωρό σου χωρίς άγχος

Ο θηλασμός ενός μωρού όπως είπαμε και σε προηγούμενο άρθρο μας είναι από τις πιο σημαντικές στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας και επομένως προϋποθέτει απόλυτη ηρεμία και χαλάρωση, προκειμένου να εξελιχθεί ομαλά…

Το ίδιο όμως ακριβώς συμβαίνει και με το τάισμα του μωρού όταν πλέον αρχίζεις να του δίνεις στερεές τροφές.. Θέλεις ηρεμία και απόλυτη ησυχία για να το ταίσεις και κυρίως να μην του μεταδώσεις το άγχος και την κούραση της ημέρας..

Όμως πάνω σε αυτό υπάρχει ένας άλλος παράγοντας άγχους, αν δηλαδή το μωρό σου θα φάει αυτά που πρέπει να φάει, πως θα αντιδράσει, αν θα του αρέσει ή όχι και τελικά τι πρέπει να κάνεις για να τρώει τις ώρες που πρέπει..

Μην ανησυχείς όμως, καθώς το elenifourli.com είναι εδώ για να σου δώσει συμβουλές που θα «διευκολύνουν» το τάισμα του μωρού και κατά συνέπεια την καθημερινότητά του..

ceΚαταρχάς, πάψε να απογοητεύεσαι αν στην αρχή το παιδί δεν δείχνει μεγάλο ενδιαφέρον για τις στερεές τροφές. Σκέψου ότι τόσο καιρό έχει συνηθίσει να ρουφάει από το μπιμπερό ή από το στήθος σου και ξαφνικά εσύ αρχίζεις να το ταίζεις με φρουτόκρεμα. Είναι σαν μία «εισβολή» στην καθημερινότητα του.

Δεύτερον, δώσε την απαραίτητη προσοχή και ηρεμία στο τάισμα του. περισσότερα >

Οι απαγορευμένες τροφές στον θηλασμό

Ο θηλασμός είναι από τις πιο σημαντικές στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας. Προσφέρει πολλά θρεπτικά οφέλη στο μωρό, ενισχύει τον ανοσοποιητικό του σύστημα ενώ παράλληλα εντείνει το συναισθηματικό του δέσιμο με τη μητέρα..

Όπως λοιπόν είναι λογικό ο θηλασμός προϋποθέτει εκτός από ηρεμία και χαλάρωση και μία σωστή διατροφή.

Και μπορεί να νομίζεις ότι με το να κόψεις το αλκοόλ και το τσιγάρο είσαι σε καλό δρόμο, ωστόσο υπάρχουν ακόμα έξι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις καθ όλη τη διάρκεια του θηλασμού.

Ας τις δούμε

Καφές και σοκολάτα

Τα νεογέννητα δυσκολεύονται να μεταβολίσουν την καφεΐνη. Για τον ίδιο λόγο είναι καλό να περιορίσεις και τη σοκολάτα, η οποία επίσης περιέχει τη συγκεκριμένη διεγερτική ουσία.

aromatikos-kafes-portokaliΨάρι

Δεν χρειάζεται –και δεν πρέπει– να το κόψεις εντελώς, αλλά κατανάλωσέ το υπό προϋποθέσεις: Προτίμησε τα μικρότερα ψάρια, που περιέχουν μικρότερες ποσότητες υδραργύρου, απόφυγε εντελώς το σούσι (καθώς ενέχει ένα, μικρό έστω, κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης) και προσπάθησε να μην καταναλώνεις ψάρι πάνω από 2 φορές την εβδομάδα.

top_suntages_me_psari_263804210

περισσότερα >